Boursouflures : Causes, traitements – et pourquoi vous ne devriez jamais les crever

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Vous avez lacé vos toutes nouvelles chaussures de course ; elles sont légères comme des plumes et oh-so-snug. Au revoir, canapé. Bonjour, 5K. Mais 10 minutes après le début de votre course, vous ressentez un frottement douloureux. Vos chevilles commencent à brûler à chaque pas.

Le lendemain matin, les chevilles ont l’air pire. La peau rouge et irritée a formé des sacs de liquide (alias des cloques).

Selon la cause, les cloques peuvent être remplies de l’un des éléments suivants :

– Plasma.
– Sang.
– Sérum.
– Pus.

« Le fluide fonctionne pour prévenir davantage les dommages à la peau en dessous et pour permettre à la peau de guérir », dit Shilpi Khetarpal, MD.

Doit-on éclater ou casser une ampoule ?

La réponse courte ? Non.

« Les ampoules ne doivent jamais être défaites car c’est la façon dont votre corps forme un pansement », dit le Dr Khetarpal.

La plupart des gens devraient laisser les ampoules tranquilles et les laisser guérir d’elles-mêmes. Mais pour certaines personnes à risque d’infection, un médecin peut choisir d’utiliser une aiguille stérile pour permettre au liquide de s’écouler.

C’est particulièrement le cas pour les personnes dont le système immunitaire est compromis (personnes atteintes du VIH, du diabète ou celles qui prennent des médicaments qui suppriment le système immunitaire).

Etes-vous sujet à avoir des ampoules ?

Certaines maladies de peau préexistantes peuvent vous exposer à des ampoules.

Ou la cause peut être aussi simple que de marcher avec des pieds mouillés ou humides (que ce soit à cause de la sueur ou d’être dans l’eau).

« Dans les deux cas, vous êtes plus enclin à avoir des ampoules parce que la barrière cutanée est compromise », explique le Dr Khetarpal.

A part les pieds, les ampoules se forment aussi couramment sur les mains des gens – car ces deux zones subissent des frictions et des abrasions répétitives.

Comment prévenir les ampoules ?

Bien sûr, la meilleure façon de prévenir les ampoules est de porter des chaussures qui vous vont bien.

Cependant, même avec un bon ajustement, les nouvelles chaussures sont toujours plus susceptibles de causer des ampoules que vos favorites usées. Certains matériaux, comme le cuir, ont besoin d’un peu d’usure pour s’assouplir et se mouler à vos pieds.

Vous pouvez utiliser des bandages dans les zones clés pour protéger la peau pendant le rodage des nouvelles chaussures. De plus, les poudres pour les pieds peuvent aider en gardant les pieds frais et secs.

Si vous avez tendance à transpirer beaucoup, c’est une bonne idée soit de changer souvent de chaussettes, soit de porter des sandales quand c’est possible.

Les ampoules peuvent-elles cicatriser ?

La profondeur de l’ampoule détermine si elle va cicatriser ou non.

« Plus la blessure est profonde (en particulier quand il s’agit d’une brûlure chimique ou thermique), plus il est probable qu’une cicatrice se forme.

Typiquement, les ampoules de friction ne laissent pas de cicatrices car elles ont tendance à être plus superficielles », explique le Dr Khetarpal.

Quand faut-il consulter un médecin ?

Bien que les cloques se forment souvent en raison d’une irritation directe de la peau, certaines conditions médicales peuvent également provoquer des cloques sur tout le corps.

Si cela se produit, il est important de consulter un dermatologue pour une évaluation et un traitement.

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