Jugo de aloe vera y limón: La bebida definitiva para perder peso

Revisado médicamente por Sindhu Vas – Postgrado en Nutrición y Ciencia de los Alimentos

Un buen viaje de pérdida de peso comienza con la comida adecuada. Y si miras con atención en tu cocina, encontrarás los alimentos que más te beneficiarán.

Todos los alimentos tienen algo que ofrecer y dos de ellos que pueden tener un impacto positivo en la pérdida de peso son el aloe vera y el zumo de limón.

Tabla de contenido

• Sobre el aloe vera
• El aloe vera y la pérdida de peso
• Sobre el zumo de limón
• El limón para la pérdida de peso
• El aloe vera y el zumo de limón

Puede parecer una combinación poco probable pero ambos ofrecen una serie de propiedades medicinales que te ayudarán a mantener tu cuerpo sano.

Aloe Vera

El pegajoso aloe vera se ha hecho un hueco entre los amantes de la belleza y la salud.

Los beneficios del aloe vera han llegado tan lejos que estas largas plantas verdes que adornan las casas y los balcones son ahora una visión común.

El aloe vera es una planta suculenta que tiene una sustancia gelatinosa en su interior cuando se corta. El gel de aloe tiene un aspecto opaco y a veces es de color amarillo. La planta de aloe vera se encuentra en los países de África, Asia Central y en las regiones del Cáucaso.

Conocido como uno de los mejores remedios caseros para dolencias menores, el aloe vera tiene pocos o ningún efecto secundario. Sus efectos positivos no son sólo superficiales; el aloe también ofrece varios beneficios cuando se ingiere.

El aloe vera para perder peso

Uno de los principales beneficios del aloe vera es su capacidad para promover la pérdida de peso. Puede mejorar el metabolismo del cuerpo y el contenido laxante presente en el aloe asegura una digestión saludable.

Tomar una cucharadita de jugo de aloe 15 o 20 minutos antes de una comida mantendrá un control sobre la ingesta de alimentos. Esto crea una sensación de saciedad evitando así el exceso de comida.

Uno de los principales beneficios del aloe vera es su capacidad para promover la pérdida de peso.

A continuación hemos enumerado algunas de las formas en que el aloe vera ayuda a perder peso.

Desintoxicación natural:

Según un estudio, el aloe vera desintoxica el cuerpo. El aloe vera es rico en polisacáridos y antioxidantes. Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y por lo tanto ayuda a prevenir el crecimiento de los radicales libres oxidativos dentro de su cuerpo.

Esto libera el sistema interno de toxinas. Desintoxicar el cuerpo con regularidad es esencial para una pérdida de peso saludable.

Aumentar el metabolismo:

El aloe vera tiene un efecto positivo en su sistema gastrointestinal, lo que ayuda a aumentar su sistema inmunológico. Si tomas aloe vera de forma regular, puedes aliviar problemas como la úlcera, el reflujo ácido, etc.

El aloe también puede regular tus movimientos intestinales. De esta manera, acelera la quema de calorías y le ayuda a perder peso rápidamente.

Como bonanza adicional, el aloe contiene vitamina B que juega un papel importante en la mejora del metabolismo; ayuda a controlar la acumulación de grasas y también a frenar el apetito.

Actúa como un laxante natural:

Un laxante natural, el aloe vera puede ayudar en la digestión cuando se consume a menudo. Las digestiones sanas ayudarán a que su intestino grueso funcione correctamente y ayuda a conseguir un estómago sano y un colon limpio.

Prevención del exceso de comida:

El aloe vera puede ayudar a reducir los niveles de glucosa en la sangre. Restringe la acumulación de grasa al reducir la tasa de absorción de azúcar. También le ayudará a sentirse más lleno durante un período de tiempo más largo, y por lo tanto evitará comer en exceso y le ayudará a perder peso.

Sobre el zumo de limón

El lugar de origen del limón es probablemente la India, y fue introducido en Occidente por los comerciantes romanos hace unos dos mil años. Lo que hace que el limón sea único es que su delicioso sabor puede mejorar cualquier plato en su cocina.

Rico en vitamina C, el limón adquirió popularidad en el siglo XVII, cuando se utilizó para curar a los marineros que sufrían escorbuto, una afección causada por una grave carencia de vitamina C.

El escorbuto provoca el sangrado de las encías y el aflojamiento de los dientes. El zumo de limón se consideraba la mejor solución para tratarlo.

Limón para la pérdida de peso

Cuando el sistema digestivo del cuerpo es pobre, restringe la absorción de varios nutrientes que ayudan a quemar grasa. Esto resulta en la acumulación de toxinas en su torrente sanguíneo.

El consumo de limón a menudo puede eliminar las toxinas del cuerpo y mantener el sistema digestivo y el hígado saludable . Esto ayuda a la pérdida de peso.

La mejor manera de utilizar el limón para la pérdida de peso es hacer una bebida con él. Mezcle el jugo de limón con agua tibia y bébalo a primera hora de la mañana con el estómago vacío. No sólo le ayudará a perder peso, sino que también tiene un sabor maravilloso.

Los beneficios del limón son los siguientes:

Mejora del proceso de digestión

El agua de limón ayuda a ralentizar el proceso de digestión, lo que contribuye a una mejor absorción de los nutrientes. Ayuda a utilizar los nutrientes del cuerpo y no permite la acumulación de grasas.

El limón aporta ácido clorhídrico y jugo biliar al organismo. Reduce el riesgo de acidez, hinchazón y gases y ayuda a mejorar el proceso de digestión.

Limpia el hígado

Las enzimas presentes en el agua de limón ayudan a estimular la función del hígado que ayuda a desintoxicar su sistema. Durante este proceso, el hígado se limpia y se eliminan los residuos de su cuerpo.

Suprime el apetito

Cuando se sigue una dieta de limón, los antojos de comida se mantienen bajo control ya que el limón tiene el potencial de suprimir el apetito. Esto evita que te des un atracón, lo que ayuda a tus esfuerzos de pérdida de peso.

Aumenta el sistema inmunológico

La vitamina C presente en el limón ayuda a reforzar el sistema inmunológico, ya que ayuda a neutralizar los radicales libres relacionados con el envejecimiento y las enfermedades. También ayuda a aumentar los niveles de energía, ya que contiene numerosas vitaminas y minerales esenciales.

Así que, la próxima vez que te sientas decaído, toma limón para reforzar tu inmunidad y mantener a raya el frío y la gripe.

Jugo de aloe vera y limón

Para que tu viaje de pérdida de peso sea un éxito, mezcla limón con aloe vera. Con una simple bebida, podrá disfrutar de los beneficios del limón y del aloe vera.

Para preparar esta bebida, mezcla agua con una cucharada de jugo de aloe vera y exprime el jugo de un limón fresco. Revuélvalo bien y bébalo preferiblemente por la mañana.

Si lo desea, puede añadir un poco de miel para neutralizar su sabor amargo. Haga esto religiosamente y vea cómo su grasa corporal se derrite ante sus ojos.

Un buen metabolismo corporal es la clave para la pérdida de peso. Tomando aloe vera y zumo de limón, no solo aumentas tu metabolismo sino que también mantienes tu sistema digestivo sano y eliminas las toxinas del cuerpo.

Puede que no disfrutes de esta bebida al principio pero seguro que marcará la diferencia y te dejará renovado!