El uso de vinagre de sidra de manzana como enjuague bucal durante un mes casi arruinó mis dientes

Como ya sabrás, el vinagre de sidra de manzana (ACV) es el líquido de moda para usar en tu rutina de bienestar en este momento. Desde la reducción de los antojos hasta la limpieza de la piel, parece que no hay nada que este producto no pueda hacer. Aunque el ACV siempre ha sido parte de mi dieta (me gusta añadir un par de gotas de él en mi agua), en realidad nunca lo he utilizado para nada más que eso, y estaba realmente curioso por ver cómo el uso de vinagre de sidra de manzana como un enjuague bucal afectaría a mis dientes.

Según el Dr. Axe, el vinagre es supuestamente una excelente manera de blanquear naturalmente sus dientes.

Así que me dispuse a probar el uso de ACV en mis dientes durante un mes completo, pero la revelación completa, tuve que cortar mi experimento corto en la marca de tres semanas, ya que temía que mis blancos perlados estaban a punto de sufrir algún daño grave y posiblemente irreparable.

Así es como se desarrolló todo.

Semana Uno: Hagamos esto

Permítanme dar un rápido descargo de responsabilidad aquí: Casi no seguí ninguna instrucción real mientras realizaba este experimento, por lo que su experiencia puede ser muy diferente a la mía (de hecho, espero que sea diferente para usted).

Ahora, sólo para darle un punto de referencia, la foto de arriba muestra cómo se veían mis dientes en el primer día de este experimento.

Me desperté esa mañana, me cepillé los dientes, e incliné mi cabeza hacia atrás para tomar un trago directo de ACV – este fue mi primer error.

El vinagre de sidra de manzana me quemó el interior de la boca – lo que debería haber hecho fue medir una cucharada, y luego hacerla circular por mi boca.

Pero, ya era demasiado tarde, así que hice circular el vinagre por mi boca durante 10 segundos, y luego lo escupí.

Cuando miré mis dientes, estaban jodidamente marrones. Tenían un aspecto asqueroso.

Mirando de cerca la foto, vi varias pequeñas partículas marrones alojadas entre cada uno de mis dientes. Empecé a sentirme nervioso, así que me enjuagué la boca una vez más con agua y volví a echar un vistazo.

Mis dientes seguían teñidos de marrón y, a mis ojos, se veían mucho peor que antes.

Con un poco de pánico, cogí mi cepillo de dientes y Colgate, cepillando profusamente hasta que mis encías empezaron a sangrar.

Entonces busqué un poco de bicarbonato de sodio y lo espolvoreé en mi cepillo de dientes, decidida a deshacerme de este tinte marrón. Siempre he sabido que el bicarbonato de sodio tiene la capacidad de hacer que los dientes brillen de color blanco, así que, naturalmente, me dirigí directamente a él en mi breve momento de pánico.

Afortunadamente, funcionó, y mis dientes comenzaron a verse un poco más blancos, aunque las partículas marrones entre cada diente permanecieron.

Esto me llevó a una repentina comprensión: No uso el hilo dental.

Las partículas marrones entre cada diente son en realidad una indicación de que no uso el hilo dental. Nunca soy capaz de ver esas partículas cuando me miro en el espejo, pero con una cámara de alta definición, es definitivamente evidente – y embarazoso.

Suspiro.

A pesar de un primer día bastante terrible, estaba decidido a seguir con el experimento. Decidí que compraría hilo dental, mediría el maldito ACV y seguiría adelante.

Segunda semana: Una cucharada sigue siendo una tortura

Tengo que admitir que toda la primera semana fue un poco tortuosa. Cada vez que me cepillaba los dientes, me miraba en el espejo sólo para encontrar esos feos dientes marrones mirándome fijamente.

Y, TBH, en realidad todavía no estaba midiendo el ACV hasta esta segunda semana.

(Una vez más, es probable que haya una manera mucho mejor de utilizar el ACV como un enjuague bucal, y esto fue sólo mi experiencia personal como alguien que prefiere improvisar.)

Sin embargo, incluso la medición del vinagre en una simple cucharada apenas cambió los resultados asquerosos que vi. En las fotos de arriba, la foto de la izquierda me muestra antes del enjuague con VAC, y la foto de la derecha muestra mis dientes justo después del enjuague.

Realmente estaba empezando a sentir que estaba causando un daño grave a mis dientes.

Tercera semana: En serio, ¿qué pasa?

Intenté justificar en mi mente que las dos primeras semanas sólo habían sido malas porque, bueno, tal vez mis dientes sólo estaban pasando por una especie de periodo de adaptación.

Pero me encontré en la tercera semana todavía asqueada por mis dientes teñidos de marrón.

Me asusté lo suficiente como para seguir adelante y buscar en Google qué demonios estaba pasando. Resulta que definitivamente estaba haciendo todo esto incorrectamente.

El ACV aparentemente tiene un nivel de pH de 3.075, y tomar un trago de la cosa es supuestamente terrible para el esmalte de los dientes, que comienza a disolverse a un pH de 5.5.

También, ¿sabes que me estaba enjuagando la boca y cepillando los dientes inmediatamente después de enjuagarme con el vinagre? Sí, se suponía que no debía hacer eso.

Dado que el esmalte de los dientes ya está dañado después de entrar en contacto con el vinagre de sidra de manzana, cepillarse los dientes después del hecho puede realmente empeorar la situación. Se supone que es mejor esperar una media hora antes de cepillarse los dientes para evitar un mayor daño al esmalte.

De verdad, ya había superado este experimento en este punto, y no quería pensar más en ello.

Más tarde en la semana, hice un último intento desesperado para probar el ACV como un enjuague oral. Intenté cepillarme los dientes con bicarbonato de sodio antes de hacer buches con el vinagre en la boca, y en lugar de una cucharada de ACV, vertí el líquido en el pequeño tapón de la botella de la marca Bragg (supongo que no podía ser más de una cucharadita, si es que lo era), y sólo mantuve el líquido en la boca durante unos segundos.

Aunque no era tan pegajoso e incómodo como antes, la sensación seguía siendo, en general, asquerosa.

No me enjuagué ni me cepillé los dientes inmediatamente después, y he aquí que mis dientes seguían siendo asquerosamente marrones.

Y esa fue la gota que colmó el vaso para mí. Sé que me propuse comprometerme a un mes entero de enjuague con ACV, pero simplemente no pude hacerlo. El aspecto de mis dientes estaba empezando a afectar seriamente a mi autoestima, y ya estaba harta.

Si hay algo que este experimento me ha enseñado, es que no todo lo que hay en Internet te funcionará.

O, al menos, no te funcionará si no sigues las instrucciones.

He leído innumerables artículos sobre los beneficios del vinagre de sidra de manzana, incluyendo su supuesto efecto blanqueador, y sin embargo mi experiencia fue un poco traumática.

Pero, como he dicho, definitivamente no seguí ningún conjunto específico de directrices o protocolo con este experimento. Me lo tomé al vuelo, y tal vez haya una lección que aprender en sí misma.

¿Qué pasa con los blancos nacarados, eh?