El papel de nuestro entrenamiento de la atención
Dado que dependemos de la atención para realizar casi todas nuestras tareas diarias, sólo tiene sentido ayudar a potenciar sus habilidades mediante nuestras herramientas de entrenamiento de la atención desarrolladas científicamente.
Nuestra capacidad de concentración depende en gran medida de los cambios en nuestro entorno y en nosotros mismos (ruido, estrés, preocupaciones, cansancio, pensamientos perturbadores, etc.). El cambio de atención puede realizarse de forma voluntaria (por ejemplo, buscando o concentrándose en algo) o automática (por ejemplo, un ruido repentino puede llamar nuestra atención). Nuestro entrenamiento ofrece numerosas tareas de atención que le ayudarán a mejorar todos estos aspectos y a desarrollar una fuerte capacidad de concentración.
¿En qué nos ayudan las habilidades de atención?
Las habilidades de atención nos permiten centrarnos en el trabajo que tenemos entre manos, aprender y comprender información tanto escrita como oral, y pensar sobre un tema determinado. Para concentrarse en algo en un entorno extremadamente ruidoso, como una oficina de planta abierta, se necesitan grandes capacidades de atención. También podemos dividir nuestra atención entre varias actividades. Por ejemplo, podemos conducir mientras mantenemos una conversación con un pasajero. Pero cuando la atención se divide entre varias tareas, requiere más recursos cerebrales. El envejecimiento está relacionado con una disminución de los recursos de atención y una mayor sensibilidad a las interferencias, lo que hace que las personas sean menos eficientes con la edad en múltiples tareas simultáneas.
La atención también es necesaria para aprender nuevos conceptos. Piénsalo: para aprender cualquier cosa, tenemos que prestar atención a lo que nos dicen los expertos o los profesores, o concentrar nuestra atención para leer un libro para poder memorizar la información y los nuevos conocimientos. Sin la atención, nunca podríamos memorizar o dominar el nuevo material!
¿Cómo puede ayudar Happy Neuron Pro?
¿Alguna vez te ha resultado difícil mantener la concentración durante un largo discurso o presentación, o resolver un problema cuando había demasiadas cosas a tu alrededor? A todos nos ha pasado. Nadie es capaz de mantenerse perfectamente concentrado durante largos periodos de tiempo: es físicamente imposible. Sin embargo, aunque no puedas evitar quedarte dormido en medio de una ópera aburrida, es posible mejorar tu atención y tu capacidad de concentración, y HappyNeuron Pro puede mostrarte cómo hacerlo. Al igual que cualquier otra habilidad mental, como la memorización o las matemáticas mentales, puedes aumentar tu capacidad de concentración y de atención si trabajas en estas habilidades. Eso es precisamente lo que encontrará en el programa HappyNeuron Pro: una variedad de ejercicios y tareas de atención alternas, cada una con múltiples niveles de dificultad diseñados científicamente para estimular su atención y capacidad de concentración.
Consejos profesionales
Para beneficiarse plenamente de estos ejercicios, los administradores médicos deben recomendar que se busque un lugar agradable y tranquilo para completar el entrenamiento, de modo que los pacientes puedan dedicar toda su atención. Haga que sus pacientes se tomen su tiempo con estos ejercicios y evite hacerlos todos de una sola vez. Si alguno de sus pacientes empieza a sentir que su atención se desvía significativamente, haga que se detenga y haga otra cosa antes de volver a ellos más tarde. Tratar de seguir adelante cuando la mente está cansada no ayuda a las células cerebrales de ninguna manera.
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