7 Best Fitness Challenge Apps 2020
Vous voulez vous mettre au sport et maintenir un mode de vie sain mais vous avez besoin d’un peu plus de motivation pour le faire ? Cet article vous a couvert !
Il y a beaucoup d’applications de défi de fitness en 2020 qui peuvent vous aider à former une habitude d’entraînement. Si vous avez déjà pris part à un type de compétition sportive, vous savez que rien ne motive mieux qu’un défi.
Ces apps de défi fitness vous pousseront à aller vous entraîner seul ou dans un groupe de vos amis. Vous obtiendrez également des rappels de notification réguliers pour ne pas oublier de faire vos exercices.
Voici la liste des 7 meilleures applis de cette catégorie qui méritent votre attention. Jetez-y un coup d’oeil!
30 Day Fitness Challenge Pro
Débutons avec une application appelée 30 Day Fitness Challenge Pro. C’est une belle application de défi de remise en forme qui entraînera votre habitude à un entraînement régulier.
La principale chose que vous devez savoir sur cette application est qu’elle a été développée en collaboration avec un groupe de coachs de fitness. Ainsi, tous les conseils, astuces et techniques que vous obtenez ici sont professionnels et fonctionnent. En outre, l’application peut être synchronisée avec votre smartwatch et un bracelet de fitness. Il y a même une possibilité de la synchroniser avec votre compte google fit ou une autre application santé.
En plus de cela, avant de vous proposer un programme d’entraînement, l’application vous demandera de répondre à quelques questions. Pour être plus précis, vous devrez renseigner l’appli sur votre poids, votre équilibre nutritionnel et votre mode de vie en général. Ainsi, vous pouvez être sûr que le programme d’entraînement vous conviendra.
Autre chose à souligner, l’intensité de vos entraînements augmentera de jour en jour. Vous pouvez également choisir si vous voulez prendre du poids ou non et votre programme d’entraînement changera. Vous recevrez également des notifications régulières vous rappelant d’aller vous entraîner. Cependant, toutes ces alertes seront douces afin que vous ne vous sentiez pas offensé. Tous vos progrès seront enregistrés dans votre historique personnel.
À long terme, si vous voulez développer une habitude d’entraînement, vous devriez essayer l’application 30 Day Fitness Challenge Pro.
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Stridekick 2.0
L’application suivante de notre liste s’appelle Stridekick 2.0. C’est une autre application qui est faite pour vous entraîner dans le monde du fitness.
En premier lieu, cette application peut être synchronisée avec n’importe quel type d’appareil de fitness et en retirer des données. En outre, cette application fonctionne comme un véritable challenger. En d’autres termes, l’application crée un défi avec une sorte de tâche et tous les utilisateurs essaient de le réussir. À la fin, les utilisateurs qui marchent ou courent plus que les autres – gagnent.
Il faut également souligner que parfois, vous ne recevez pas seulement une récompense dans l’application pour avoir gagné un défi. Parfois, l’appli collabore avec diverses plateformes et vous donne des codes promo et des réductions. Il y a aussi des super défis réguliers qui ont l’Apple Watch comme prix principal.
À cela, l’appli a un système de protection des tricheurs pour que vous n’obteniez pas vos points en balançant simplement votre mobile. L’appli te permet aussi de créer une équipe et de passer des défis avec tes camarades. Vous pouvez également voir votre progression et celle des autres sur le tableau des leaders. De plus, vous recevrez régulièrement des graphiques avec vos indicateurs. Ainsi, vous pouvez autoriser l’application à poster vos meilleurs scores sur vos médias sociaux.
Pour couronner le tout, Stridekick 2.0. est une excellente plateforme de motivation qui vous aidera à vous lancer dans ce sport. Essayez-la maintenant, vous ne le regretterez pas !
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Spiff : Social saving to reach your goals est une autre application de défi de remise en forme qui vous aidera à former une habitude de mener une vie saine.
La principale chose que vous devez savoir sur cette application est qu’elle a diverses méthodes d’entraînement afin que chacun puisse trouver une méthode appropriée. Ainsi, après vous être connecté, vous devrez répondre à quelques questions sur votre poids, votre équilibre nutritionnel et votre mode de vie. Une fois que vous en aurez terminé, l’appli vous proposera plusieurs techniques d’entraînement.
En plus de cela, vous pouvez choisir de relever tous les défis en mode groupe avec vos amis. En dehors des défis de base pour perdre du poids ou autre, vous pouvez également vous fixer comme objectif de pousser cinquante ups chaque jour. L’application propose également des méthodes d’entraînement rigoureuses qui vous obligent à verser un dollar sur votre compte in-app. Cette règle fonctionne pour toutes les personnes de votre équipe et tout l’argent que vous économisez, vous pouvez le dépenser plus tard pour quelque chose ensemble.
Cette histoire d’argent doit aussi apprendre aux gens à prendre la responsabilité de leurs actions. Il y a aussi une possibilité de faire vos défis et de mettre en place les récompenses que vous obtenez pour l’atteindre. Par exemple, vous pouvez prévoir d’aller voir un film ensemble pour une semaine d’entraînement régulier.
À long terme, Spiff : L’épargne sociale pour atteindre vos objectifs est une excellente application qui vous fera entraîner de nouvelles habitudes. Essayez-la maintenant !
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Milles de charité : Walking & Running Distance Tracker
Comme son nom le suppose, Charity Miles : Walking & Running Distance Tracker est une application de défi fitness qui donne un peu d’argent sur la charité tout en atteignant des objectifs de fitness. Tout comme l’application précédente, cette application vous permet également d’atteindre des objectifs sportifs en compagnie de vos amis. Si vous ne souhaitez pas impliquer vos amis, vous pouvez rejoindre l’un des groupes ouverts. À cela, les défis dans cette application ne sont pas seulement la course et la distance de marche – il y a aussi des défis de danse.
Points sur la façon dont il fonctionne avec la charité ici. Après que vous et votre groupe décidez de prendre part à n’importe quel défi, l’application enverra un peu d’argent sur la charité avec chaque nouveau mile que vous passez. Vous avez également la possibilité de donner votre propre argent si vous le souhaitez. Tout l’argent que vous et votre groupe donnez formera un bac de parrainage.
En plus de cela, vous pouvez choisir l’un des défis préétablis ou créer le vôtre. L’application vous enverra également des rappels réguliers pour que vous n’oubliiez pas de vous entraîner. Ainsi, vous recevrez plusieurs notifications tout au long de la journée vous informant de la quantité de marche que vous avez déjà effectuée. En outre, vous pouvez suivre vos scores et ceux des autres utilisateurs dans un tableau de classement.
Pour couronner le tout, si vous voulez unir vos goas de fitness avec la charité, vous devriez essayer le Charity Miles : Walking & Running Distance Tracker app.
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7 Minute Workout Challenge
7 Minute Workout Challenge est une autre appli de défi fitness qui prétend vous mettre au sport en vous entraînant quelques minutes par jour. Comme son nom le suppose, cette application comprend différents types de techniques d’entraînement de sept minutes.
Il faut le dire, il s’agit d’une méthode d’entraînement mondialement connue qui est utilisée par beaucoup de coachs de fitness professionnels. La méthode classique comprend douze exercices que vous devrez effectuer pendant trente secondes.
En plus de cela, vous aurez dix secondes de repos après chaque exercice. Ces intervalles de repos vous font travailler plus fort et avec plus d’énergie. Globalement, ces sept minutes prétendent être aussi efficaces qu’un entraînement d’une heure. A cela, tous les exercices sont simples à passer donc il est adapté aux personnes avec différentes compétences d’entraînement.
En outre, aucun de ces exercices ne nécessite aucun équipement du tout. De plus, tous vos scores et objectifs seront enregistrés dans votre historique personnel. Vous pouvez également synchroniser l’appli avec votre bracelet de fitness ou votre smartwatch et en retirer les données. En outre, l’application comprend des leçons et des instructions vidéo données par des entraîneurs professionnels. Il n’y a pas non plus d’achat in-app ou de packs d’abonnement du tout.
À long terme, si vous ne voulez pas que votre entraînement prenne des heures de votre journée, essayez l’appli 7 Minute Workout Challenge. Vous allez l’adorer !
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J&J Entraînement officiel de 7 minutes
Avec l’appli précédente, J&J Official 7 Minute Workout est également une plateforme de défi fitness basée sur des tactiques d’entraînement de sept minutes.
En premier lieu, il y a plus de vingt méthodes d’entraînement différentes que vous pouvez essayer dans l’application. En outre, tous les entraînements sont adaptés à des situations et des personnes diversifiées. Enfin, tous les entraînements ont des durées différentes – de sept à trente minutes. Et tous les entraînements sont entièrement réglables afin que vous puissiez personnaliser soixante-dix exercices et vingt entraînements.
En plus de cela, vous pouvez choisir l’intensité de chaque entraînement. L’application vous enverra également des notifications régulières avec un rappel de l’entraînement. Cependant, toutes ces alertes seront douces afin que vous ne tombiez pas offensé. Tous vos progrès seront enregistrés dans votre historique personnel.
Une autre chose qui doit être soulignée est l’intensité de vos entraînements qui augmentera de jour en jour. Après vous être connecté à l’application, vous devrez répondre à quelques questions sur votre sexe, votre poids, votre alimentation et le niveau de votre entraînement physique. Ainsi, vous pouvez être sûr que votre programme d’entraînement sera aussi efficace que possible. L’application est entièrement gratuite, sans publicité ni achat in-app.
Pour couronner le tout, J&J Official 7 Minute Workout est une application pratique qui peut vous aider à rester en forme et en bonne santé sans passer des heures à la salle de sport. Essayez-la maintenant !
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CrossFit btwb : Official CrossFit® Workout Tracker
Et le dernier mais non le moindre, CrossFit btw : Official CrossFit Workout Tracker est une application de défi fitness qui vous entraînera dans le monde du fitness.
La première chose que vous devez savoir sur cette application est qu’elle peut être synchronisée avec n’importe quel type d’appareil de fitness et en retirer des données. A cela, vous pouvez également le synchroniser avec tout autre logiciel de santé que vous utilisez. Cette application fonctionne comme un véritable challenger – elle crée un défi avec une sorte de tâche et tous les utilisateurs essaient de le réussir. Après tout, l’utilisateur qui atteint un objectif le plus rapidement – gagne.
En plus de cela, les récompenses que vous obtenez pour gagner dans un défi ne sont pas seulement quelques points in-app. Tout comme ses consœurs, l’application dispose de sponsors qui vous offrent divers codes promotionnels et réductions. En outre, l’application organise régulièrement des défis avec certains produits Apple comme prix principal.
À cela, l’application a un système de protection contre les tricheurs afin que vous n’obteniez pas vos points pour simplement balancer votre mobile. Vous pouvez également relever les défis avec vos camarades en mode groupe. De plus, vous obtiendrez régulièrement des graphiques avec vos indicateurs. Ainsi, vous pouvez autoriser l’application à publier vos meilleurs scores sur vos médias sociaux.
À long terme, si vous avez besoin de motivation pour vous lancer dans ce sport, le CrossFit btw : Official CrossFit Workout Tracker peut vous y aider. Essayez-le maintenant !
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