Mejor Almohada Para Dormir Combinado
Algunas personas son estrictamente durmientes de lado, algunos aman dormir sobre sus espaldas, y otros se instalan en la posición de sueño del estómago cada noche. Pero, ¿qué pasa si usted se mece en todos los estilos de sueño durante el curso de sus 40 guiños? Pues que necesitarás la almohada perfecta para todas las posiciones, por supuesto. Y ahí es donde entra mi revisión de las mejores almohadas para durmientes combinados
En esta guía, presento mis siete almohadas favoritas para durmientes combinados, las cuales he probado personalmente. ¡Te mostraré de qué están hechas, cómo se sienten, y te dejaré con algunos consejos y trucos para guiarte en tu búsqueda cuando estés comprando por tu cuenta!
- Las mejores almohadas para durmientes mixtos
- Mejores almohadas para durmientes combinados
- Almohada Saatva
- Mejor para los que duermen boca abajo
- Almohada para dormir boca abajo
- La mejor almohada para los que duermen de espaldas
- Almohada de espuma Casper
- Mejor Almohada Refrescante
- Almohadas Refrescantes de Lujo de Brooklyn Bedding
- Mejor Almohada para el Dolor de Cuello
- Armonía Púrpura
- Mejor Almohada Ecológica
- Avocado
- Mejor Almohada de Plumón
- Almohada Brooklinen
- Metodología: ¿Cómo elijo una almohada para los que duermen de forma combinada?
- Loft
- Firmeza
- Relleno interno
- Preguntas
- ¿Cuál es la mejor almohada para todas las posiciones del sueño?
- ¿Es la espuma de memoria buena para los durmientes laterales?
- ¿Cuál es la mejor almohada para un durmiente estomacal lateral?
- Pensamientos finales
- ¡Suscríbete hoy!
- Los últimos comentarios de Sarah Riccio (ver todos)
Las mejores almohadas para durmientes mixtos
- Elección del editor – Almohada Saatva
- Las mejores para durmientes de estómago – Belly Sleep
- Mejor para los que duermen de espaldas – Casper Foam
- Mejor refrigeración – Brooklyn Bedding Luxury Cooling
- Mejor para el dolor de cuello – Purple Harmony
- Mejor Almohada orgánica – Avocado Pillow
- Mejor almohada de plumón – Brooklinen
Mejores almohadas para durmientes combinados
Almohada Saatva
Si eres un verdadero durmiente combinado que recorre la gama de todas las posiciones a lo largo de la noche, la almohada Saatva Dreams puede ser perfecta para ti.
En primer lugar, esta es la almohada con la que duermo actualmente y siempre me impresiona cómo me apoya en cada posición. Encontrar una almohada que sea lo suficientemente alta para dormir de lado y lo suficientemente compresible para dormir boca abajo puede ser un reto, pero su diseño único de almohada en almohada me mantiene acogido tanto si estoy de espaldas como de lado o boca abajo.
La almohada exterior está rellena de un mullido plumón alternativo, mientras que el núcleo interior de la almohada está hecho de látex Talalay triturado. Esta combinación de materiales proporciona una sensación de suavidad y esponjosidad con un soporte flotante. Lo bueno de esta construcción, en mi opinión, es que los durmientes tienen la opción de usar la almohada tal como está, o quitar el inserto del medio para experimentar con el loft y la firmeza.
Si usted es un durmiente combinado que principalmente duerme de espalda y de lado, le sugiero que deje el núcleo de látex dentro de la almohada. Por el contrario, aquellos que prefieren la posición de dormir boca abajo podrían querer quitar el inserto para una almohada más suave y de bajo volumen. Básicamente, este es un accesorio para dormir que cubre todas sus bases.
Personalmente, disfruto de esta almohada exactamente como viene, y animo a los durmientes combinados a leer mi revisión completa de la almohada Saatva Dreams para todos los detalles.
Precio: $145-$165, dependiendo del tamaño. Además, cada compra viene con un período de prueba de 45 días, ¡lo que le da mucho tiempo para probarla!
Perfecto para: ¡Los durmientes combinados que buscan una almohada suave y a la vez de apoyo con un diseño ajustable!
¡Una mezcla esponjosa de plumón-alternativo y látex Talalay hace que esta almohada sea acogedora, fresca y genial para los durmientes combinados!
Mejor para los que duermen boca abajo
Almohada para dormir boca abajo
Si usted es un durmiente combinado que pasa mucho tiempo boca abajo, la almohada Belly Sleeper es la opción perfecta para usted. De hecho, esta almohada sería genial para cualquier persona que pase de la espalda al estómago por la noche. Los que duermen de lado pueden encontrar que quieren un poco más de loft en su almohada para amortiguar para descansar su cabeza, pero esta almohada delgada hace que sea fácil de mantener su cuello y la columna vertebral en línea.
Esta almohada es muy delgada, llegando a 2,5 pulgadas de altura, por lo que realmente me gusta que no hace que su cabeza sea demasiado más alta que el resto de su cuerpo. La espuma de la almohada Belly Sleeper también está infundida con gel refrigerante, por lo que mantendrá a los durmientes frescos durante la noche, lo que siempre es una ventaja añadida. Puede haber mucho riesgo de dolores y molestias cuando se duerme boca abajo, por lo que invertir en una almohada que pueda ayudar en esos dolores definitivamente vale la pena.
También viene con una prueba libre de riesgo de 30 días, por lo que si por alguna razón no le gusta, puede devolverla. La cubierta de la almohada Belly Sleeper es extraíble y lavable, por lo que hace que sea fácil de limpiar, lo cual es importante ya que está entrando en contacto tan cercano con su cara.
Precio: $49.99
Perfecta para: Los que duermen boca abajo, los que duermen boca arriba y los que duermen con calor
¡La almohada perfecta para los que duermen boca abajo por fin está aquí!
La mejor almohada para los que duermen de espaldas
Almohada de espuma Casper
Si eres un durmiente combinado que se ciñe principalmente a dormir de espaldas, la almohada de espuma Casper puede ser la adecuada para ti.
Esta almohada cuenta con un diseño de tres capas que incorpora espumas de alta y baja densidad para una sensación acogedora y equilibrada. Su loft medio y su firmeza la hacen estupenda también para dormir de lado pero, en mi opinión, es ideal para dormir de espaldas.
Esencialmente, la firme capa interior de espuma sirve como sistema de apoyo de esta almohada, mientras que las suaves capas exteriores acunan la cabeza y el cuello. Para mí, esto ofreció una sensación de nube que mantuvo cómodamente mi cabeza en la alineación neutral con mi columna vertebral. Ah… ¿Y he mencionado que la espuma de esta almohada está ventilada?
Si le preocupa que las almohadas de espuma atrapen el calor y se calienten (cosa que tienden a hacer), tenga la seguridad de que estas capas de espuma ventilada promueven la transpiración y un gran flujo de aire. Además, está cubierta con un tejido que absorbe la humedad, diseñado para mantener a raya los sudores nocturnos.
Pero esta no es la única almohada Casper que es ideal para los durmientes combinados. La almohada Casper Original es una almohada probada y verdadera para todas las posiciones, ¡así que échale un vistazo después de leer mi revisión de la almohada de espuma Casper!
Precio: $89-$119, con una garantía de 1 año y un generoso período de prueba de 100 noches.
Perfecta para: ¡Espalda &durmientes laterales que buscan una almohada de espuma transpirable!
¡La almohada de espuma Casper duerme fresca y tiene un soporte equilibrado que es ideal para los que duermen de espalda y de lado!
Mejor Almohada Refrescante
Almohadas Refrescantes de Lujo de Brooklyn Bedding
Aquí tenemos la bien llamada Almohada Refrescante de Lujo de Brooklyn Bedding, perfecta para los durmientes combinados que pasan calor.
Antes de hablar de todas las divertidas características de enfriamiento que tiene que ofrecer, debo señalar que esta almohada viene en dos opciones diferentes de loft. Hay una almohada de perfil alto para los que duermen de espaldas y de lado, y una opción de perfil bajo que es ideal para los que duermen boca abajo. Así que, entre las dos, ¡los durmientes combinados están totalmente cubiertos!
Dicho esto, lo que más me gusta de esta almohada es lo helada que es. Está cubierta de material de cambio de fase, rellena de espuma ventilada y con infusión de cobre y grafito. El material de cambio de fase es un tejido ultrarrefrigerante elaborado para que resulte suave y crujiente sobre la piel, mientras que el cobre y el grafito sirven para disipar el calor corporal.
Además, la ventilación de esta espuma promueve una gran transpirabilidad. Si usted es un durmiente combinado que busca una forma más fresca de dormir, le sugiero de corazón que revise mi revisión completa de la almohada refrigerante de lujo de Brooklyn Bedding.
Precio: $130-$150, que es un poco más caro que los otros en esta ronda. Pero tenga en cuenta que las almohadas con propiedades avanzadas de enfriamiento tienden a venir en un punto de precio más alto.
Perfecta para: ¡El durmiente combinado que pasa calor!
Los durmientes calurosos que están cansados de voltear la almohada buscando el lado fresco amarán la Brooklyn Luxury Cooling Pillow!
Mejor Almohada para el Dolor de Cuello
Armonía Púrpura
Si está buscando una almohada para todas las posiciones que alivie un poco el dolor de cuello, permítame presentarle la Armonía Púrpura.
Fabricada con una combinación de látex Talalay y Polímero Hiper-Elástico, esta almohada hace un fantástico trabajo de adaptación a la presión. Para los que no están familiarizados, el polímero hiperelástico es un material muy resistente y duradero que ocupa un lugar destacado en el colchón Purple Original y en la almohada Purple Original. Es un poco gomoso, con mucho rebote y, en este caso, ayuda al Harmony a mantener su forma noche tras noche.
Mientras tanto, el núcleo de látex potencia la resistencia a la flotación de esta almohada, ayudándola a adaptarse a su cabeza y cuello. Para mí, esta respuesta súper rápida a la presión es lo que hace que la Harmony sea excelente para el dolor de cuello. No sólo me apoya en todas las posiciones para dormir, sino que se adapta a los contornos naturales de mi cabeza y cuello para mantener mi columna vertebral en una alineación neutral.
Sin mencionar que es una de las almohadas más transpirables que he probado. Cada parte de su construcción está ventilada, lo que promueve una tonelada de flujo de aire a través de la almohada.
Si usted es un durmiente caliente en busca de una forma más fresca de dormir, le sugiero de corazón que lea mi revisión completa de Purple Harmony.
Precio: 159 dólares, con período de prueba de 100 noches y una garantía de 1 año.
Perfecto para: Los durmientes que buscan una almohada con rebote, duradera y transpirable que les ayude a aliviar el dolor de cuello.
¡La Armonía Púrpura es ideal para cualquier posición de sueño y es extremadamente transpirable para ayudarle a dormir fresco durante la noche!
Mejor Almohada Ecológica
Avocado
Y por último, pero no por ello menos importante, en esta lista hay una almohada que elegí específicamente para los durmientes ecológicos combinados: la Aguacate.
Desde la tela de la funda de algodón orgánico hasta el relleno interior, toda esta almohada está hecha con materiales naturales y sostenibles. Está rellena con una mezcla uniforme de Kapok (una fibra de árbol esponjosa) y látex Dunlop triturado, que se combinan para ofrecer una sensación de firmeza media. Los durmientes que prefieren una almohada de apoyo más firme podrían ser más compatibles con esta.
Dicho esto, una de las cosas buenas de esta almohada es que es ajustable. Si alguna vez encuentra que es demasiado firme o alta, simplemente descomprima la cubierta, busque en el interior, y juegue con el relleno hasta que llegue a su zona de confort perfecta. También vale la pena señalar que las almohadas rellenas con materiales naturales tienden a hacer un gran trabajo para mantener su forma con el tiempo, y definitivamente encontré que ese es el caso de esta.
Para todos los detalles de esta acogedora almohada orgánica, echa un vistazo a mi reseña completa de la almohada Avocado. ¡Y mientras lo hace, eche un vistazo a nuestra reseña del colchón Avocado, también!
Precio: $79-$99, con 100 noches de prueba y 1 año de garantía.
Perfecto para: ¡El durmiente combinado ecológico que busca una almohada orgánica de apoyo firme!
¡Fabricada con látex totalmente natural, la almohada Aguacate es a la vez ecológica y de apoyo!
Mejor Almohada de Plumón
Almohada Brooklinen
Los dormilones que adoran un tacto esponjoso y con plumas podrían ser particularmente adecuados para la almohada Brooklinen de Plumón Natural.
Relleno de plumón de pato blanco, esta almohada es mullida, abrazable y cuenta con un alto poder de relleno de 600. El poder de relleno es el término utilizado para medir la altura de un producto de plumón y, con una altura de 5 pulgadas, este es bastante alto. Dicho esto, su tacto súper suave hace que sea fácil de comprimir y plegar en el loft de su gusto. ¡Como he mencionado arriba, este tipo de versatilidad se presta bien a la combinación de dormir!
Además, a los amantes del plumón les gustará saber que esta almohada ha sido tratada con aditivos antibacterianos Ultra Fresh, una tecnología certificada por OEKO-Tex utilizada para hacerla hipoalergénica. Por lo tanto, si ha evitado el plumón real debido a la piel sensible o a las alergias, tome nota de que esta almohada fue elaborada para ser extra resistente al moho.
Como se trata de una almohada de forma tradicional, puede vestirla con una funda si lo prefiere. Pero la funda de algodón de 400 hilos es suave, transpirable e hipoalergénica, por lo que es totalmente seguro disfrutarla sin funda de almohada.
¿Intrigado? Bueno, usted puede aprender todo lo que hay que saber acerca de esta almohada en mi revisión completa de la almohada de plumón natural Brooklinen.
Precio: $99-$119, que es una gran oferta para una almohada de plumón natural. Además, Brooklinen ofrece una política de devolución de 365 días y una garantía de por vida.
Perfecta para: ¡Dormidores combinados que buscan una almohada mullida para todas las posiciones rellena de plumón real!
¡La Almohada Brooklinen proporciona un confort afelpado y mullido para aquellos interesados en el plumón de origen ético! Disfruta de un 10% de descuento en tu pedido con el código SLEEPOPOLIS10!
Metodología: ¿Cómo elijo una almohada para los que duermen de forma combinada?
Antes de acercarnos a cada almohada, vamos a discutir las cosas que debes buscar para encontrar la almohada perfecta para tus necesidades de sueño combinado. Querrá prestar mucha atención al loft, la firmeza y el relleno interno, todo lo cual describiré a continuación.
Loft
Independientemente de su posición preferida, lo primero a lo que debe prestar atención es al loft, o la «altura» de la almohada. Para mantener una postura saludable y aliviar la presión en todo el cuerpo, los que duermen de lado necesitan una almohada de gran altura, los que duermen boca abajo necesitan una almohada de baja altura, y los que duermen de espaldas pueden flotar en el medio. Entonces… ¿qué pasa si duermes en todas las posiciones?
Bueno, en realidad puede ser un poco complicado! Pero esto es lo que sugiero: Elija una almohada con una estructura elevada y un nivel de firmeza suave para crear una sensación equilibrada que se adapte a todos los estilos de sueño. Por ejemplo, yo, que tengo un sueño combinado, utilizo una almohada de gran altura que es lo suficientemente suave como para doblarse y comprimirse en el nivel de firmeza que más me convenga.
Firmeza
Como puede ver, la altura y la firmeza van de la mano. Por ejemplo, una almohada con un perfil de 15 centímetros se considera muy lofty, pero cuanto más suave sea, más se comprimirá en un loft bajo. Del mismo modo, una almohada con un perfil bajo de 2 pulgadas es más probable que mantenga ese mismo loft si tiene un tacto más firme.
Dicho esto, tómese un tiempo para pensar en qué posiciones duerme más. Si duerme siempre de espaldas y de lado, le sugiero que compre una almohada con un nivel de apoyo medio-firme para asegurarse de que mantendrá su altura mientras duerme. Por el contrario, aquellos que ocasionalmente duermen boca abajo deben asegurarse de que su almohada sea lo suficientemente suave como para comprimirse en un nivel bajo (¡pero lo suficientemente mullida como para mantener un nivel más alto cuando sea necesario!).
Relleno interno
Por último, considero el relleno interno. Tenga en cuenta que cada material ofrece su propia sensación y apoyo único, así que tómese un tiempo para considerar lo que funciona mejor para usted. Si no tiene idea de por dónde empezar, eche un vistazo a algunos de los rellenos más populares a continuación:
- Espuma de memoria – La espuma de memoria es conocida por su sensación moldeable, su lenta respuesta a la presión y su soporte de contorno. Los durmientes a los que les gusta hundirse profundamente en su almohada podrían ser más compatibles con este material. Para una amplia gama de opciones, asegúrese de revisar mi resumen de las mejores almohadas de espuma con memoria.
- Látex – Las almohadas rellenas de látex tienden a ser más ligeras en peso con un tipo de apoyo elástico. Los durmientes que se sienten atrapados por el profundo hundimiento de la espuma de memoria podrían preferir el látex, ya que te posiciona más en la parte superior de la almohada. Además, el látex es un material natural que tiende a ser bastante transpirable. Para explorar sus opciones, eche un vistazo a mi revisión de las mejores almohadas de látex.
- Plumón & Plumón-Alternativo – Tanto las almohadas de plumón como las de plumón-alternativo ofrecen una sensación suave que puede ser esponjada, doblada y comprimida fácilmente. El plumón alternativo, en particular, suele mezclarse con otros materiales (como espuma triturada, látex o poliéster) para aumentar la suavidad de la almohada. Los durmientes que prefieren una sensación de ligereza y plumaje pueden ser más compatibles con el plumón o los materiales alternativos (pero tómese su tiempo para ver cómo se compara el plumón con la espuma viscoelástica).
También tengo un pequeño consejo para impartir: Elegir una almohada con un relleno ajustable es genial para los durmientes combinados o los que todavía están experimentando con la firmeza y la sensación. Las almohadas ajustables le dan la opción de manipular el relleno interno a su gusto, permitiéndole esencialmente personalizarla.
Preguntas
¿Cuál es la mejor almohada para todas las posiciones del sueño?
Encontrar la mejor almohada para todas las posiciones puede depender a menudo del tipo de cuerpo y de las preferencias personales. Dicho esto, los durmientes combinados pueden encontrar que el uso de una almohada con un relleno ajustable es la mejor manera de acomodar sus diferentes estilos de sueño.
¿Es la espuma de memoria buena para los durmientes laterales?
Los durmientes laterales pueden encontrar que las almohadas de espuma de memoria son una gran opción, ya que normalmente ofrecen una conformidad ajustada a la cabeza y el cuello. Además, las almohadas de espuma viscoelástica suelen ser altas y densas, lo que ayuda a los durmientes laterales a mantener una postura saludable.
¿Cuál es la mejor almohada para un durmiente estomacal lateral?
Los durmientes laterales necesitan una almohada alta con una sensación más firme, mientras que los durmientes estomacales suelen necesitar exactamente lo contrario. Debido a esto, puede ser difícil para los durmientes combinados encontrar la almohada perfecta. Dicho esto, sugiero encontrar una almohada que se pueda mullir hasta alcanzar un alto grado de inclinación, pero que sea lo suficientemente suave como para comprimirse hasta alcanzar un bajo grado de inclinación. Además, el uso de una almohada con un relleno ajustable puede ser una gran manera de personalizar su apoyo a su gusto.
Pensamientos finales
Ahora que ha echado un vistazo a mis almohadas favoritas para los durmientes combinados, está en camino de elegir la que es perfecta para usted. Y mientras sopesa cuidadosamente sus opciones, no se olvide de vigilar de cerca el loft, la firmeza y los materiales para encontrar la que mejor se adapte a sus necesidades únicas de sueño.
Además, le sugiero que aproveche los períodos de prueba cuando se ofrezcan. Después de todo, probar personalmente una almohada puede ser una gran manera de determinar si es o no la más adecuada para usted. Pero una cosa es segura: suscribirse a nuestro canal de YouTube y seguir a Sleepopolis en las redes sociales le guiará en su búsqueda de un mejor sueño. Dulces sueños a todos!
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