6 Conseils pour faire face à une mauvaise note
Posté à l’origine : 7 mars 2018
Dernière mise à jour : Mar 7, 2018
Vous n’avez pas assez étudié pour un test, ou vous vous êtes un peu relâché ce semestre. Maintenant, vous avez reçu une mauvaise note. Votre cœur s’enfonce un peu, votre peau devient pâle et votre bouche devient sèche. Vous ne savez pas qui blâmer : vous-même ? Il se peut même que vous versiez une larme ou deux.
Avoir une mauvaise note de temps en temps est une partie courante du lycée, mais cela peut (de manière compréhensible) être particulièrement stressant pour les personnes âgées avec ce que nous avons en jeu. Gérer les mauvaises notes peut définitivement être tout un processus de deuil qui est nécessaire mais curieusement perspicace à long terme.
L’aspect le plus important est de dépasser la déception d’une mauvaise note et de planifier votre prochaine étape. Croyez-moi quand je dis que j’ai eu ma juste part de mauvaises notes au fil des ans ; donc je parle d’expérience quand je dis qu’il est nécessaire d’aller de l’avant pour faire mieux à l’avenir.
Que ce soit pour trouver la bonne stratégie, améliorer votre gestion du temps et vos niveaux de productivité, ou simplement planifier à l’avance, les conseils suivants peuvent vous être utiles pour faire face aux mauvaises notes.
Donnez-vous le temps de traiter
Les gens vous disent souvent de rejeter les mauvaises notes et d’essayer plus fort la prochaine fois. Ils disent qu’il ne sert à rien de ressasser le passé ou de laisser son esprit vagabonder sur ses erreurs. Mais en tant qu’étudiant, je pense que parfois, s’autoriser à se vautrer dans ce chagrin et cet abattement peut parfois vous aider à acquérir la perspective dont vous avez besoin pour relever le prochain défi. Canalisez vos émotions de la meilleure façon possible pour vous. Après tout, le temps fait des miracles dans la guérison !
Donnez-vous du temps supplémentaire pour pouvoir réfléchir à ce qui s’est passé. Vous méritez un peu de temps pour vous pour évacuer vos frustrations lorsque vous êtes contrarié, surtout si vous savez que vous avez travaillé dur pour obtenir une bonne note, mais que vous n’avez pas réussi dans le processus.
Calculer et évaluer
Une fois que vous recevez votre note, vous devriez réfléchir à votre performance dans cette matière particulière pour les derniers examens. Essayez d’estimer et d’analyser l’impact que la mauvaise note pourrait potentiellement avoir sur des aspects comme votre admission à l’université, les notes prévues ou les notes semestrielles. Certains examens et évaluations formatives peuvent avoir proportionnellement moins de poids que d’autres. Une fois que vous aurez déterminé cela, vous aurez peut-être plus d’espoir pour votre prochain essai !
Pensez au montant minimum dont vous auriez besoin pour couvrir la note à l’avenir. De cette façon, vous serez rassuré quant à vos futures performances dans la matière et vous obtiendrez l’incitation et l’optimisme nécessaires pour travailler plus dur et mettre votre meilleur atout en avant. (Veillez simplement à ne pas perdre trop de temps à y penser ou à devenir obsessionnel.)_
Restez calme et continuez
C’est l’une des étapes les plus cruciales lorsque vous faites face à de mauvaises notes. Après avoir fini de tout penser et de tout calculer dans votre tête, il est temps de prendre une grande respiration et d’aller de l’avant. Pardonnez et oubliez afin de ne pas laisser cette mauvaise note avoir un pouvoir sur vous. Votre réaction à cette note aura un impact sur vos performances la prochaine fois. La seule façon de surmonter le problème est d’aller de l’avant et de ne pas regarder constamment en arrière. Veillez à ne pas trop vous stresser ou vous flageller !
Identifiez vos faiblesses
Après un examen, il est essentiel de discerner et de comprendre vos erreurs afin de savoir exactement quelles sont vos lacunes. Dans mon cas, je fais souvent des erreurs et je perds lourdement des points lorsqu’il s’agit de présenter des réponses par écrit avec clarté et brièveté plutôt que des connaissances sur le contenu et les concepts.
S’asseoir avec un professeur, un tuteur, un camarade de classe, un ami ou un parent et lui demander conseil. J’ai passé de longues soirées avec ma mère notamment, pour lui confier ce que je ressens par rapport à mes résultats scolaires. Je m’assure également de parler avec mes professeurs après avoir reçu mes notes afin d’être pleinement conscient de l’endroit exact où je me suis trompé et des meilleures tactiques que je dois employer à l’avenir pour m’améliorer.
Travaillez sur vos lacunes
Après avoir identifié ces faiblesses potentielles, passez du temps à travailler sur la façon dont vous pourriez y remédier à l’avenir en utilisant des stratégies spécifiques qui répondraient le mieux à vos problèmes. Vos stratégies doivent être ciblées spécifiquement sur vos besoins. Par exemple, si vous avez manqué de temps lors d’un test, pratiquez des stratégies adaptées aux examens, comme la rédaction de questions à développement, dans un environnement chronométré et simulé. Veillez à vous entraîner tous les jours afin de parfaire vos lacunes ! Même si vous n’êtes pas récompensé maintenant, vous en récolterez sûrement les fruits à l’avenir.
Attaquez-vous la prochaine fois
Après avoir travaillé sur le sujet, assurez-vous de garder votre sang-froid et de conserver un esprit calme la prochaine fois que vous passerez un examen. Soyez confiant dans vos efforts, mais en même temps, n’oubliez pas de ne pas surestimer la complexité de l’examen et du sujet. Avant d’essayer chaque question, rassemblez vos pensées et essayez de ne pas être trop impulsif lorsque vous commencez.
Quel que soit notre âge, les mauvaises notes sont un choc pour tout le monde, et elles ne manquent jamais d’entraîner la déception, l’aggravation et la confusion. Le travail acharné que nous investissons pour surmonter les difficultés scolaires est révélateur de nos performances futures. Essayez de ne pas vous décourager, et ne cessez jamais de marcher tête baissée vers les nouveaux obstacles que vous rencontrez.
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