15 semaines de grossesse

Cette semaine, votre bébé pèse un peu moins de 100 grammes. Il est encore très petit, mais il bouge beaucoup lorsqu’il ne roupille pas. Ces yeux qui ont été positionnés sur le côté de son visage sont maintenant mieux placés et là où ils doivent être. Les petits mouvements respiratoires sont clairs à l’échographie à ce stade, tout comme les actions de succion et de déglutition. La pratique de ces compétences complexes dès le début signifie qu’au moment de la naissance de votre bébé, il sera plus habile à les maîtriser et mieux à même de subvenir à ses besoins.

Au moment où vous êtes enceinte de 15 semaines, ce nouvel élan d’énergie que vous attendiez avec impatience a probablement fait son apparition. Vous pourriez constater que vous êtes capable d’apprécier la nourriture comme vous le faites normalement et d’attendre avec impatience les heures de repas au lieu de les redouter. Essayez de consommer une grande variété d’aliments qui aideront votre corps à rester en bonne santé et favoriseront également la croissance de votre bébé. Les recommandations selon lesquelles les femmes enceintes ne doivent pas restreindre leur alimentation et doivent manger des aliments aux goûts et aux saveurs variés ont été prouvées. Cela a un effet positif sur la volonté du bébé d’accepter différents aliments une fois qu’il a commencé à manger des aliments solides. Si ses papilles gustatives sont déjà « amorcées » à une grande variété de saveurs par le liquide amniotique, il a tendance à être plus aventureux dans son alimentation.

Rien ne me va!

Vous avez peut-être déjà un peu de ventre, ou peut-être pas. Vous vous sentirez certainement enceinte et vous pourriez trouver que vos jambes et votre dos sont douloureux si vous êtes restée debout pendant un certain temps. Vous n’en êtes pas tout à fait au stade de marcher en vous dandinant, mais il se peut qu’il y ait un petit changement dans votre façon de marcher normalement.

Vos habitudes de sommeil pourraient également changer, car vous devrez vous réorganiser au lit pour trouver une position plus confortable pour vous allonger. Si vous avez toujours dormi sur le ventre, vous découvrez peut-être que cela devient plus difficile car votre ventre vous gêne. Pensez à investir dans un long oreiller que vous pouvez mouler autour de votre corps et de vos jambes. Ceux-ci peuvent être une grande aide au sommeil et vous trouverez que vous en aurez pour votre argent à la fin de votre grossesse.

Vos changements physiques cette semaine

• Ne soyez pas surprise si vos chaussures vous semblent un peu serrées. Ce n’est pas votre imagination. La progestérone, cette hormone de grossesse si importante, est excellente pour détendre les ligaments de votre bassin, mais ses effets ne s’arrêtent pas là. Vous pouvez constater que votre pointure augmente d’au moins une demi-pointure à la fin de votre grossesse, peut-être même plus.
• Passez les tissus. Si vous n’avez jamais eu de saignement de nez, ne vous alarmez pas si vous commencez à en avoir maintenant. Tout cet engorgement veineux vous rendra plus enclin à renifler, à avoir une congestion nasale et à saigner du nez. Les saignements de nez s’arrêtent généralement d’eux-mêmes mais il est important de ne pas paniquer et de rester assis tranquillement jusqu’à ce qu’ils le fassent.
• Vous avez remarqué que votre peau s’éclaircit ? Ces boutons qui ont élu domicile sur votre visage sont probablement en train de disparaître et votre peau n’est plus aussi tachetée. Continuez votre régime habituel de nettoyage et d’hydratation. Vous pouvez trouver que votre peau est plus grasse autour de maintenant et vous devez changer votre hydratant en conséquence.
• Vos seins peuvent encore être la plus grande partie de vous actuellement. C’est comme si un interrupteur avait été allumé, les rendant plus lourds, sensibles et douloureux. Si vous trouvez que votre taille de soutien-gorge habituelle n’est tout simplement pas assez grande, faites-vous ajuster correctement pour de nouveaux soutiens-gorge de maternité. Ils sont un élément essentiel de la garde-robe pendant la grossesse.