Los mejores consejos de los dermatólogos para combatir la rosácea en casa

Si no eres uno de los 14 millones de personas (sólo en EE.UU.) que luchan contra la rosácea, puede que no te des cuenta de lo frustrante que puede ser tratar esta enfermedad crónica de la piel. No se trata sólo de una mejilla ocasionalmente sonrosada: un brote puede desencadenar una serie de reacciones. Y como sería demasiado fácil tener una sola causa de fondo, también hay múltiples sensibilidades que pueden agravar la afección, ni tampoco se puede curar completamente para siempre.
¿Se siente frustrado? No te culpamos, pero tanto si acabas de ver los signos de que tienes rosácea como si estás buscando el mejor plan y los mejores productos para tratarla, tenemos todo lo que necesitas saber para enfrentarte a tus problemas de piel de frente.

Síntomas &Causas

En esencia, la rosácea es una afección cutánea en la que la piel es extremadamente sensible y reactiva al entorno. Esto significa que tendrá reacciones a cosas que otras personas normalmente no harían, como el calor, el alcohol, los productos lácteos, el estrés físico y emocional, e incluso los alimentos picantes. Básicamente, cualquier cosa que pueda hacer que su piel se enrojezca o provoque una inflamación puede provocar un brote de rosácea. También es más común en personas mayores de 20 años y, según la Sociedad Nacional de Rosácea, las mujeres tienen tres veces más probabilidades de padecerla que los hombres (aunque éstos a menudo experimentan síntomas más graves que las mujeres).
El Dr. Joshua Zeichner, dermatólogo certificado y director de investigación cosmética y clínica en dermatología de Mount Sinai, explica que hay dos categorías principales de personas con rosácea, la primera de las cuales es la de los flashes y rubores. «Son personas que desarrollan fácilmente el enrojecimiento facial. Al principio, aparece y desaparece, pero con el tiempo los vasos sanguíneos se vuelven perezosos, lo que provoca un enrojecimiento facial de fondo fijo»
La segunda son las personas que tienen protuberancias y granos posteriores. «Estos pacientes también tienen un enrojecimiento de fondo, pero desarrollan manchas similares a las del acné en la cara», dice el Dr. Zeichner. «Este tipo de rosácea se confunde comúnmente con el acné verdadero, pero no responde a los mismos tipos de tratamientos».
En cuanto a su entorno, la cantidad de contaminación a la que se expone y la exposición al sol también pueden agravar la condición. El Dr. Zeichner explica: «Sabemos que la contaminación favorece el daño de los radicales libres, lo que conduce a la inflamación y a la alteración de la barrera cutánea. Puede provocar brotes de acné, promover el envejecimiento prematuro de la piel y, probablemente, contribuir a los brotes de rosácea».

La rosácea en diferentes tonos de piel

Según la Dra. Orit Marowitz, dermatóloga certificada y directora de lesiones pigmentadas y cáncer de piel del Monte Sinaí, las personas con ascendencia celta son las más propensas a desarrollar rosácea: piense en piel pálida y ojos claros. Pero subraya que eso no excluye a las personas con tonos de piel más oscuros. «La rosácea se presenta como un enrojecimiento en todos los tipos de piel, pero es más difícil de ver en los tonos de piel más oscuros». Eso también significa que la afección suele estar infradiagnosticada o mal diagnosticada en pacientes de piel negra o morena.
Sin embargo, ambos dermatólogos atestiguan que, aunque el enrojecimiento es más difícil de ver, está presente, y los granos, protuberancias y pústulas asociados a la afección seguirán apareciendo en pacientes de piel más oscura. Sin embargo, este tipo de legiones no dejan la misma hiperpigmentación postinflamatoria que es tan común en los brotes de acné, un signo revelador de que usted tiene rosácea. Dado que la probabilidad de desarrollar la enfermedad es en parte genética, es importante saber si otros miembros de su familia han sido diagnosticados con ella cuando visite a su médico.

Opciones de tratamiento

Actualmente no hay productos aprobados por la FDA para tratar la rosácea sin receta, pero eso no significa que tenga que correr automáticamente a la consulta de su dermatólogo. Para empezar, hay que saber qué es exactamente lo que agrava la piel para evitar provocar un brote con la rutina diaria. El Dr. Markowitz dice: «Mi consejo número uno es evitar el sol o protegerse de él. Las personas con piel propensa a la rosácea tienden a ser más sensibles, por lo que los tópicos con fragancia o los productos que mezclan muchos ingredientes diferentes suelen provocar brotes. Aconsejo a los pacientes que eviten los productos con fragancia y que se ciñan a productos con una lista corta de ingredientes».
Una vez que identifique cualquier irritante tópico (y evite los alimentos picantes, minimice el estrés, etc.), puede emplear una variedad de productos calmantes y suavizantes para ayudar a aliviar cualquier molestia que experimente durante un brote. El Dr. Zeichner recomienda ingredientes como la niacinamida, el extracto de té verde, la manzanilla (bisabolol), la matricaria y otros extractos botánicos calmantes. «Los ingredientes reparadores de la barrera cutánea, como las ceramidas, el extracto de avena y la glicerina hidratante, también pueden ser útiles», afirma.
Si no se obtienen resultados con productos suaves para el cuidado de la piel en casa, es el momento de buscar un tratamiento en el consultorio. Ambos dermatólogos sugieren discutir con su médico las opciones de láser, que ayudan a reducir el enrojecimiento mediante la eliminación de los vasos sanguíneos dilatados. Pero como explica el Dr. Zeichner, «esto puede proporcionar mejoras duraderas, pero el enrojecimiento tiende a reaparecer con el tiempo a medida que se desarrollan nuevos vasos sanguíneos.» También está demostrado que los medicamentos tópicos y orales (a menudo esteroides) ayudan a controlar los síntomas. Una vez más, la rosácea es una enfermedad crónica y progresiva -nada la curará por completo-, pero los síntomas pueden controlarse con un tratamiento a largo plazo. En caso de duda, visite siempre a su médico o dermatólogo para explorar sus opciones y ayudar a que su piel luzca y se sienta lo mejor posible.