C’est à ça que ressemblent les rencontres quand on a un attachement anxieux-évitant

C’est la réalité de ce à quoi ressemble une relation insécure

Disons que vous avez rencontré quelqu’un qui vous attire et qui est aussi anxieux-évitant. Vous vous aimez tous les deux et vous commencez à penser à lui de façon obsessionnelle.

Vous êtes tous les deux collants à ce stade. C’est nouveau et excitant.

C’est la partie anxieuse de vous, la peur de l’abandon. Donc vous allez commencer à essayer différentes choses pour l’inciter à vous désirer. Mais vous vous aimez, donc tout va bien!

Pour le moment.

Et bien que vous ne les connaissiez pas encore, vous avez déjà commencé à construire une fausse image de qui ils sont dans votre esprit. Vous les avez mis sur un piédestal.

« Ils sont parfaits ! », dites-vous à vos amis (en ignorant le drapeau rouge « récemment célibataire ».)

Tout semble incroyable

La personne est sur la même longueur d’onde que vous. Vous vous envoyez des textos tous les jours et vous vous voyez plusieurs fois par semaine. votre esprit commence à se calmer un peu.

Il commence à avoir l’impression qu’il ne vous quittera pas comme tous les autres l’ont fait.

« Les choses fonctionnent pour une fois ! » vous vous direz. Je veux dire, vous avez eu quelques mauvais schémas relationnels dans le passé.

Mais c’est différent cette fois, n’est-ce pas ?

Une semaine plus tard, un lundi, vous paniquez parce qu’ils n’ont pas encore répondu à vos 5 textos de bonjour. (Il n’est que 10 heures du matin, détendez-vous.) Il est fort probable qu’ils vous évitent un peu. La partie évitante d’entre eux se sent déclenchée.

L’évitement déclenche votre peur de l’abandon

Et vous commencez à vous demander s’ils sont même intéressés par vous. Tu as déjà envoyé 5 textos, qu’est-ce que 5 de plus ?

« Hey lol, regarde ce mème de chien » tu te glisses dans leur Insta DMs avec une vidéo. Une perle de sueur coule sur votre front.

Pas de réponse. (Cela fait une heure.)

Vous avez passé la matinée à hyperventiler, et maintenant vous inventez des raisons pour lesquelles ils ne sont plus intéressés par vous.

À 13 heures, votre téléphone s’éteint.

Doux soulagement, c’est un texte d’eux s’excusant – ils étaient au travail. « Devrions-nous dîner ce soir ? » demandent-ils. C’est un code pour Netflix et chill, et vous le savez.

Les endorphines déferlent dans votre cerveau parce que les relations insécurisées sont addictives. L’excitation fait son effet, alors vous choisissez la tenue parfaite et commencez à vous préparer (3 heures à l’avance.)

La perfection n’existe pas, mais vous continuez à vous dire qu’elle existe

Après le dîner, vous allez chez eux et vous avez le meilleur sexe de votre vie. Ils te diront qu’ils t’aiment bien. Et vous vous sentirez étourdi au début, mais il ne faudra pas longtemps avant que la partie évitante de vous entre en jeu et… Eh bien, les évite.

Soon, vous commencerez à relever les détails mesquins à leur sujet.

« J’ai remarqué qu’ils ne m’ont pas versé de l’eau en premier. C’est un signe d’égoïsme. » Vous le dites à votre colocataire au cours du dîner. Ils ne sont pas d’accord, mais vous n’écoutez pas.

Vous pensiez qu’ils étaient parfaits, mais plus maintenant. En plus, ils conduisent une voiture déglinguée de 2001. Est-ce que c’est la voiture que vous voulez pour conduire vos enfants à l’école ?

Hmm. Non.

Le sexe est facile

La partie évitante de vous crée l’idée d’un partenaire parfait comme un mécanisme de défense pour éviter l’intimité. Et ils vous font la même chose lorsque vous vous rapprochez trop.

Le sexe est facile, mais l’intimité est terrifiante.

Plus ils vous montrent de l’affection, plus vous paniquez. S’ils essaient et se rapprochent trop – vous vous convaincrez qu’ils ne sont pas la bonne personne pour vous. Vous commencerez à limiter vos interactions avec eux.

Si l’un de vous commence à se désintéresser, votre peur de l’abandon se manifestera à nouveau (pour la 1000e fois.) Pas encore.

Vous pourriez avoir recours au sexe pour essayer de gagner à nouveau leur attention. Et cela peut fonctionner pendant un petit moment, mais vous savez que ce n’est pas la solution.

Au fond, vous savez que ce n’est qu’une question de temps avant que vous ne vous blessiez à nouveau.

Et vous le faites. Parce que le cycle se répète toujours.

Le changement arrive quand vous réalisez que vous ne pouvez pas continuer à vivre votre vie comme ça

Une personne en aura assez de votre merde assez tôt, et vous en aurez assez de la leur aussi. La même chose se reproduira avec des personnes différentes. Vous passerez par ces phases d’anxiété et d’évitement jusqu’à ce que tout le monde finisse par être blessé.

C’est fou, non ?

Mais c’est à ça que ressemble l’attachement insécure quand on ne se fait pas aider. Cela peut durer des années, et je connais des gens dans la cinquantaine qui ont toujours un attachement insécure.

C’est souvent un processus subconscient. Ce n’est pas que les personnes attachées de façon peu sûre veulent se sentir ainsi ! C’est douloureux de vivre comme ça. Obtenir de l’aide est la meilleure chose que vous puissiez faire pour votre santé mentale. J’ai vu un thérapeute (finalement) et j’ai changé mon style d’attachement.

Et une fois que vous serez sécurisé, vous ne regarderez jamais en arrière.