12 Signes que vous êtes dépendant du yoga (devez-vous vous inquiéter ?)

Nous entendons constamment dire que la dépendance est mauvaise pour nous, mais une dépendance au yoga est-elle mauvaise aussi ? Est-ce que vous vivez, respirez, mangez, et même rêvez de yoga ? Si vous ne pouvez pas attendre de retourner sur le tapis de yoga et que vous ne pouvez pas arrêter d’y penser, vous pouvez vous demander si vous avez une addiction et s’il faut s’en inquiéter. Ne vous stressez pas – le yoga est bon pour vous !

12 signes que vous êtes accro au yoga :

1. Vous faites volontiers des poses de yoga à la demande,
2. Vous dites « om » plus que « bonjour »,
3. Un tapis de yoga vit en permanence dans votre voiture,
4. Un pantalon de yoga est votre principal vêtement,
5. Le yoga remplit votre historique de navigation sur internet,
6. Vous ne manquez jamais une pratique de yoga,
7. Vous êtes toujours à l’affût d’un bon espace de yoga,
8. Les retraites de yoga sont sur votre liste de vacances,
9. Vos médias sociaux ressemblent à une publicité pour le yoga,
10. Lorsque vous manquez une séance de yoga, vous vous sentez mal,
11. Vous rêvez au yoga,
12. Vous annulez les soirées au pub pour des séances de yoga.

Si vous présentez l’un de ces signes de dépendance au yoga mentionnés ci-dessus, ne vous inquiétez pas, il n’y a pas vraiment de quoi s’inquiéter. Tout avec modération est bon pour vous, et c’est la même chose quand il s’agit du yoga. Vous constaterez que le yoga se trouve juste être excellent pour votre corps, votre esprit et votre âme.

Si vous êtes inquiet que votre dépendance au yoga prenne le dessus sur votre vie, il est probablement temps de vérifier à quel point vous êtes dépendant et à quel point vos « symptômes » sont inquiétants. Ci-dessous, nous examinons chacun des 12 signes de dépendance au yoga et si vous devez vous inquiéter ou non.

Devriez-vous vous inquiéter de ces 12 signes de dépendance au yoga ?

La dépendance au yoga peut être un mode de vie dévorant. Une fois que le « bug a mordu », vous ne pourrez probablement jamais tourner le dos à votre tapis de yoga. La seule chose que vous pouvez faire est de vous assurer que vous modérez votre dépendance et que vous l’utilisez au profit de votre santé et de votre bien-être. Examinons de plus près les 12 signes de l’addiction au yoga ci-dessous.

1.Vous frappez volontiers des poses de yoga sur demande.

Une fois que vous vivez et pratiquez le yoga, ne soyez pas surpris si vous vous retrouvez à frapper des poses de yoga chaque fois que vous avez un moment libre. Vous vous retrouverez même prêt à montrer quelques mouvements à vos collègues de travail dans l’espoir de les embarquer aussi – cela semble être la norme chez les amateurs de yoga.

La grande chose à ce sujet est que le yoga est bon à faire à tout moment de la journée, n’importe où – mais vous ne devriez probablement pas l’utiliser comme un truc de fête lors d’un événement si vous avez bu.

Vous dites « om » plus que « bonjour ».

Si vous sortez et socialisez et êtes la vie et l’âme de la fête, vous diriez sans doute « bonjour » beaucoup dans votre vie. Avec le yoga, bien que vous rencontriez d’autres amateurs de yoga, une grande partie de votre temps est consacrée à la contemplation méditative sur le tapis. « Om » est scandé au moins 3 fois au début et à la fin d’une séance.

Un tapis de yoga vit en permanence dans votre voiture.

Comment pouvez-vous vous assurer de ne jamais manquer une opportunité de pratique de yoga de dernière minute si vous n’avez pas toujours un tapis de yoga à disposition, n’est-ce pas ? Vous ne savez jamais quand vous allez avoir une longue pause déjeuner ou vous échapper du bureau plus tôt, alors garder un tapis dans votre voiture est parfaitement logique, n’est-ce pas ?

C’est une tendance courante chez les amateurs de yoga, et si vous avez déplacé votre tapis de yoga du placard de rangement au coffre de votre voiture, il y a de fortes chances que vous soyez un accro qui cherche toujours une occasion de nourrir son addiction. Parce que c’est de yoga que nous parlons ; il n’y a pas de quoi s’inquiéter avec celui-ci.

Le pantalon de yoga est votre principal article vestimentaire.

Bien qu’il soit parfaitement acceptable pour les amateurs de yoga d’avoir une paire de pantalons de yoga dans toutes les couleurs et tous les designs, vous devriez probablement vous inquiéter si c’est tout ce que vous avez dans votre garde-robe. Continuez à ajouter à votre collection de pantalons de yoga, mais n’oubliez pas de mettre quelque chose d’un peu plus adapté lorsque vous sortez pour la soirée ou que vous allez au travail !

Le yoga remplit votre historique de navigation sur Internet.

Certains diraient qu’il y a des choses pires pour brouiller votre historique de navigation sur Internet ! Si vous passez beaucoup de temps à naviguer pour trouver des vêtements de yoga, des tapis, et bien sûr, différentes techniques et poses, il n’y a pas de quoi s’inquiéter. Assurez-vous simplement que vous ne négligez pas d’autres aspects de votre vie, comme les échéances au travail ou le fait d’aller chercher les enfants à l’école.

Une vie heureuse est une question d’équilibre – en fait, vous l’apprendrez grâce au yoga.

Vous ne manquez jamais la pratique du yoga.

Si vous êtes accro au yoga, vous êtes probablement le premier à arriver au cours et le dernier à le quitter. Et si vous ne pouvez pas vous rendre à un cours pour une raison quelconque, vous trouverez probablement le temps de faire votre propre entraînement à la maison. Il n’y a rien de malsain à pratiquer régulièrement le yoga. En fait, l’exercice quotidien est bon pour vous.

Vous êtes toujours à l’affût d’un bon espace de yoga.

Vous retrouvez-vous à regarder de nouvelles maisons potentielles et même des hôtels pour les vacances avec la pensée « y a-t-il un espace pour la pratique du yoga » en tête ? Oui, vous êtes accroché ! Ce n’est pas grave – trouver des espaces adaptés au yoga est un bon moyen de s’assurer que les environnements choisis répondent à votre style de vie, donc il n’y a pas à s’inquiéter ici.

Les retraites de yoga sont sur votre liste de seaux de vacances.

Rappelez-vous les jours où votre liste de seaux de voyage comportait des destinations de fête ? Une fois que vous êtes accro au yoga, vous vous trouverez probablement naturellement attiré par la tranquillité paisible des retraites de yoga. Les vacances consistent à détendre l’esprit et le corps, et à devenir plus centré – et une retraite de yoga remplit certainement ce rôle, n’est-ce pas ?

Vos médias sociaux ressemblent à une publicité pour le yoga.

Vos pages de médias sociaux telles que Facebook et Instagram peuvent dire au reste du monde ce que vous êtes. Si vos pages sociales sont couvertes de tout ce qui concerne le yoga, c’est un signe certain que vous êtes dépendant.

Plus vous partagez votre passion pour le yoga avec vos cercles sociaux, plus il y a de chances que vous ayez une influence positive et saine sur les autres, alors continuez comme ça – faites passer le mot.

Lorsque vous manquez une séance de yoga, vous vous sentez mal.

Rater quelques séances de yoga ne devrait pas réellement vous rendre malade, mais certains adeptes disent qu’ils ne se sentent pas aussi détendus que d’habitude lorsqu’ils sautent quelques séances. Et cela se traduit par des tensions, des courbatures et des douleurs. L’astuce pour se sentir toujours bien est de ne jamais manquer une séance. Si c’est ce que vous pensez, alors vous êtes certainement accro au yoga. Et il n’y a rien de mal à une dose d’exercice quotidien.

Si vous présentez ce signe de dépendance au yoga, il n’y a pas à s’inquiéter. Continuez simplement à bouger, à vous étirer et à consacrer du temps à la pratique.

Vous rêvassez au yoga.

Si vous vous surprenez à rêvasser à vous étirer et à méditer sur votre tapis de yoga alors que vous devriez travailler, faire des courses, parler à votre partenaire ou prêter attention aux enfants ; vous êtes dépendant du yoga.

Rêver au yoga, c’est bien, mais peut-être devriez-vous programmer vos rêveries à des moments opportuns, afin de ne pas perdre le fil de vos autres responsabilités quotidiennes. Juste pour vous mettre à l’aise cependant ; rêvasser au yoga est absolument normal.

Vous annulez les soirées pub pour des séances de yoga.

Il est révolu le temps où vous passiez vos vendredis soirs à boire de la bière dans le pub du coin ? Aujourd’hui, vos vendredis sont mis au repos avec une bonne séance de yoga relaxante – et vous en êtes heureux. Est-ce que cela vous ressemble ?

Si vous êtes passé d’une mouche du bar à un habitant du tapis de yoga, ne vous inquiétez pas, c’est vraiment bon pour vous. Échanger la pinte de bière contre une heure sur le tapis de yoga est bon pour la santé, il n’y a donc pas de quoi s’inquiéter. Moins de gueule de bois vous fera vous sentir bien aussi !

Pourquoi le yoga crée une dépendance

Le yoga est une activité amusante où vous pouvez vous mettre en forme et rencontrer des personnes partageant les mêmes idées. Mais qu’est-ce qui rend le yoga addictif en premier lieu ? Ce n’est pas vraiment au yoga que l’on devient dépendant. Ce sont en fait les bienfaits du yoga et la façon dont il vous fait vous sentir qui vous rendent dépendant.

Le yoga est donc addictif parce qu’il renforce les articulations, les ligaments et les muscles. Il vous permet de vous sentir bien et d’avoir une belle apparence aussi. Il augmente également la flexibilité, soulage le stress et aide à calmer l’esprit. Comment ne pas l’aimer, n’est-ce pas ?

Alors, avez-vous une dépendance au yoga ?

Est-ce que vous avez les symptômes ci-dessus de la dépendance au yoga ? Si c’est le cas, il n’y a pas grand chose que vous puissiez faire à part vous en délecter. Bien sûr, tout est bon avec modération, alors trouvez un équilibre avec votre horaire de yoga et vos responsabilités quotidiennes, et vous pourrez vivre un style de vie sain, heureux et dépendant du yoga.

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