Ce que mangent les thru-hikers sur le sentier des Appalaches
Que mangez-vous sur le sentier ? Et est-ce que vous emportez toute la nourriture que vous allez manger dès le début ? Sont deux questions que j’ai entendu les gens demander souvent.
Je vais répondre à la deuxième première- non vous ne portez pas toute votre nourriture du début. Et si vous y réfléchissez, cette question est un peu ridicule. Disons que vous mangez 2 livres de nourriture par jour et que votre randonnée dure 5 mois, cela représente environ 300 livres rien qu’en poids de nourriture. En moyenne, les gens portent environ 5 à 10 livres de nourriture et se réapprovisionnent en ville tous les 3 à 4 jours.
La prochaine question n’est pas si simple à répondre mais j’ai obtenu l’aide de quelques compagnons de randonnée pour éclairer le sujet. Maintenant, dans un monde parfait, vous n’avez pas d’allergies et vous pouvez manger n’importe quoi sous le soleil. En réalité, il existe une pléthore d’allergies et de régimes différents que les gens suivent pour s’adapter à leur mode de vie. Végétalien, végétarien, sans gluten, pour n’en citer que quelques-uns. Voici un aperçu des sacs de nourriture des randonneurs actuels pour vous donner une idée de ce que les gens mangent.
Régime alimentaire typique
Pas de fruits de mer
Nouilles de ramen, mélange de sentiers, jerky, combos, cheez its, craquelins au beurre d’arachide, barres granola, barres de petit déjeuner, repas de maison de montagne, collations aux fruits, bonbons airhead, gouttes de vitamine C.
Sans gluten
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Végétarien
Tartes à la crème d’avoine, flocons d’avoine, côtés de pâtes, barres granola/énergie, tartelettes pop, riz et haricots, purée de pommes de terre instantanée, craquelins, bonbons, mélange de sentiers, légumes déshydratés, huile d’olive, sauce piquante, mélange de crêpes.
Vegan
Gruau. Soupe aux lentilles, chili à la courge musquée et au quinoa, écorce de tomate (pour les pâtes), mélange de légumes secs et plantains, tous déshydratés. riz pilaf, quinoa, tortillas, nutterbutters, oreos, etc.
Il y a une multitude d’autres choses à manger, du bacon précuit aux bananes, mais généralement les gens se concentrent sur le chargement d’aliments légers avec beaucoup de calories. Cependant, si rien de ce qui précède ne semble appétissant, vous pouvez toujours déshydrater votre propre nourriture et vous l’envoyer par courrier. Bon appétit !