¿Por qué la beta-alanina me produce un hormigueo?

La beta-alanina es uno de los suplementos más utilizados y recomendados por los profesionales y atletas para mejorar la capacidad de ejercicio y entrenamiento, construir masa muscular magra y mejorar la función física. Cuando la beta-alanina se introduce en el organismo, se combina con la histidina para producir carnosina, que ayuda a reducir la fatiga y a mejorar el rendimiento físico general, entre otros beneficios.

Un dipéptido es un compuesto orgánico derivado de (o compuesto por) dos aminoácidos. Aunque la carnosina puede obtenerse a partir del consumo de ciertos alimentos como el pollo, el pescado y la carne de vacuno, la concentración obtenida en los alimentos no es suficiente para mejorar el rendimiento deportivo.

Los atletas toman suplementos de beta-alanina para potenciar la producción de carnosina en el organismo. Mientras que el cuerpo produce naturalmente beta-alanina e histidina, la cantidad de beta-alanina producida es mucho menor que la de histidina-un aumento en la concentración de beta-alanina resulta en un aumento en la producción del compuesto carnosina.

¿Por qué la beta-alanina causa hormigueo en el cuerpo?

El hormigueo en el cuerpo es el único efecto secundario asociado con la suplementación de beta-alanina. Esta sensación de hormigueo se conoce como parestesia. La parestesia es una sensación de hormigueo que muchas personas sienten después de ingerir beta-alanina. No hay efectos perjudiciales asociados a la parestesia. Como el umbral de parestesia varía de una persona a otra, el nivel de hormigueo experimentado puede variar.

Hay formas de evitar la sensación de parestesia, como tomar múltiples dosis de beta-alanina a lo largo del día, o utilizar una versión de liberación sostenida para liberar gradualmente la beta-alanina dentro de su cuerpo.

Por ejemplo, SR CarnoSyn® cuenta con un perfil de liberación sostenida diseñado para mitigar las sensaciones de parestesia asociadas a la beta-alanina de liberación instantánea. La sensibilidad puede variar dependiendo del individuo y de la cantidad de dosis y la ingesta de alimentos antes de complementar con SR CarnoSyn®.

Obtener resultados con la beta-alanina es sencillo-si se toma la cantidad correcta. Muchos atletas y marcas de nutrición deportiva desconocen la cantidad de beta-alanina que deben incluir en sus fórmulas. Esto es lo que necesita saber:

Los estudios demuestran que el aumento de la ingesta de beta-alanina a 179 gramos durante 28 días (una media de 6,4 gramos por día) puede amplificar significativamente el rendimiento muscular, y además demuestran que la dosificación de incluso más CarnoSyn® resulta en un aumento exponencial de las ganancias. En pocas palabras, cuanto más CarnoSyn® tome, mejores resultados verá.

La diferencia de CarnoSyn® Beta-Alanina

Hechos sobre CarnoSyn® Beta-Alanina:

• Es la única beta-alanina que ha recibido una IDN y un estatus GRAS autoafirmado
• Respaldada por 16 patentes mundiales
• Más de 55 estudios científicos independientes demuestran la eficacia de CarnoSyn®, 15 de los cuales han sido publicados en revistas revisadas por expertos
• Demostrado por la ciencia que mejora el rendimiento deportivo
• Es la única beta-alanina que está certificada por agencias nacionales y mundiales de seguridad y eficacia
• Contiene cero sustancias prohibidas

¿Cómo funciona la beta-alanina CarnoSyn®?

La beta-alanina se utiliza en la producción de carnosina, que actúa como amortiguador del ácido láctico. Al hacerlo, retrasa la aparición de la fatiga y el fallo muscular. Esto es fundamental para los atletas. Los altos niveles de carnosina en los músculos pueden dar lugar a una mayor y más prolongada resistencia durante el ejercicio, a una rápida recuperación en caso de lesiones, a la acumulación de fuerza muscular, a una mayor concentración y a un mejor rendimiento deportivo.

Hay beneficios clave para la salud asociados al uso de la beta-alanina. Estos incluyen:

• Aumenta la producción de carnosina que reduce la fatiga
• Mejora el rendimiento atlético
• Aumenta el crecimiento muscular
• Afina la claridad mental y la concentración
• Produce una mayor capacidad de trabajo físico
• Promueve una rápida recuperación de las lesiones físicas
• Eleva la fuerza muscular
• Aumenta la resistencia