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No voy a mentir, mantenerse sano como músico es un trabajo duro, no es un juego de palabras. Las giras se asocian a menudo con el abandono imprudente y el abuso. Especialmente cuando la sociedad aclama a los músicos que coquetean con el desastre e inmortaliza a los que se arriesgan. El «timo del sábado por la noche» está muy bien, pero a menudo no es más que una quimera.
El exceso de drogas, alcohol y noches de insomnio durante las giras ha llevado a innumerables músicos a pozos de ansiedad, depresión y, lo peor de todo, al bloqueo de los escritores, de cuyas profundidades algunos nunca vuelven a salir. El Club de los 27 está reservado exclusivamente a los que sufrieron la estafa del sábado por la noche, esos viejos azules kozmianos. Pero qué pasa con los que dominan el arte de las giras saludables.
Aquí hay 6 grandes de todos los tiempos que han compartido consejos para mantener su salud a raya.
Viajar puede ser un viaje largo y extraño. También puede pasar factura al cuerpo. He aquí cómo 6 de los más grandes de la música mantienen su salud a punto.
Anthony Kiedis
Si bien el frontman más escandaloso que jamás haya abrazado el funk no ha sido siempre la principal mascota de la salud, este hombre de 57 años es ahora un faro de esperanza para los dioses del rock supervivientes. Anton The Swan» está ahora más en forma que nunca y ha dicho que le encanta desafiar la forma en que la sociedad ve convencionalmente a los hombres de cincuenta y sesenta años:
«Descubrir el surf en esta etapa de mi vida me mantendrá definitivamente vivo hasta el día de mi muerte. Así que, sí, acepto el reto»
Esto está muy lejos de una entrevista en los años 80 en la que Kiedis dijo que el único ejercicio que hace es el sexo. Aunque podría decirse que es un buen ejercicio, Anthony es ahora un vegano estricto (aunque a veces come pescado sostenible).
«Pasé la mayor parte de mi vida buscando la solución rápida y la patada profunda. Me inyecté drogas bajo las rampas de salida de la autopista con pandilleros mexicanos y en suites de hotel de mil dólares al día. Ahora bebo agua con vitaminas y busco salmón salvaje, en lugar de salmón de granja».
Aunque tras la noticia de que Frusciante ha vuelto y que la formación original de RHCP grabará otro álbum, ¡quién sabe lo que puede pasar!
Lenny Kravitz
Interesantemente, Lenny Kravitz nunca se emborracha. Después de beber una botella de vino cuando tenía 7 años y caer desastrosamente enfermo durante una semana, el portador de la antorcha del rock disfruta de «champán, vino o tequila», pero nunca lo bebe para emborracharse, «sabe cuándo parar».
Así que aunque los pantalones de cuero de Lenny puedan romperse, sus hábitos de salud seguramente no lo harán.
«Para mantenerme en forma, siempre llevo conmigo una cuerda para saltar. Y corro. Me gusta estar al aire libre haciendo cosas que se pueden hacer con el cuerpo: pull ups, sit ups, push ups, squats. Los gimnasios están bien, pero me parecen aburridos. Prefiero correr al aire libre, en la naturaleza, es mucho más inspirador».
En cuanto a la nutrición, Kravitz lleva siempre consigo un exprimidor Champion. Ahora vive en una granja brasileña donde cultiva todos sus productos, y como se puede ver no es un hombre modesto.
Mick Jagger
El inmortal de 76 años que es Mick Jagger suele tener en cuenta el ejercicio cuando sale de gira. ¿Cómo si no crees que me muevo así en el escenario?
A diferencia de Keith Richards, que sigue bebiendo en exceso, Jagger declaró recientemente al Daily Mail que corre hasta 8 millas al día, además de nadar, hacer kickboxing y montar en bicicleta gracias a su entrenador personal Torje Eike.
«Entreno cinco o seis días a la semana, pero no me vuelvo loco. Alterno el trabajo en el gimnasio con el baile, y luego hago sprints, cosas así. Me entreno para la resistencia»
Desde luego, si alguien va a sustituir el ejercicio duro por el baile es Mick. Según los estándares de los Rolling Stones, sus escenarios tienen 100 pies de ancho por 50 pies de profundidad. Esto significa que Jagger corre 12 millas por show mientras está de gira. También se ha aficionado a los aguacates orgánicos por sus cualidades regenerativas para la salud.
Joan Jett
Joan Jett abrió en su día el camino de las mujeres rockeras con su gran éxito I Love Rock ‘n’ Roll. Ahora tiene 61 años y es una vegetariana devota que no fuma ni bebe, y dice que «la mayoría de los días me siento de 25 años».
Aunque hace ejercicio con frecuencia, Jett atribuye la mayor parte de su físico a su extenuante calendario de giras: unos 200 conciertos al año. Ha tenido otros ocho singles en el Top-40 y ocho LPs de platino y oro, y todavía no muestra signos de dejar de lado su último álbum, Unvarnished, de 2013. Sin embargo, Joan Jett suele hacer ejercicio entre las giras para mantener su magnífica salud. También cree que «ningún animal merece ser comido».
Bruce Spingsteen
De todas las personas en la historia del rock Bruce Springsteen es ciertamente una anomalía. Los compañeros de banda de Bruce han dicho que nunca ha vivido duramente y que probablemente sea la única persona que han conocido que nunca ha probado las drogas. A pesar de ello, The Boss se ha sometido a una extensa terapia para tratar su depresión paralizante y suicida provocada por su padre maltratador.
Springsteen vio cómo se arruinaba la vida de su padre alcohólico por culpa de las drogas, quien, en las borracheras, golpeaba a Bruce cuando era un niño. No obstante, Bruce se ha comprometido a seguir la misma rutina estricta de ejercicios desde sus treinta años, que es como mantiene su físico que desafía la edad, incluso a los 70 años. También es vegetariano y le encanta leer y pasar tiempo con su familia, además de mantener un estilo de vida saludable.
Sting
El líder de Police tiene ahora 68 años y es un ejemplo de cómo mantener un estilo de vida y una dieta saludables. Sting come macrobiótica, que consiste en muchos cereales combinados con verduras. También evita los alimentos procesados que contienen conservantes, además de reducir el consumo de carne, lácteos y azúcar. Además, está muy metido en el yoga:
«Es como la música, el yoga es un largo viaje en el que se sigue creciendo y aprendiendo, y muy influyente en el proceso creativo»
Sting también se lleva de gira a un chef personal para mantener una dieta saludable en la carretera. Cuando no está levantando polvo en el camino, Sting cultiva más de 50 tipos diferentes de frutas y verduras orgánicas, cría gallinas y pavos, e incluso tiene un pequeño lago donde puede pescar sus propias truchas.
Aunque no todos tenemos la estabilidad financiera para practicar algunos de los métodos más extravagantes de las estrellas, absolutamente cualquiera puede hacer ejercicio y dejar el alcohol, con la esperanza de que el camino por delante sea mucho más largo.
¡También sigue cantando como un campeón!