Calculateur IMC

Utilisez notre calculateur d’IMC pour vérifier votre indice de masse corporelle et voir si vous vous situez dans la fourchette de poids santé (18,5kg/m2 – 24,9kg/m2).

Qu’est-ce que l’IMC ?

L’indice de masse corporelle (IMC) est un moyen de mesurer si vous avez un poids santé pour votre taille. Il est utilisé pour classer une personne comme étant en sous-poids, d’un poids sain, en surpoids ou obèse.

Les catégories pour les fourchettes d’IMC sont les suivantes :

• Sous-poids – inférieur à 18.5
• Poids normal ou sain – 18,5-24,9
• Poids excessif – 25-29,9
• Obèse – 30 et plus

Téléchargez ce tableau de l’IMC.

Comment calculer l’IMC

L’IMC se calcule en divisant votre poids en kilogrammes par votre taille en mètres au carré.

Comment cet outil est-il lié au cancer ?

Des preuves solides suggèrent que le surpoids ou l’obésité est une cause de 12 types de cancer.

Maintenir un poids sain est l’une de nos recommandations pour la prévention du cancer. En fait, après le fait de ne pas fumer, le maintien d’un poids sain est l’une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour aider à réduire votre risque de cancer.

Situations où l’IMC est moins fiable?

En général, l’IMC est une mesure utile pour la plupart des adultes. Cependant, les résultats de l’IMC peuvent être un indicateur moins fiable pour certains groupes de personnes, notamment :

• Les athlètes, et ceux qui ont beaucoup de muscles
• certains groupes ethniques
• les personnes âgées
• les femmes enceintes
• les personnes de moins de 1.5m/5ft tall
• enfants et adolescents
• si votre IMC est inférieur à 18,5, cela vous place dans la catégorie des personnes en insuffisance pondérale. L’insuffisance pondérale n’est pas bonne pour la santé. Veuillez en parler à votre médecin généraliste car il peut vous offrir de l’aide et des conseils

Si vous, ou la personne que vous mesurez, appartenez à l’une de ces catégories, vous devriez en parler à un médecin ou à un autre professionnel de la santé pour obtenir une mesure plus précise.

Que faire si les résultats de mon IMC m’inquiètent ?

Si notre calculateur d’IMC trouve que votre IMC est en dehors de la fourchette saine, nous vous recommandons de parler à votre médecin avant d’apporter des changements vraiment importants à votre régime alimentaire ou à la quantité d’activité physique que vous faites.

Cependant, que cela ne vous empêche pas de faire de petits changements dès aujourd’hui. Si le calculateur d’IMC indique que vous avez un poids supérieur au poids idéal, perdre seulement quelques kilos est un excellent début, et peut améliorer votre santé et contribuer à réduire votre risque de cancer et d’autres maladies. Si votre IMC indique que vous avez un poids inférieur au poids idéal, prendre un peu de poids pourrait être bénéfique pour votre santé.