Revisión de las zapatillas: Nike Air Max 360

Nike compara correr con las Air Max 360 con «correr en el aire», pero lo bueno de las 360 es que parece que estás corriendo en el aire. El zapato es inusualmente ligero (menos de 13 onzas), y las «ventanas» transparentes en los lados de la suela le permiten ver a través de ella.

La espuma EVA se comprime con el tiempo y pierde su capacidad de amortiguación, por lo que los diseñadores de Nike introdujeron la tecnología Air a finales de los años 70 con la zapatilla Tailwind, que posteriormente se popularizó con las Air Force 1 y las Air Jordan. Los diseñadores de Nike sustituyeron parte de la EVA por pequeño aire encapsulado en bolsas de poliuretano y crearon una zapatilla más ligera, duradera y con mejor amortiguación.

La nueva Air Max 360 sustituye toda la espuma por una suela de aire completa.

Probando el aire

Cuando Nike se puso en contacto conmigo para que probara las 360, sabía que podía darles una valoración sincera. Aunque no soy un corredor empedernido, he corrido lo suficiente como para apreciar unas zapatillas de calidad. Llevo corriendo unos 20 años y actualmente corro ocho kilómetros una o dos veces por semana con alguna carrera ocasional de 5K o 10K. Me gusta correr, pero lo hago con poco peso porque es demasiado duro para mis articulaciones de 40 años.

Como soy pronador, lo que significa que mi pie tiende a rotar hacia dentro cuando golpeo el suelo, suelo buscar zapatillas bien amortiguadas que proporcionen estabilidad. La amortiguación es especialmente importante para mí, ya que corro casi exclusivamente sobre asfalto o cemento.

La durabilidad también es importante, ya que he aprendido por las malas que cuando la espuma se desgasta, la amortiguación disminuye, y soy más propenso a sufrir lesiones como el dolor de espinillas. Por no hablar de que cuanto menos a menudo tenga que comprar zapatos, mejor.

Primero noté que las 360 eran mucho más ligeras que mis actuales zapatillas de correr New Balance (con una entresuela de espuma EVA). Aunque la suela de Nike es transparente, es más gruesa y no puedes doblarla o retorcerla como con mis zapatillas de espuma EVA.

Las 360 se ajustan bien, especialmente en el talón. No tengo los pies especialmente anchos, pero tuve que juguetear un poco con los cordones antes de conseguir el ajuste correcto. Elegí calcetines más finos de lo habitual para conseguirlo. Lo mejor es que mi pie no se deslizó dentro del zapato, lo que ocurre a menudo por mucho que apriete los cordones. No hay ampollas en el talón con estos.

Corrí una ruta corta de dos millas planas sólo para conseguir la sensación de ellos antes de golpear el curso de prueba más difícil. Aunque las 360 se sintieron un poco rígidas la primera vez, sólo tomó unas cuantas carreras antes de que se sintieran ajustadas y cómodas.

La prueba real

Elegí mi ruta de carrera de alto impacto para probarlas realmente. Es una ruta de 8 kilómetros que cubre una gran variedad de terrenos: subidas y bajadas pronunciadas, aceras de cemento, asfalto, caminos de tierra irregulares y hierba. La parte más significativa de mi ruta – y un gran lugar para comprobar la amortiguación – es la sección de bajada empinada que por lo general me sacude.

Mis pasos se sintieron amortiguados sin sentirse demasiado esponjosos. Hay suficiente amortiguación pero no lo suficiente como para sentir que estás corriendo en una almohada. La amortiguación es más elástica que esponjosa, por lo que no sientes que estás desperdiciando energía.

En los tramos irregulares de mi carrera, las zapatillas se sentían muy estables. En mis zapatillas actuales aprieto un poco más los tobillos en estos tramos, pero las 360 se sentían más estables y me permitían relajar los tobillos. La verdadera prueba de la amortiguación fue un tramo empinado de media milla de asfalto cuesta abajo al final de mi carrera. Me alegra informar que las Nikes definitivamente amortiguaron el impacto mejor que mis zapatillas actuales. Suelo sentir algunos dolores y molestias (normalmente en las rodillas y las espinillas) aquí, pero no es así con las 360.

Me probé mi otro par de zapatillas para correr después de llevar las 360 durante unas semanas y mis antiguas zapatillas se sentían inestables y endebles en comparación. Es curioso, porque no se sentían particularmente así antes de probar las 360. Ahora estoy mimado.

Diseñadas para la comodidad

Nike describe las Air Max 360 como un hito para los corredores, proporcionando un sistema de amortiguación de aire completo en lugar de espuma – dando a los corredores «360 grados de amortiguación Nike Air». Debido a que las pruebas mostraron que la espuma se comprime hasta un 40 por ciento después de 300 millas, la suela de aire de la 360 permite que la zapatilla funcione tan bien en la milla 301 como en la primera.

Además, la 360 también está diseñada para ser más flexible en la parte delantera del pie, para permitir un rango de movimiento más natural y corresponder mejor con los puntos de presión en el pie — las ranuras de flexión en la suela permiten esto. La zapatilla está adaptada específicamente al sexo y al tamaño de la zapatilla para mejorar la protección contra los impactos. Un forro de calcetín sin costuras ayuda a eliminar la abrasión y las trabillas en el mediopié proporcionan un mejor ajuste.

La Air Max 360 cumple sin duda todos mis criterios para una zapatilla de correr: Estabilidad, amortiguación y durabilidad. Como puedo correr con estas zapatillas durante más tiempo sin tener que preocuparme por la rotura de la espuma EVA, me gastaría el dinero extra por ellas.

Las 360 se venden al por menor por 160 dólares. Para más información, visite www.nike.com.