¿Puede el tratamiento de acupuntura ayudar a más jóvenes singapurenses con gota?

¿Qué es la gota?

La gota es una de las formas comunes de artritis inflamatoria. Es una forma de artritis inflamatoria que se desarrolla en algunas personas que tienen un alto nivel de ácido úrico en la sangre (hiperuricemia).

El ácido puede formar cristales en forma de aguja en varios tejidos y órganos como los tendones, las articulaciones y los riñones, lo que provoca inflamación y daños.

El ácido úrico es producido por el cuerpo como parte del metabolismo, y normalmente se elimina en la orina. El ácido úrico es poco soluble en la sangre y, cuando se cristaliza fuera de la sangre (asurando) y en las articulaciones o debajo de la piel, provoca la afección conocida como gota.

¿Cómo se siente el dolor de la gota?

La gota puede causar un dolor extremo. Se caracteriza por ataques repentinos y graves de dolor, hinchazón, calor y enrojecimiento en las articulaciones.

Alrededor de la mitad de los casos de gota afectan a la base del dedo gordo del pie (articulación metatarsofalángica). Un ataque de gota puede producirse repentinamente, a menudo despertando al paciente en mitad de la noche con la sensación de que el dedo gordo del pie está ardiendo.

Mientras que los casos restantes suelen afectar a otras articulaciones como el tobillo, las rodillas, el codo, la muñeca, las puntas de los dedos e incluso las orejas.

Un ataque agudo de gota puede durar de 3 a 10 días. Si no se tiene cuidado con la dieta, los ataques pueden llegar a producirse varias veces en un año.

Los ataques suelen alcanzar un pico de dolor insoportable en 6 horas, pero suelen resolverse en 5 días. La edad y el sexo también influyen. Afecta más a los hombres que a las mujeres.

¿El tratamiento con acupuntura ayuda a la gota?

La acupuntura se considera eficaz para el tratamiento de los ataques agudos de gota.

Una importante técnica de acupuntura del dolor y la inflamación. Según los principios de la Medicina Tradicional China (MTC), la acupuntura resultó eficaz para aliviar la humedad y el calor durante los ataques agudos de gota.

La humedad se refiere a la hinchazón y el edema asociados a la gota, incluida la acumulación de cristales de ácido úrico en los tejidos. El calor es un término amplio que a menudo se refiere a la inflamación.

La acupuntura tiene una tasa lenta de efectos adversos, y no daña el riñón y el hígado.

La acupuntura ayuda a estimular los nervios, lo que aumenta el metabolismo, por lo que mejora la circulación sanguínea en la reducción del dolor de una gota y también previene el futuro ataque o minimiza los brotes de gota.

¿Cómo tratar la gota con el tratamiento de acupuntura?

La medicina tradicional china rodea su teoría del dolor en los canales obstruidos o en las deficiencias del sistema de «órganos internos» que interfieren con los canales de los meridianos y la señalización de los impulsos nerviosos.

La obstrucción suele producirse como estasis sanguínea. Esta materia patológica se forma a menudo a partir de la interiorización de factores externos como traumas, viento, calor, frío y elementos secos.

Los puntos de acupuntura se conectan con los meridianos. Al estimular esos puntos con agujas, se dice que se corregirá el flujo de qi y se aliviará el dolor.

Factores que elevan el desarrollo de la gota.

Es posible que usted o alguien que conozca haya experimentado la gota alguna vez. Es insoportablemente doloroso, debilitante, y no es un acontecimiento que nadie quiera repetir.

La dieta y el consumo de alcohol se citan regularmente como causas de la gota, y está muy extendida la creencia de que la gota es algo que uno se provoca a sí mismo, normalmente como resultado de un estilo de vida indulgente.

Esta creencia ha existido durante siglos, tanto como la gota ha sido documentada. La gota solía ser un símbolo de estatus: sólo los que tenían suficiente riqueza y comida podían tener la suerte de sufrir un ataque de gota.

Factores de riesgo como los genes tienen mayor riesgo de desarrollar gota. La presión arterial alta, el colesterol, la diabetes, la obesidad y las enfermedades cardíacas pueden aumentar el riesgo.

El riesgo de padecer gota se ve incrementado por el consumo frecuente de alimentos con alto contenido en purinas: entre ellos, la carne de vísceras, el marisco, ciertas verduras, las legumbres y los alimentos que contienen fructosa, las bebidas alcohólicas, especialmente la cerveza.

Los alimentos que contienen niveles elevados de purinas incluyen:

• La caza silvestre como la ternera, el venado y el pato.
• La carne roja incluye la carne de vacuno, cordero, cerdo, ternera, venado y cabra.
• Carnes de mar como las anchoas, el arenque, el eglefino, la trucha, la caballa, las sardinas, el atún, los mejillones, el bacalao y las vieiras.
• Carnes de órganos como el hígado, los riñones y las glándulas del timo que se conocen como mollejas.
• Las verduras que son ricas en purinas son los espárragos, las judías secas (especialmente las habas y los garbanzos), las setas, los guisantes y las espinacas.

Las bebidas alcohólicas, especialmente la cerveza, son las que contienen mayores cantidades de purinas, que provienen de su contenido en malta. «Para evitar la gota, evita la cerveza negra».

Aparte de prestar atención en la dieta para la ingesta de purinas y también debe tratar de mantenerse alejado de los desencadenantes de la gota por:

• Limitar la ingesta de purinasalimentos ricos en purinas
• Evitar el azúcar
• Evitar el alcohol
• Perder peso
• Reducir el estrés
• Añadir fibra
• Descansar bien
• Ejercitar regularmente
• Manténgase hidratado (2 litros al día)

Las investigaciones demuestran que una actitud positiva saludable ayuda a construir un sistema inmunológico más sano y potencia la salud en general.

Intentar mantener tanto nuestro metabolismo como nuestros niveles de energía estables para mantenernos sanos. «La salud es riqueza».