Miedo a la mantequilla de cacahuete – Araquibutirofobia
La mente es una cosa compleja; el hombre aún no ha comprendido del todo sus complejidades. Hay muchas fobias que suenan extrañas en el mundo y algunas de ellas existen realmente. ¿Ha oído hablar de la lunafobia -el miedo a ser tocado por la luz de la luna-, de la pupafobia -el miedo extremo a las marionetas- o de la binifobia -el miedo a los gemelos-? Del mismo modo, existe un miedo a que la mantequilla de cacahuete se pegue en el paladar y se conoce como Araquibutirofobia. En esta guía, estudiaremos todo lo que necesitas saber sobre este complejo y extraño miedo.
¿Qué es la Aracibutirofobia?
La palabra Arachibutryrophobia es una combinación de la palabra polaca para los cacahuetes-arachidowe, y las palabras griegas para la mantequilla-voutyro y phobos/fovos para el miedo o la aversión. Así, el término Arachibutyrophobia significa miedo a la mantequilla de cacahuete. En un contexto más amplio, este miedo puede relacionarse con el miedo a atragantarse o a que la comida se pegue al paladar. Algunos dicen que el miedo fue inventado de forma ficticia o humorística por el dibujante Charles M Schulz en su tira cómica Peanuts. Sin embargo, esta fobia existe y hay personas que la padecen.
Sándwiches de mantequilla de cacahuete y jalea: un alimento básico estadounidense
Los sándwiches de mantequilla de cacahuete y jalea (PB&J) se hicieron famosos durante la Segunda Guerra Mundial, cuando a los soldados se les daba esta comida para que se nutrieran completamente. Hoy en día, este alimento se ha convertido en un clásico estadounidense; millones de escolares del país llevan sándwiches de PB&J para el almuerzo. Se calcula que un escolar estadounidense medio come unos 1.500 sándwiches de PB&J cuando se gradúa. Lo mejor es que este alimento básico americano puede comerse a cualquier hora del día o de la noche; la rica mantequilla de cacahuete, cremosa o con trozos, aporta toneladas de nutrientes, mientras que la jalea le da sabor. Hay muchas variaciones de esta comida; a algunas personas incluso les encanta el plátano picado en esta combinación.
¿Qué causa el miedo a que la mantequilla de cacahuete se pegue al paladar?
Los médicos no saben qué causa exactamente la fobia; simplemente, lo que muchos de nosotros damos por sentado, el fóbico no puede imaginarlo. Muchos psiquiatras creen ahora que, como muchos miedos, el miedo a que la mantequilla de cacahuete se pegue al paladar puede ser aprendido con el tiempo. En la mente del fóbico, existe una conexión constante de comer mantequilla de cacahuete y la sensación de miedo, ansiedad, tensión, etc. Esto puede provenir del condicionamiento por asociación. Es posible que en algún momento se haya atragantado con mantequilla de cacahuete o que haya visto a alguien atragantarse con ella. La mantequilla de cacahuete es pegajosa y resulta difícil sacarla de la boca. Esto puede provocar a veces náuseas o vómitos. Esta experiencia puede provocar un miedo permanente a comer mantequilla de cacahuete. Los acontecimientos traumáticos de la infancia también podrían estar relacionados con este miedo.
Síntomas de la araquibutirofobia
Síntomas físicos
- Sudoración
- Palpitaciones
- Temblores en las manos o en el habla
- Dificultad para respirar y opresión en el pecho
- Mareo de aturdimiento
- Sensación de hundimiento en el estómago
- Rodillas débiles/de goma
- Náuseas
- Visión borrosa
Síntomas psicológicos
Incluso se pueden experimentar los siguientes síntomas psicológicos:
- Imposibilidad de pensar con claridad
- Sensación de estar paralizado
- Pensamientos catastróficos como ‘voy a morir ahogado, voy a vomitar, voy a avergonzarme o engañarme o voy a morir’.
Estos síntomas pueden hacer que la persona deje de comer mantequilla de cacahuete de forma permanente. Ni que decir tiene que no todo el mundo le entenderá y esto puede convertirle en objeto de burla.
Tratamiento de la araquibutirofobia
La terapia cognitivo-conductual es el tratamiento más común para esta fobia: ayuda al fóbico a identificar patrones de pensamiento reales e irreales. Los pacientes también pueden recurrir a la terapia de exposición, que enseña la desensibilización gradual al estímulo temido -en este caso, comer mantequilla de cacahuete-. También se pueden probar técnicas de gestión del estrés que incluyen la visualización positiva, la meditación y la relajación.
La terapia de grupo es otra gran opción para superar el miedo a la mantequilla de cacahuete: un grupo hará que uno se sienta menos aislado y ofrece apoyo y técnicas de afrontamiento. También es un lugar para aprender y practicar habilidades sociales.
Otras terapias para la araquibutirofobia incluyen la PNL o programación neurolingüística, la desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares, el yoga y la meditación, los suplementos de hierbas y el trabajo corporal o la terapia de masajes.
También existe una amplia gama de medicamentos para los casos extremos, incluidos los ISRS (inhibidores selectivos de la captación de serotonina) y los tranquilizantes. Sin embargo, deben utilizarse como último recurso debido a los efectos secundarios.
Un enfoque multidisciplinar es el más eficaz en los casos de fobia: el individuo puede entrar en psicoterapia, unirse a un programa de ejercicios, inscribirse en un grupo de apoyo y limitar el consumo de cafeína. Al final, depende del individuo hacer cambios significativos en su vida para facilitar la curación.