7 Façons de vérifier si une multivitamine en vaut la peine

(Cela inclut les extras louches.)

De notre point de vue, les ingrédients supplémentaires comme les colorants artificiels, les mystérieuses charges synthétiques, le sucre et les principaux allergènes n’ont pas leur place dans une multivitamine.

Les nutriments sont sous des formes absorbables.

Votre meilleur pari est de choisir une formule avec des nutriments que le corps peut utiliser – cela peut sembler évident, mais ce n’est pas toujours une évidence.

Nous aimons utiliser le folate comme exemple. Cette vitamine B est impliquée dans de nombreux processus, notamment la méthylation de l’ADN et le métabolisme énergétique. Mais l’acide folique (la version synthétique du folate) a beaucoup de place dans les vitamines et les suppléments. Le problème est que jusqu’à un tiers des femmes présentent une variation génétique appelée MTHFR, qui peut rendre difficile l’utilisation efficace de l’acide folique. C’est pourquoi nous utilisons du folate méthylé dans nos multivitamines – il est idéal pour que le corps l’utilise, même si vous avez cette variation génétique MTHFR.*

Mieux encore, ils sont soutenus par des études cliniques.

Il n’est pas toujours la norme d’investir dans un essai clinique. Mais alors que notre équipe scientifique interne a toujours quantifié nos produits avec des milliers et des milliers d’études, nous avons voulu aller plus loin en testant l’impact spécifique d’Essential for Women.

Conduit indépendamment par l’Université d’Auburn, l’essai clinique de Ritual sur 94 femmes adultes a révélé qu’Essential for Women a augmenté les niveaux de vitamine D de 43% sur une période de 12 semaines, significativement plus que le placebo. Parallèlement, les niveaux d’oméga-3 ont augmenté de 41 % (là encore, significativement plus que le placebo). Et ce n’est que le début d’un avenir étayé par des études cliniques.*

La capsule est conçue pour favoriser l’absorption (et moins d’irritation de l’estomac).*

Les rots de vitamines vous dépriment ? Sachez que la bonne capsule peut faire la différence. Les rots ou l’irritation de l’estomac peuvent se produire lorsque votre vitamine se dissout trop tôt, ce qui peut laisser les nutriments soumis aux acides agressifs de l’estomac. C’est pourquoi nous avons opté pour une capsule à libération retardée : Elle est formulée pour se dissoudre plus tard, ce qui signifie une absorption idéale et moins d’irritation gastrique ennuyeuse.*

Mais juste pour être sûr que vos bases sont couvertes, nous ajoutons également des languettes de saveur (menthe dans Essential for Women et Essential for Women 50+ ; citron dans notre Essential Prenatal) pour aider avec toute saveur océanique de l’oméga-3 DHA – et pour rendre vos multivitamines d’autant plus agréables à prendre.*

Des multivitamines qui évoluent au cours des différentes étapes de la vie.

Nos besoins en nutriments évoluent tout au long de notre vie – il n’est que logique qu’une personne qui attend un bébé ait besoin d’un soutien différent de celui d’une personne qui vient de passer par la ménopause, non ? En gardant cela à l’esprit, il y a de fortes chances qu’une seule multivitamine ne soit pas faite sur mesure pour durer toute une vie. Au lieu de cela, vous voudrez rechercher des formules conçues pour n’importe quelle étape dans laquelle vous êtes.*

La marque garde la durabilité à l’esprit.

Pour nous, soutenir la santé de nos clients et le bien-être de notre planète va de pair. C’est dans cet esprit que nous avons défendu la traçabilité depuis le tout début : Cela signifie assumer la responsabilité de chaque décision que nous prenons en tant que marque, par le biais d’une chaîne d’approvisionnement transparente et d’un dialogue ouvert avec nos clients. Il s’agit d’insister sur l’utilisation d’ingrédients provenant de sources durables, même si c’est le chemin le moins fréquenté, de réduire notre empreinte en adoptant des emballages postaux fabriqués à partir de matériaux 100 % recyclés, de promouvoir les formules végétaliennes et de donner un nom et un visage aux fournisseurs avec lesquels nous travaillons dans le monde entier. Et par-dessus tout, il s’agit de nous tenir à une norme rigoureuse et de toujours chercher à nous améliorer et à évoluer.*

1. Carr, A., & Maggini, S. (2017). Vitamine C. Nutriments, 9(11), 1211. doi : 10.3390/nu9111211
2. Office des compléments alimentaires – Vitamine C. (s.d.). Récupéré de National Institutes of Health
3. Shah, S. M., Carey, I. M., Harris, T., Dewilde, S., & Cook, D. G. (2010). La supplémentation en calcium… Pharmacoépidémiologie et sécurité des médicaments, 19(1), 59-64. doi : 10.1002/pds.1859
4. Harvard Health Publishing. (n.d.). De quelle quantité de calcium avez-vous réellement besoin ? Récupéré de Harvard Health

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