Poderoso tratamiento natural de la fascitis plantar – Sal de Epsom y hierbas
¿Te interesa el tratamiento natural de la fascitis plantar? Puedes encontrar referencias y recomendaciones de una serie de tratamientos naturales si buscas en internet. La pregunta clave es si alguno de ellos funcionará en su situación.
Este post se centrará en dos tipos de tratamiento alternativo para la fascitis plantar: los baños de pies con sal de Epsom y las hierbas antiinflamatorias.
Causas del dolor de talón
Como se señaló en el post sobre el tratamiento del dolor de talón de este sitio, parece haber dos líneas de pensamiento en cuanto a las causas y los tratamientos de la fascitis plantar.
La línea de pensamiento común, todavía mencionada por sitios autorizados como la Clínica Mayo, va junto con la creencia de que el dolor de la fascitis plantar se debe a la inflamación causada por microdesgarros en la fascia.
Una segunda línea de pensamiento, descrita en ¿Qué es la fasciosis plantar? indica que el dolor es el resultado de microdesgarros y del deterioro de las células causado por un flujo sanguíneo limitado. Esta creencia surge de un estudio realizado en 2003 sobre el tejido de la fascia tomado de 50 pacientes con fasciosis plantar, ninguno de los cuales mostró ningún problema de inflamación.
Lo que encontrará es que la mayoría de los sitios web que hablan de la fascitis plantar siguen alineándose con el pensamiento más antiguo y tradicional sobre la inflamación. Esto se debe probablemente al hecho de que la mayoría de los sitios médicos siguen repitiendo esa creencia.
Inmersiones con sales de Epsom
Si estudia tanto los sitios médicos autorizados como los sitios personales (similares a éste), encontrará que varios sitios web mencionan las sales de Epsom y el agua caliente como tratamiento casero para la fascitis plantar. Indican que el agua caliente y las sales de Epsom desinflaman los músculos doloridos. Para que esto sea cierto, hay que asumir que la inflamación existe y está causando el dolor.
Por ejemplo, el sitio MotherNature está de acuerdo con esta suposición. Recomiendan un remojo de 20 minutos de sal de Epsom con una cucharada de sal por cada litro de agua. Simplemente disuelve las sales en agua tibia y deja los pies en remojo para aliviar la presión debida a la inflamación mientras los tejidos hinchados se drenan.
Las sales de Epsom tienen numerosos usos y beneficios que pueden ayudar a calmar la mente y el alma, además del cuerpo, por cierto. Puede leer más sobre las sales de Epsom en el sitio web de SaltWorks.
Una advertencia: si es diabético, reconozca que sumergirse en las sales puede resecar sus pies, así que asegúrese de frotar crema en sus pies después de terminar de sumergirse.
Jengibre
Según HerbWisdom.com, el jengibre puede ayudar a reducir los síntomas de numerosos problemas corporales. El jengibre tiene características que aumentan la circulación y se recomienda habitualmente como antiinflamatorio para la artritis y los problemas articulares, así como para los problemas de los pies.
El jengibre se ha utilizado durante mucho tiempo en la sociedad china como hierba medicinal. Es un tratamiento muy utilizado para la fascitis plantar.
Debido a sus muchas capacidades positivas, el sitio MotherNature recomienda hacer un hábito de uso del jengibre. Sugieren comprarlo fresco en el supermercado y picar entre media cucharadita y una cucharadita entera al día. Una vez picado, mézclalo con tu comida o mételo en agua y bébelo.
Ten en cuenta que hay una serie de advertencias relacionadas con el uso del jengibre. Si tiene afecciones inflamatorias agudas, si está tomando warfarina o si tiene problemas cardíacos, presión arterial alta o cálculos biliares, asegúrese de consultar a su médico antes de embarcarse en un tratamiento con jengibre.
Vinagre de sidra de manzana
En el sitio web de EarthClinic puede leer, en las respuestas, sobre varios remedios naturales a base de hierbas que los miembros de la comunidad han utilizado.
Un tratamiento a base de hierbas comúnmente señalado fue el vinagre de sidra de manzana. Varios miembros de la comunidad afirmaron que su dolor de fascitis plantar se eliminó en pocos días simplemente bebiendo una mezcla de dos tapones de vinagre de sidra de manzana orgánico en ocho onzas de agua. La clave, señalaron, era asegurarse de que la sidra fuera orgánica.
Un miembro de la comunidad escribió que siguió este consejo y el dolor desapareció en dos días después de haber sufrido el dolor durante todo un año.
Muy a menudo los miembros comentaron que también añadían bicarbonato de sodio con el vinagre de sidra de manzana en el agua. Algunos añadían miel o melaza para calmar el sabor amargo. Una mezcla sugerida era dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana, una cucharadita de bicarbonato de sodio y una de miel por cada seis onzas de agua.
Debo añadir que unos pocos miembros de la comunidad comentaron que el tratamiento con vinagre de sidra de manzana no les funcionó en absoluto.
Otras hierbas
El clavo de olor, la cúrcuma y el ajo aparentemente pueden tener efectos similares en el cuerpo como el ajo, sin embargo, todos ellos están menos estudiados. Hay pocas pruebas documentadas que demuestren si tienen o no algún efecto.
Así que, recuerde esto – ¡ningún tratamiento funciona para todo el mundo!
Si tiene la intención de probar alguno de estos tratamientos caseros, reconozca que pueden o no funcionar para usted.
¿Qué piensa usted?
¿Ha probado alguno de estos tratamientos de tipo natural? ¿Funcionaron? Si no es así, ¿qué opina de estas ideas?