Best Ankle Weights For Basketball

Devenir un joueur de basket réussi est plus facile à dire qu’à faire. Il exige des solutions d’élite telles que les meilleurs poids de cheville pour le basket-ball.

Il exige également un travail acharné, de la détermination et la volonté d’essayer de nouvelles choses. C’est pourquoi de plus en plus de jeunes athlètes intègrent de nouveaux équipements dans leurs routines d’entraînement.

En conséquence, les poids de cheville pour le basket-ball sont devenus de plus en plus populaires.

Regardons ce que signifie l’utilisation de poids de cheville pour l’entraînement au basket-ball, les principaux avantages et le produit le mieux adapté à vos besoins.

Utiliser des poids de cheville pour le basket

D’après notre expérience, les poids de cheville devraient être utilisés pour l’entraînement sur le terrain et hors du terrain.

Entraînement sur le terrain

Avec l’entraînement sur le terrain, il est important d’investir dans des poids de cheville qui restent verrouillés sur les chevilles et permettent aux athlètes de se déplacer sans se blesser. C’est pourquoi nous veillons à recommander les meilleurs poids pour chevilles pour cette tâche.

Il est toujours judicieux de commencer par des exercices de base pour se familiariser avec les poids pour chevilles. Sinon, vous risquez de trébucher et de tomber à cause de la résistance supplémentaire autour de vos chevilles. Cela arrive à tout le monde et c’est là qu’un simple ajustement est très utile !

Passez plusieurs exercices et vous remarquerez un changement.

Vous devriez faire une rotation entre les séances lorsqu’il s’agit de porter les poids de cheville. Cela signifie qu’une session devrait inclure des poids de cheville et la suivante non. Cela vous permet de rester en contact avec les deux façons de jouer tout en bénéficiant des avantages de la résistance supplémentaire.

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Entraînement hors du terrain

Pour l’entraînement hors du terrain, nous disons toujours qu’il est simportant de les garder en permanence. Vous devriez vous rendre à la salle de sport avec les poids pour les chevilles prêts à l’emploi. Cela vous permet de vous entraîner tout en les ayant autour de vos chevilles.

Regardez à travailler votre mobilité dans la salle de sport et poussez les jambes à travailler plus fort. C’est à ce moment-là que vous allez remarquer un changement rapide dans votre capacité à sauter plus haut. Utiliser des poids aux chevilles pour sauter plus hautest toujours bénéfique et cela peut conduire à des changements significatifs dans la compétence de saut.

Avantages de l’utilisation des poids à la cheville

Il y a plusieurs raisons d’utiliser des poids à la cheville et il est important de les prendre en considération avant de faire un changement.

Voici quelques-uns des principaux avantages d’inclure des poids à la cheville dans votre entraînement de basket-ball.

Augmentation de la force des mollets

Le basket-ball concerne vos mollets et vous assure qu’ils sont en bonne forme. Trop d’athlètes réduisent leur potentiel en ignorant les mollets.

Vous ne voulez pas être l’un d’entre eux !

Le but est de mettre des poids aux chevilles comme moyen d’ajouter du stress à vos mollets sans les blesser. Que ce soit sur le terrain ou en dehors, vous voudrez garder ces poids de cheville pour un rendement maximal.

Le changement va être notable après quelques mois.

C’est pourquoi de plus en plus d’athlètes se penchent vers l’inclusion de poids de cheville dans leurs routines d’entraînement. Les mollets commencent à se renforcer et cela garantit que les athlètes tirent le meilleur parti de leur corps pendant qu’ils jouent.

N’oubliez pas qu’il ne s’agit pas seulement d’un quart-temps.Vous voulez bien faire tout au long du match et c’est à ce moment-là que la force des mollets compte.Sinon, l’athlète moyen a tendance à s’effacer au fur et à mesure que le match avance.

Vous voulez toujours avoir vos niveaux d’énergie et c’est ce que la résistance ajoutée vous permet de faire.

Au fil du temps, le corps va apprendre à gérer la résistance ajoutée et c’est à ce moment-là que vos mollets changent pour le mieux.

Amélioration de l’endurance musculaire

Imaginez que vous vous dirigez vers le quatrième quart-temps avec le match sur la ligne.

Vous voudrez être sur le terrain prêt à partir. C’est une situation qui se produit tout le temps, mais seuls quelques athlètes ont suffisamment d’énergie pour réussir. L’une des raisons a à voir avec une endurance musculaire appropriée.

Ils ont la capacité de puiser dans leurs réserves d’énergie et de tirer davantage de leur corps quand c’est le moment crucial.

Vous voulez être l’un de ces athlètes !

Avec les poids aux chevilles, vous allez devenir plus fort et meilleur. Cela est dû à l’augmentation de l’endurance musculaire de l’utilisation des poids de cheville.

Vitesse accrue

Etre capable de se déplacer sur le terrain pour contourner les joueurs est essentiel. C’est ainsi que vous êtes capable de bien faire en jouant.

Cependant, trop de joueurs n’ont pas assez de vitesse pour le faire.

C’est ce qui les laisse derrière quand les autres courent autour d’eux. Si vous ne voulez pas être l’un de ces joueurs, il est temps d’inclure des poids aux chevilles dans votre routine. C’est ainsi que vous allez devenir plus rapide.

Le corps commencera à s’adapter à la résistance ajoutée et poussera plus fort pour suivre.

C’est alors que vous commencez à vous sentir plus léger sur le terrain dès que les poids aux chevilles sont enlevés.

Amélioration de l’agilité

Tout comme la vitesse est importante, vous voulez aussi penser à votre agilité. Il y a un changement soudain dans la façon dont vous allez vous déplacer sur le terrain quand il s’agit de battre les joueurs à l’intérieur ou à l’extérieur.

Les poids de cheville vous permettent d’apprendre à déplacer votre corps tout en faisant face à la résistance.

Vous allez remarquer une augmentation certaine dans la façon dont vous êtes agile en utilisant des poids de cheville.

Meilleurs poids de cheville pour le basket-ball

Les poids de cheville GYMENIST

Nous recommandons fortement les poids de cheville GYMENIST parce qu’ils sont faciles à gérer, fonctionnent bien sur le terrain et offrent des rendements constants à long terme. Vous allez tomber amoureux d’eux immédiatement.

Le basketteur moyen veut quelque chose qui se glissera dans le fond pendant qu’il s’entraîne.

C’est ce que vous allez voir avec ces poids pour les chevilles. Le changement sera énorme au fur et à mesure que le temps passe.

Prenez l’opportunité de leur donner un coup et votre jeu va faire un bond vers le prochain niveau.

Pensées finales

Avec les meilleurs poids de cheville pour le basket-ball, vous allez remarquer une augmentation considérable de votre verticale et de votre performance globale.

Bien que cela ne va pas tout changer du jour au lendemain, c’est un pas dans la bonne direction. Vous allez remarquer un changement animmédiat dans la flexibilité, la mobilité et la verticalité.

Ces éléments sont importants lorsqu’il s’agit de bien faire sur le terrain de basket.

Investissez dans les bons poids pour chevilles pour le basket et vous deviendrez un bien meilleur joueur de basket.