Dr. John Paul Elton

Hablemos ahora de las lesiones más comunes de pie y tobillo. Como se ha mencionado, los jugadores de fútbol se las arreglan para que esta parte tan importante del cuerpo se lesione a menudo. Aquí están las lesiones que veo semanalmente durante la temporada de fútbol.

Esguince de tobillo

Los ligamentos del tobillo se dañan con bastante frecuencia en este deporte. Los esguinces de tobillo se clasifican en tres categorías en función de su gravedad:

Esguince de tobillo de grado 1:

Este grado de esguince implica un ligero estiramiento y algún daño en las fibras (fibrillas) del ligamento.

Los esguinces de grado uno presentan los siguientes síntomas:

• Una ligera inestabilidad en el tobillo

• Dolor en el tobillo, especialmente con la presión (cuando intentas caminar o correr)

• Rigidez en la articulación del tobillo

Con un esguince de tobillo de grado uno, solemos estar entre 5 y 14 días para la recuperación total. Por lo tanto, planee descansar el tobillo durante una o dos semanas antes de volver a salir a toda velocidad.

Esguince de tobillo de grado 2:

Un esguince de tobillo de grado dos tarda más en curarse que uno de grado uno. ¿Por qué? Porque con un grado dos, se han roto algunos de los ligamentos del tobillo (desgarro parcial). Eso tarda más en curarse.

Características de un esguince de tobillo de grado dos:

• Un mayor nivel de inestabilidad en el tobillo

• Hinchazón que es de moderada a severa

• Rigidez

• Hinchazón

Con un esguince de tobillo de grado uno, por lo general estamos viendo de 4 a 6 semanas para la recuperación completa. Esta lesión puede dejarle fuera durante gran parte de la temporada, especialmente si es un atleta de secundaria.

Esguince de tobillo de grado 3:

Esta lesión implica un desgarro completo de los ligamentos, haciendo que la articulación no sea funcional.

Estos son los síntomas de un esguince de grado 3:

• Instabilidad significativa en la articulación

• Dolor importante en el momento de la lesión, seguido de una falta de dolor después de la lesión

• Rigidez severa

• Moretones excesivos

La recuperación de un esguince de tobillo de grado tres tardará entre 8 y 12 semanas. Este es el tipo de esguince de tobillo que puede dejar a un atleta de secundaria fuera de juego durante toda la temporada.

Fracturas del dedo del pie

Sufrir una fractura del dedo del pie, en términos sencillos, significa que se ha roto el dedo. Vemos las fracturas en dos categorías, que son las fracturas traumáticas y las fracturas por estrés. Por lo general, esto sucede debido a un impacto muy duro en el dedo del pie.

Síntomas de las fracturas por estrés en el dedo del pie:

• Dolor durante las actividades rutinarias

• El dolor desaparece al descansar, pero vuelve tras reanudar las actividades

• Dolor al tocar la lesión en el punto de fractura

• Hinchazón con ausencia de hematomas

Síntomas de una fractura traumática del dedo del pie:

• El dedo se ve «mal» o torcido

• Dolor en el momento de la lesión y durante unas horas después, y el dolor luego cede

• Hinchazón y hematomas

Tendonitis de Aquiles y tendinitis de Aquiles

Tendonitis de Aquiles

Cuando un atleta tiene tendonitis de Aquiles puede causar inflamación del tendón. Esto puede llevar a que el tendón pierda masa y desarrolle pequeños desgarros que pueden dar lugar a una rotura.

Rupturas del tendón de Aquiles

Las rupturas se producen cuando el tendón sufre una disminución del suministro de sangre. Esta lesión puede producirse cuando un deportista realiza un corte o un cambio brusco de dirección.

Esta es una lesión debilitante que todos asociamos con el tendón de Aquiles. Es de naturaleza bastante dramática.