Espondilitis anquilosante: ¿Tratando el trastorno artrítico de forma natural?
La espondilitis anquilosante es un trastorno autoinmune crónico que provoca una inflamación dolorosa de la columna vertebral y de las articulaciones de los hombros, las caderas y las rodillas. Se parece a la artritis reumatoide y a la artritis que a veces acompaña a la psoriasis y a la enfermedad inflamatoria intestinal.
Se recomiendan ejercicios específicos de estiramiento y fortalecimiento para ayudar a controlar la rigidez. Puede conseguir DVD de ejercicios (y material educativo) en la Spondylitis Association of America. La natación y el ejercicio en el agua son excelentes para las personas con espondilitis anquilosante, y mantener una postura erguida es esencial para evitar la deformación de la parte superior de la espalda.
Si usted o su pareja fuma, déjelo ahora. Fumar es especialmente problemático para las personas con espondilitis anquilosante porque la enfermedad puede afectar a la movilidad de la caja torácica. Si a esto le añadimos los daños pulmonares causados por el tabaco, es probable que desarrolle dificultades respiratorias.
En cuanto a la nutrición, le recomiendo que siga mi dieta antiinflamatoria. También intente eliminar los alimentos que puedan desencadenar la autoinmunidad. Empiece por eliminar todos los productos lácteos durante dos meses. Si eso no ayuda, experimente con la eliminación del trigo, el maíz, la soja, el azúcar y los cítricos, de uno en uno.
La medicina convencional trata la espondilitis anquilosante con fármacos antiinflamatorios no esteroideos y con medicamentos inmunosupresores más potentes, además de la fisioterapia, que puede ayudar a mejorar la amplitud de movimiento, la flexibilidad y la postura. Los ejercicios de respiración particulares pueden ayudar a preservar y mejorar su capacidad pulmonar.
También recomiendo tomar un agente antiinflamatorio a base de hierbas. Además, le recomiendo que practique técnicas de relajación, especialmente ejercicios de respiración, como la respiración relajante, y técnicas mente-cuerpo, como el diario, la meditación, el yoga y la visualización (incluida la terapia de imágenes guiadas y la hipnoterapia), que pueden ser muy útiles.
Le animo a que busque profesionales de la medicina tradicional china o de la medicina ayurvédica que puedan ayudarle también.
El enfoque más extremo para el tratamiento de la espondilitis anquilosante es el ayuno controlado durante más de tres días. No considere la posibilidad de hacerlo sin la supervisión de un experto en un centro dotado de profesionales de la salud con experiencia. He visto que los ayunos supervisados de larga duración hacen que los trastornos artríticos autoinmunes remitan.
Andrew Weil, M.D.