Mi última actualización del embarazo a las 38 semanas
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¡Hola a todos, estoy de vuelta con mi última publicación del blog de actualización del embarazo! ¡Cómo ha volado el tiempo! Hoy he pensado en poneros al día sobre mis planes de cesárea y mi salud mental; además de compartir algunos (¡dolorosos!) problemas de movilidad y hablar de mis intenciones de amamantar con Crohn, así como de mi plan de tratamiento tras el parto.
Descargo de responsabilidad rápido, una sección de este post contiene un anuncio pagado con Fenetic Wellbeing, que comparte un montón de información útil para aquellos con problemas de movilidad.
Una actualización del embarazo y la salud mental
Así que, hace unas semanas compartí un blog honesto sobre mis problemas de salud mental durante el embarazo. Estoy muy contenta de que desde entonces, mi cita con el NHS llegó y pensé en compartir algunos consejos para aquellos que potencialmente están pasando por lo mismo. En mi cita, la asesora me explicó que tienen un programa de «pegatinas rosas» para las mujeres embarazadas y creo que es una idea increíble.
Básicamente, se coloca una pegatina rosa en tus notas que permite a tu matrona/escáner y al equipo médico saber que estás recibiendo apoyo para tus problemas de salud mental. En lugar de tener que explicar esto cada vez desde cero, la persona que te atiende simplemente se conectará para leer tus notas. Mis notas contienen algunos consejos rápidos y prácticos para ayudarme: por ejemplo, explicar al profesional médico que tiendo a hacer muchas preguntas para tranquilizarme y que a veces puedo desconfiar de los médicos debido a mi diagnóstico erróneo de Crohn. He comprobado que mis futuras citas son mucho más fluidas desde que está la pegatina y el personal se toma un poco más de tiempo para asegurarse de que lo entiendo todo antes de enviarme. Así que si usted está luchando, por favor, pedir una referencia.
Preparándose para una C-Sección
Ver este post en Instagram.Listos cuando sea ahora bab… ¡#37semanas ya estamos a término! 🤞💕
Así que tal vez recuerden de mis actualizaciones anteriores que voy a tener una cesárea. Finalmente tengo mi fecha (¡pero no diré cuándo todavía!) y me han explicado cómo funciona todo. En nuestra clase prenatal nos hablaron muy bien de la cesárea y nos explicaron cómo se puede hacer una cesárea electiva lo más suave y natural posible. Por ejemplo, retrasando el pinzamiento del cordón umbilical y teniendo piel con piel. La profesora también me sugirió que durmiera con un paño de muselina en la almohada para recoger las bacterias de mi piel (un poco asqueroso, pero ¡eh!) y envolver al bebé con él, para que esté rodeado de buenas bacterias desde el primer día. Voy a intentarlo.
Debido a las cirugías anteriores, creo que la parte que menos me preocupa es estar en el quirófano. Pero estoy un poco preocupada por la recuperación posterior, así que cualquier consejo sobre eso sería genial…
Problemas de movilidad durante mis últimas semanas (contiene AD)
Hasta hace unas semanas, he estado bastante activa y feliz de estar fuera de casa. Sin embargo, literalmente de la noche a la mañana, a las 36 semanas, empecé a luchar con un dolor insoportable en las nalgas y el muslo izquierdo cuando caminaba o me agachaba. Lo compartí en mi Instagram y muchos de vosotros pensasteis que era ciática, ¡pero no soy una experta! Esto es tan frustrante, ya que parecía que se activaba justo cuando mis impulsos de anidación para ordenar y organizar lo hacían, ¡y quería agacharme para recoger las cosas!
He comprado un cinturón de embarazo, pero lo que más me ha ayudado es mi pelota de parto. Conseguí este de Amazon (enlace de afiliado), ya que es específico para el embarazo, viene con ejercicios y viene con una bomba de pie por lo que fue muy fácil de inflar. ¡Cada vez que el dolor comienza, he estado meciéndose hacia adelante y hacia atrás en él! Sé que algunas personas luchan mucho con la movilidad durante las últimas semanas (he conocido a personas que necesitan muletas, sillas de ruedas y estaban confinadas en la cama), así que no debería quejarme demasiado, pero es difícil no sentirse incómoda a veces, especialmente cuando trabajas desde casa y puedes sentirte un poco aislada. Si sufres de movilidad durante el embarazo o cualquier otro periodo de tu vida, echa un vistazo a Fenetics Wellbeing que tiene un gran blog con muchos recursos sobre movilidad.
Lactancia con Crohn: Mis pensamientos
He ido de un lado a otro en este tema y realmente espero ser capaz de ofrecerte alguna idea cuando llegue el bebé ya que no pude encontrar mucha información en primera persona sobre la lactancia materna con EII. Al principio, me empeñé en no dar el pecho porque, aunque dejé Humira a las 25 semanas, sigo tomando Azatioprina y también era consciente de que la última vez que analicé mis bacterias intestinales, no eran muy buenas.
Sin embargo, mi profesora de prenatal me puso en contacto con una asesora de lactancia materna que me ha ayudado mucho a hablar de las cosas. Incluso encontró a una compañera con EII que trabaja para el Servicio Nacional de Salud en la redacción de directrices sobre la lactancia materna. Compartió conmigo un gran recurso sobre la EII y la lactancia materna que enlazo aquí.
La asesora también me puso en contacto con dos mujeres de la zona que tenían EII y daban el pecho, lo que fue de gran ayuda. También tuve una larga charla con mi médico.
Básicamente, la lactancia materna es una decisión muy personal y es difícil con cualquier enfermedad crónica no sentir que tu cuerpo no es lo suficientemente sano o bueno. Esa es ciertamente una razón que me impedía hacerlo: ¡me preocupaba no tener ningún nutriente que ofrecer!
Sin embargo, mi médico me explicó que Aza suele ser segura para la lactancia y que todavía podía ofrecerle al bebé muchas cosas buenas. De hecho, una de las madres lactantes con las que me pusieron en contacto dio el pecho durante un brote y una operación y el bebé siguió prosperando.
Por otro lado, hay algunas escuelas de pensamiento que piensan que los bebés alimentados con biberón son más propensos a tener Crohn, por lo que la fórmula tampoco es beneficiosa.
Al final, decidí que lo intentaría durante las primeras semanas y evaluaría cómo nos va a los dos después. He oído que la lactancia materna incluso ha ayudado a mantener a raya un brote post-embarazo, ¡así que tiene que valer la pena intentarlo! Estoy pensando en comprar algún probiótico para bebés (parece que Biokult lo hace). He oído que puedes añadir este polvo a tu leche materna como otra forma de asegurar que el bebé reciba todo lo bueno que necesita.
¡Así que esa es, con suerte, mi última actualización del embarazo y posiblemente mi última entrada en el blog antes de que llegue el bebé! Tengo algunos posts programados para la semana de la concienciación sobre la celiaquía y el Día Mundial de la EII a mediados de mayo, y estoy segura de que publicaré regularmente en mi Instagram, pero, por ahora, me despido durante unas semanas y espero tener una actualización emocionante pronto.