Conseguir la sobriedad conlleva una oleada de ansiedad – Esto es lo que aprendí

La historia de un adicto sobre la ansiedad y la recuperación

Mis primeros meses de sobriedad fueron bastante tranquilos. Tan bien, de hecho, que empezaba a preguntarme por qué no me había comprometido con esta nueva vida mucho antes. Es decir, claro que lo echaba mucho de menos, sobre todo cuando soportaba la hora de las brujas con mis gemelos de dieciocho meses, uno de los cuales dejó de dormir justo cuando yo dejé de beber. Gritaba todas las noches a la hora de acostarse «¡No! ¡No! ¡No!» hasta que mi marido y yo la llevábamos a ver el Daily Show o yo me quedaba dormida en la silla de peluche de su habitación y me despertaba rígida y cansada.

Así que sí, la sobriedad no estaba exenta de desafíos, pero con la ayuda de mi nueva pandilla sobria y mis reuniones regulares, era factible. Pero a los cuatro meses me encontré con un gran obstáculo: la ansiedad. Cuando dejé de beber, también dejé de tomar Xanax. Y oh, cómo me gustaba el Xanax. La primera vez que lo tomé, sentí un alivio tan exquisito que casi parecía una trampa. Otras personas tenían que hacer una hora de cardio o aprender meditación trascendental o, peor aún, practicar mindfulness -lo que sea que eso signifique- para sentirse mejor; yo sólo tenía que tomar un Xanax. Era como la paz mundial en forma de píldora. No quería dejarlo, pero lo había estado combinando con vino y no lo tomaba exactamente como se indicaba y sabía que seguir usándolo no sería diferente a beber. Pero cuando la ansiedad me golpeó como un maremoto, me lo pensé mejor.

La sensación era horrible, como montar en una de esas atracciones de feria giratorias en las que el suelo se te cae encima y no puedes bajarte. Pensé que era imposible que si la gente sentía lo que yo sentía se mantuviera sobria. ¿Quién podría sentarse con pensamientos locos a mil por hora, con el corazón latiendo como un hámster y no tomar algo para solucionarlo?

«La sensación era horrible, como montar en una de esas atracciones de feria giratorias en las que el suelo se cae debajo de ti y no puedes bajarte»

Intenté todo lo que se me ocurrió para quitarme el miedo: Fui a una reunión, escribí sobre ello, comí comida basura, pero nada funcionó. Al final del día, me sentía decididamente peor y me di cuenta de que, si quería sobrevivir, tendría que tomar un Xanax.

Decidí llamar a mi madrina en el programa y exponer mi caso. Ella lo entendería. Tendría que hacerlo. Y si no respondía, me tomaría uno. Naturalmente ella contestó el teléfono enseguida – tan molesto. Fui directamente al grano. Le conté lo mal que me sentía y que me habían «diagnosticado» ansiedad y que necesitaba una receta para sentirme mejor. Me dijo: «Lo entiendo. Pero eso es entre tú y tu médico. Deberías pedir una cita, hacerle saber que estás sobria y ver qué decide hacer». Ella no entendía nada. ¿Pedir una cita? No necesitaba un Xanax el próximo martes, ¡lo necesitaba ayer! Tal vez necesitaba un padrino con más experiencia. Sólo llevaba once años sobria.

Y entonces empecé a sollozar.

«Realmente no creo que pueda hacer esto», le dije. Se quedó callada un rato y luego dijo: «Sé que quieres un Xanax. Quieres uno porque funciona. Es una forma segura de hacerte sentir mejor. Pero si te tomas uno ahora, mañana, cuando te sientas ansioso, te tomarás otro porque pensarás que no puedes sentirte mejor sin él. Entonces vuelves al ciclo de la adicción». Ugh, ella tenía razón.

«¿Pero cómo puedo pasar ahora mismo?» Pregunté.

«Así», dijo. «Esto es lo esencial. Superar estos momentos, los momentos en los que es difícil, cuando cada músculo de tu cuerpo está tenso, y te ves obligado a tener fe cuando te digo que será más fácil».

Gracias a Dios que tenía razón. Ocho años después, esos primeros días están algo borrosos y ahora estar sobrio es mi estado normal de ser y aunque todavía lidio con la ansiedad, se va sin Xanax.

Así que si estás donde yo estaba y te preguntas si alguna vez te sentirás mejor, lo harás. Sólo tienes que confiar en mí.