Las mejores sillas de oficina para 2021

Paso la mayor parte del día sentado, pero las sillas de oficina no se me han pasado por la cabeza demasiado. Antes del pasado mes de marzo, pasaba la mayor parte de mis horas de trabajo en la CNET Smart Home, una casa real donde probamos cámaras de seguridad, altavoces inteligentes y otros productos. Archivaba las historias desde sillas de comedor verticales, sofás acolchados y muebles de patio con el culo al aire, cualquier cosa menos una silla cómoda específicamente para trabajar, que simplemente no estaba en mi radar.

Por lo general, me he ceñido a mi método de Smart Home durante los 10 meses que he estado trabajando desde mi propia casa. Algunos días, escribo desde un sofá; otros días, me siento en una mecedora en el porche delantero. No hay dos días iguales y poco a poco me doy cuenta de que es terrible para mi espalda y mi postura. Mi marido también ha estado trabajando desde casa, en un escritorio que rara vez usábamos antes de la pandemia. Resulta que la silla de oficina sin cojín acolchado y sin soporte para la espalda que usamos con ese escritorio tampoco le va bien.

Ha llegado el momento de hacer un cambio. Así que probé 10 sillas de oficina, cuyo precio oscilaba entre los 32 y los 1.395 dólares, sabiendo que al terminar compraríamos un par de las mejores sillas de oficina para nuestra propia casa.

También hablé con un experto en ergonomía para que me diera consejos generales sobre cómo mejorar la configuración del trabajo, ya sea en casa o en un entorno de oficina más tradicional. La altura del asiento, el respaldo, los brazos ajustables, el soporte lumbar ajustable, la tensión de la inclinación y la profundidad del asiento son factores que contribuyen a sacar el máximo partido a la silla del ordenador.

Para los propósitos de esta lista, sólo probé sillas de oficina tradicionales, por lo que si estás buscando algo como una silla de juegos o una silla de dibujo, o algo más allá, como una silla de rodillas, este podría no ser el lugar adecuado para ti.

Nota: Los precios de los productos tienden a variar en sitios de terceros, por lo que los precios que cito al escribir esto pueden cambiar ligeramente con el tiempo. Haré todo lo posible por actualizar la lista con frecuencia para reflejar los precios más precisos en el momento de la publicación.

Una silla impresionante por sí sola no es suficiente

La ergonomía es la «ciencia del trabajo», explica Gary Allread, director del programa de la división de ergonomía del Instituto de Investigación de la Columna Vertebral de la Universidad Estatal de Ohio. Sin embargo, esta definición no sólo se aplica a nuestros trabajos; los principios ergonómicos pueden aplicarse a prácticamente cualquier actividad (lo que significa que una silla ergonómica no va a solucionar inmediatamente el dolor lumbar). Allread y su equipo ofrecen servicios de consultoría para una gran variedad de lugares de trabajo, desde plantas de fabricación hasta la industria del automóvil, entre otros. En ocasiones, incluso ofrecen su opinión sobre el diseño de productos para ayudar a las empresas a entender mejor cómo crear productos «para asegurarse de que puedan interactuar con las personas lo mejor posible», dice Allread.

Una configuración de trabajo que no sea la ideal puede causarle dolor en la espalda, los brazos, las manos o las muñecas. También es posible que te sientas inquieto, que cometas más errores o que te tomes más descansos, todo ello porque estás incómodo, dice Allread. A largo plazo, podrías acabar sufriendo una tendinitis o el síndrome del túnel carpiano.

Allread hace dos sugerencias principales que cualquiera puede probar para mejorar su forma de trabajar:

• Sentarse con la espalda apoyada en la silla. («Quieres que la silla haga el trabajo y no tu espalda», explica.)
• Apoya tus pies. Planta los pies en el suelo o, si no llegan, utiliza una caja u otro reposapiés para apoyar los pies.

Si tu silla carece de soporte lumbar, añade Allread, puedes enrollar una toalla, asegurarla con cinta adhesiva o gomas y colocarla en la parte baja de la espalda para «mantener la espalda en su curva natural.» Allread también señala que las empresas están empezando a introducir diferentes tamaños de sillas que soportan una gama más amplia de tamaños de cuerpo, que es una consideración importante si usted está comprando una nueva silla de oficina ergonómica y buscando la mejor altura y profundidad del asiento o sus necesidades.

«Un error que comete la gente es decir: ‘Si consigo una silla estupenda, ya no me dolerá’, y eso no es tener en cuenta el panorama general de lo que se necesita para que la gente esté cómoda y sea productiva en su trabajo», explica Allread. Hay muchos factores, y una nueva silla es sólo una de las muchas cosas que pueden hacer que el entorno de trabajo sea más cómodo».

Así que tengamos todo esto en cuenta mientras sopesamos nuestras opciones para la mejor silla de oficina. Tengo un puñado de buenas opciones aquí, incluyendo una silla de cuero, una silla de malla y más, y voy a actualizar la lista periódicamente.

Las mejores sillas de oficina

Megan Wollerton/CNET

No es la silla de aspecto más elegante, pero lo que le falta de estilo a la Serta Arlington lo compensa con creces con la comodidad y la personalización. Serta es un fabricante de colchones, y eso se refleja en la silla Arlington, sumamente cómoda. Esta silla ergonómica es, con mucho, el modelo más acolchado que he probado, con capas de suave acolchado en el reposacabezas, el respaldo de la silla, el reposabrazos y el asiento.

A pesar de su comodidad, también proporciona un apoyo decente gracias a una palanca lumbar ajustable bajo el asiento.

Actualmente cuesta 250 dólares, por debajo del precio de lista de 300 dólares. Si buscas una silla de oficina cómoda con soporte lumbar personalizable, esta es una gran opción.

Datos rápidos:

• Precio (Amazon): 250 dólares
• Acabado: cuero negro
• Límite de peso: 275 libras

Megan Wollerton/CNET

La silla de oficina giratoria acolchada de cuero AmazonBasics me gustó de inmediato. Fue fácil de montar, el diseño de cuero se ve bien y el asiento y el respaldo ajustables son acolchados y cómodos. A unos 92 dólares, esta silla AmazonBasics no es barata, pero es una gran opción que es relativamente asequible sin sacrificar mucho, con una excepción: el soporte lumbar.

Si el soporte lumbar es una necesidad para usted, considere uno de mis otros favoritos.

En general, sin embargo, la silla de oficina giratoria acolchada de cuero AmazonBasics es una silla ergonómica cómoda y de precio razonable que es fácil de montar y fácil de ver.

Hechos rápidos:

• Precio (Amazon): $84
• Acabado: cuero negro
• Capacidad de peso: 275 libras

Megan Wollerton/CNET

OK, lo sé. Esta silla de oficina ergonómica es muy cara, pero también tiene mucho a su favor: un gran diseño, mucha capacidad de ajuste, soporte lumbar y, además, viene en tres tamaños. Yo tengo la talla B, que se ajusta a mi altura y peso y al de mi marido.

El único problema es su precio, por lo que no ganó el premio a la mejor silla en general. Más de 1.400 dólares por una sola silla, incluso una que usas durante horas diariamente, no es un precio razonable para la mayoría de la gente, incluidos nosotros. Me entristecerá ver cómo se va ésta.

Hechos rápidos:

• Precio: $1,445
• Acabado: Múltiples opciones de color, malla
• Capacidad de peso: Varía en función del tamaño de la silla

Pruebas de sillas de oficina

Aquí tienes una lista completa de las sillas de oficina que he probado:

• Silla de oficina giratoria acolchada de cuero de AmazonBasic
• BestOffice Mid-Back Ergonomic Desk Chair
• Hbada Office Task Desk Chair
• Herman Miller Aeron Chair
• Hodedah Armless Task Chair
• HON Exposure Mesh Task Computer Chair
• Silla Freedom de Humanscale
• Silla de oficina ejecutiva de la colección Essentials de OFM
• Silla Smart AIR Arlington de Serta
• Silla Gesture de Steelcase

¿Cómo elegí mis favoritas? En primer lugar, monté cada silla y anoté cualquier problema con el proceso, con la excepción de la silla Aeron de Herman Miller y la silla Gesture de Steelcase, ya que llegaron completamente montadas (puntos extra por eso). A continuación, pasé un día de trabajo, o unas ocho horas, sentada en cada silla, anotando el nivel de comodidad, la capacidad de ajuste y cualquier problema que tuviera. También le pedí a mi marido que probara cada silla. Como referencia, yo mido 1,70 m, él 1,80 m y ambos tenemos un peso medio.

Por supuesto, lo que puede funcionar para mí o para él puede no funcionar para usted, pero tuve en cuenta todos los consejos que Gary Allread del Instituto de Investigación de la Columna vertebral había mencionado mientras me sentaba y le pedí a Kevin que hiciera lo mismo:

• ¿Estaba la silla diseñada para que pudiera descansar cómodamente contra el respaldo de la silla?
• ¿Tocaban mis pies el suelo con mi espalda contra el respaldo de la silla?
• ¿Me encontré muy inquieto o de pie?
• ¿Experimenté algún dolor o incomodidad mientras usaba una silla en particular?

Tuve que cortar inmediatamente la silla de trabajo sin brazos Hodedah de la carrera, después de notar una etiqueta dentro de la caja que decía «NO PARA USO ADULTO». Al parecer, esta silla, que aparece regularmente en las listas de sillas de oficina para adultos, tiene un límite de peso de 100 libras. Tampoco fui el único: varios clientes han escrito comentarios en línea expresando su frustración por el hecho de que esta silla (que al principio parece estar comercializada para adultos, en el sitio web de Home Depot si no en el de Amazon) se rompió mientras la utilizaban. Si usted es un adulto de menos de 100 libras, esta silla podría potencialmente trabajar para usted, pero sus características limitadas, incluyendo sin reposabrazos, completamente descartado para mí de todos modos.

Así que nos quedamos con nueve sillas. A pesar de tener un aspecto bastante agradable y acolchado, ambos encontramos la silla de oficina ejecutiva OFM Essentials Collection un poco rígida e incómoda. También carece de soporte lumbar. La silla de ordenador HON Exposure Mesh Task también carece de soporte lumbar y se inclina demasiado hacia atrás para ambos, lo que hace que sea incómodo sentarse con la espalda contra el respaldo como sugiere Allread. La silla de escritorio ergonómica BestOffice Mid-Back también se inclina demasiado hacia atrás, aunque tenía un poco más de apoyo lumbar que la silla HON Exposure.

La silla Humanscale Freedom llegó casi ensamblada; sólo tuve que conectar la mitad superior y la distancia entre ejes. A pesar de la simplicidad de armarla, me costó ajustar esta silla sin consultar las instrucciones. Incluso después de haberlo resuelto, mi marido y yo encontramos el respaldo y el reposacabezas extrañamente proporcionados y extremadamente incómodos para nuestras espaldas y cuellos. La silla Gesture de Steelcase es muy ajustable y se siente robusta. Pero incluso con sus muchos controles personalizables, incluyendo un ajustador de la profundidad del asiento ajustado a la profundidad máxima, el asiento era demasiado corto y en ángulo hacia abajo, haciéndome sentir como si pudiera deslizarse fuera de la silla.

Las otras cuatro sillas que incluí en la lista de las mejores sillas de oficina arriba nos mantuvieron cómodos todo el día y ofrecieron grados de ajustabilidad que las diferenciaron del resto.