Pan de plátano de 3 ingredientes

Fácil, rápido y delicioso pan de plátano hecho con sólo 3 ingredientes – plátanos sobremaduros, huevos y mezcla de pastel amarillo. Añade un cuarto ingrediente – chispas de chocolate – si te gustan!

Nos encanta el pan de plátano en todas sus formas – pan de plátano tradicional, muffins de pan de plátano, pan de plátano relleno de queso crema – la lista sigue y sigue. Esta receta no es diferente. Y sobre todo nos encanta que sólo lleve tres ingredientes!

Receta de pan de plátano de 3 ingredientes

Receta de pan de plátano de 3 ingredientes

Sí – ¡Sólo 3 ingredientes!

Nosotros somos TODO sobre recetas simples – y la receta de pan de hoy es precisamente eso – ¡SIMPLE!

Siempre hemos sido fans del pan de plátano, y queríamos tener una receta en el sitio que se hizo con sólo 3 ingredientes – mezcla de pastel amarillo, huevos y plátanos sobremaduros. Sí, la mezcla de pastel está llena de varios ingredientes, lo que es una especie de trampa, pero sólo hay que comprar UN ingrediente 😉

Este pan de plátano de tres ingredientes termina siendo un poco más pastoso que algunos de nuestros otros panes de plátano, pero estaba delicioso y le encantó a toda la familia. Es especialmente bueno para hacer cuando se están agotando los productos básicos de la despensa, pero todavía quiere un delicioso pan.

Mezcla de pastel amarillo, plátanos sobremaduros y huevos

Mezcla de pastel amarillo, plátanos sobremaduros y huevos

Necesitarás Plátanos sobremaduros

Se necesitan plátanos maduros o mejor aún, sobremaduros para esta sencilla receta. Puedes saber si tus plátanos están maduros cuando la mayor parte de la cáscara es de color marrón moteado.

Cuando mis plátanos llegan a esa fase los meto en el congelador. Así los tengo a mano para usarlos en recetas. Los plátanos se pueden congelar hasta 3 meses. Cuando quieras usarlos, deja que se descongelen, corta la punta de la cáscara, aprieta suavemente el otro extremo y el plátano se deslizará enseguida.

Si quiere hacer esta receta, pero no tiene plátanos lo suficientemente maduros puede acelerar el proceso haciendo lo siguiente:

  • Colocar los plátanos, junto con una manzana, en una bolsa marrón durante uno o dos días.
  • Colocar los plátanos, con la piel intacta, en una bandeja de horno. Caliente el horno a 300°F y hornee el plátano durante unos 15 minutos, o hasta que la cáscara se vuelva completamente negra. Deje que los plátanos se enfríen, abra la cáscara y saque el plátano

Mezcla de pan de plátano de tres ingredientes en moldes para pan

Mezcla de pan de plátano de tres ingredientes en moldes para pan

Cómo hacer pan de plátano de 3 ingredientes

Esta receta es más que sencilla – como puede imaginar.

Para hacer el pan, empieza por machacar los plátanos en un bol mediano.

Añade los huevos y la mezcla de pastel y mezcla a mano con una cuchara de madera.

Engrasa sólo el fondo de tus moldes de pan y divide la masa por la mitad y viértela en los moldes. Hornee a 325 durante 28-35 minutos.

OPCIONAL: Espolvoree algunas chispas de chocolate antes de hornear si le gusta la adición de chocolate a su pan de plátano.

Espolvoreado con chispas de chocolate sobre la masa del pan de plátano

Espolvoreado con chispas de chocolate sobre la masa del pan de plátano

Variaciones + Almacenamiento

Puede cambiar fácilmente el sabor de este pan de plátano utilizando diferentes mezclas para pasteles, una mezcla para pasteles con especias sabría muy bien. Para un pan de plátano de chocolate utiliza una caja de mezcla de pastel de chocolate, o utiliza una mezcla de pastel de fresa para un pan de plátano de fresa. Dependiendo del sabor de la mezcla para pasteles, pruebe a utilizar trocitos de chocolate blanco o de canela.

  • Añada frutos secos picados, como nueces, a la parte superior antes de hornear.
  • Magdalenas de plátano: Me encanta hacer magdalenas de pan rápido para mis hijos. Suelo dejar unos cuantos fuera y luego guardo el resto en el congelador. Son una merienda fácil de tener a mano o algo rápido para tomar en el desayuno.

    • Magdalenas: dividir uniformemente la masa en unos 24 moldes para magdalenas. Hornea a 350°F durante 15-20 minutos o hasta que un palillo insertado en el centro salga limpio.
    • Mini Loaf: también puede utilizar 4-5 mini moldes para pan y hornear a 350° durante unos 20-25 minutos, o hasta que esté cocido por completo.

    ¿Cómo conservar? La masa del pan puede cubrirse y colocarse en la nevera durante unas horas antes de hornearla. Para guardar el pan horneado, deje que el pan se enfríe completamente antes de colocarlo en un recipiente hermético. Yo suelo utilizar una bolsa Ziploc.

    • Conservar a temperatura ambiente durante 2-3 días.
    • En la nevera hasta una semana.
    • En el congelador hasta 3 meses. Asegúrese de envolver el pan con papel de plástico antes de colocarlo en un Ziploc, o puede envolverlo una segunda vez con papel de aluminio.

    Pan de plátano de 3 ingredientes en la rejilla de enfriamiento

    Pan de plátano de 3 ingredientes en la rejilla de enfriamiento

    Para más recetas de pan rápido, consulte:

    • Pan de calabacín con limón glaseado
    • Pan de plátano con pepitas de chocolate
    • Pan de calabaza
    • Pan de plátano con chocolate
    • .

    Receta de pan de plátano de 3 ingredientes

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    Fácil, rápido y delicioso pan de plátano hecho con sólo 3 ingredientes – plátanos sobremaduros, huevos y mezcla de pastel amarillo. ¡Añade un cuarto ingrediente -chispas de chocolate- si te encantan!

    Curso Pan
    Cocina Americana

    Tiempo de preparación 10 minutos
    Tiempo de cocción 30 minutos

    Raciones 16
    Calorías 140 kcal
    Autor Lil’ Luna Luna

    Ingredientes

    • 2 plátanos sobremaduros
    • 2 huevos
    • 1 caja de mezcla para pastel amarillo

    Instrucciones

    • Mezcla los plátanos en un bol mediano.
    • Agregar los huevos y la mezcla para pastel y mezclar a mano con una cuchara de madera.
    • Engrasa sólo el fondo de tus moldes de pan y llénalos hasta la mitad. Hornee durante 25-30 minutos a 325. Asegúrese de comprobar el centro con un palillo antes de sacarlo. Es posible que tenga que ampliar los tiempos de horneado en función de lo caliente que cocine su horno.
    Datos nutricionales
    Receta de pan de plátano de 3 ingredientes
    Cantidad por ración
    Calorías 140Calorías de la grasa 9
    % Valor diario*
    Grasa 1g2%
    Grasa saturada 1g6%
    Colesterol 20mg7%
    Sodio 243mg11%
    Potasio 76mg2%
    Carbohidratos 30g10%
    Fibra 1g4%
    Azúcar 16g18%
    Proteínas 2g4%
    Vitamina A 39IU1%
    Vitamina C 1mg1%
    Calcio 72mg7%
    Hierro 1mg6%
    * Los porcentajes de valores diarios están basados en una dieta de 2000 calorías.

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