Ha entrenado a Beyoncé y Jay-Z. Ahora tiene un Aarmy
El pop-up -se mantendrá al menos hasta finales de año mientras se encuentra un espacio permanente- será dirigido por la ex instructora de SoulCycle Angela Davis, que dirigió las clases a las que asistieron Beyoncé y Jay-Z, y el ex profesional del tenis Akin Akman.
«Angela y Akin tienen una vida verdaderamente atlética, y nuestro pensamiento fue: «¿Por qué los poderosos principios y oportunidades que están reservados para las academias de élite o los equipos profesionales no están disponibles para todos?». dijo Laird. «Todo el mundo debería poder sacar el atleta que lleva dentro».
Las clases del campamento de entrenamiento tienen sus raíces en los orígenes del entrenamiento de acondicionamiento, dijo Laird: movimientos de ejercicios rápidos y sprints, así como trabajo en colchoneta para la parte inferior del cuerpo y ciclismo en interiores para el cardio. Laird dijo que las clases fueron diseñadas para alcanzar varios objetivos, ya sea la pérdida de peso, la recuperación de una lesión o el entrenamiento para un maratón.
Información: 8599 Santa Monica Blvd., $38 por clase. Paquetes disponibles. aarmy.com
Nuevo en el sur de la bahía es RydeFYR, un estudio de ciclismo indoor con calefacción en el que las temperaturas pueden superar los 95 grados.
«Hacer ejercicio en una sala con calefacción te ayuda a rendir más», dijo el propietario Chevy Laurent, antiguo instructor de SoulCycle. «Se queman más calorías, se quema más grasa, se mejora la piel y se aprende a afrontar mejor los retos mentales».
Las clases de 45 minutos en el estudio de 38 bicicletas, a pocos pasos de la playa, comienzan con «Ignite», que se realiza a una temperatura ambiente confortable, de unos 75 grados. «Inferno» es una «quemada rápida de 30 minutos a 95 grados, en la que simplemente entras y lo haces». También hay clases combinadas de spin y sculpt yoga.
«Cada clase debe sentirse como un entrenamiento total del cuerpo», dijo Laurent, añadiendo que hacer ejercicio en el calor tiende a quemar de 50 a 200 calorías más que hacer ejercicio en una habitación con aire acondicionado. «También tiene un componente emocional, más allá de la sensación de estar en una discoteca».
Información: 3308 Highland Ave, Manhattan Beach. Primera clase $20; después $30. Hay ofertas y paquetes disponibles. rydefyr.com
Este año se cumple el centenario de la llegada a Estados Unidos del líder espiritual indio Paramahansa Yogananda y de la fundación de su Self-Realization Fellowship. Para conmemorarlo, la organización aconfesional celebrará meditaciones guiadas y proyecciones en cuatro localidades del sur de California a mediados de enero.
«Es interesante que la Ciudad de los Ángeles fuera el lugar donde se sintió guiado para iniciar e inaugurar su obra», dijo la hermana Usha, consejera espiritual de la hermandad fundada por Yogananda, cuya «Autobiografía de un yogui» se publicó en 1946. (Murió en Los Ángeles en 1952.)
«Pasó sus primeros años en América en el Este y de gira por todo el país. Pero cuando llegó a Mount Washington, sintió que algo le decía que era aquí donde debía crear su sede internacional. Desde entonces no hemos dejado de trabajar». Las meditaciones están diseñadas para personas de todas las creencias.
«Eso es lo que resulta tan cómodo de sus enseñanzas», dijo la hermana Usha. «No son dogmáticas. Lo que te dan son técnicas de meditación que son científicas».
Si el comienzo del año ya está resultando demasiado agotador: El recién inaugurado Canyon Ranch Woodside organiza un retiro de fin de semana con un experto en bienestar espiritual que incluirá paseos matutinos por el bosque, charlas junto a la chimenea por la noche y kombucha casera durante todo el día.
El fin de semana «Biología de la brillantez» está dirigido por Jonathan H. Ellerby, autor y experto en bienestar, y abarcará la observación de aves, el senderismo, el entrenamiento en circuito y charlas con títulos como «Conocer, saludar y eliminar: Dejar de lado los límites y prepararse para una nueva visión del bienestar».
El hotel de la zona de la bahía, que se inauguró oficialmente a mediados de noviembre, está preparado para actuar como un retiro de un año de duración; las instalaciones del lugar incluyen pruebas de VO2 Max (para comprobar cuánto oxígeno utiliza el cuerpo), así como un Bod Pod, que determina la composición corporal.
«La gente puede venir aquí para obtener resultados tangibles de bienestar determinando su línea de base», dijo Molly Anderson, vicepresidenta de desarrollo de experiencias en Canyon Ranch Woodside. «Hacemos que se pregunten: ‘¿Cuál es la intención de su retiro?»