Colère et foie – Rose trémière

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J’ai reçu vos multiples appels téléphoniques et textes. S’il vous plaît, ne me contactez pas. J’ai besoin de temps pour comprendre mes sentiments et mettre les choses au clair. Je vous contacterai quand je serai prêt à parler.

Que nous disent ces deux conversations sur le foie ? Comment pouvons-nous être habilités à exprimer nos émotions d’une manière qui soit authentique et qui ne projette pas de blâme ou ne nuise pas aux autres ?

Regardons comment la médecine traditionnelle chinoise (MTC) et le qigong médical voient les émotions. En MTC, les émotions sont associées aux Organes et lorsque nous sommes dans le flux émotionnel, les Organes sont en harmonie de flux et vice versa.

Le Foie est responsable de la bonne circulation du Qi ou de l’énergie dans le corps. Une circulation fluide du Qi assure des états mentaux-émotionnels équilibrés. Un foie harmonieux traite les nutriments, évacue les produits chimiques et synthétise les hormones. Face aux conflits, un foie équilibré traite les informations provenant des conversations et des relations, fixe des limites saines et intègre facilement les nouvelles informations.

L’irritation peut signaler un déséquilibre physique (soif, faim, manque de sommeil) ; un déséquilibre émotionnel ou un déséquilibre organique. L’impatience ou l’irritation peuvent être simplement dues à une hypoglycémie, à la fatigue ou à un manque d’équilibre et de nutrition. Si le Foie est refoulé, déséquilibré ou surmené ; les émotions, comme la colère, peuvent s’accumuler et exploser.

En tant qu’émotion, la colère est une réponse protectrice intelligente conçue pour nous garder en sécurité physiquement et émotionnellement. La colère nous donne l’énergie et la concentration nécessaires pour agir, nous défendre, affirmer nos besoins et défendre notre intégrité. C’est la réponse de protection émotionnelle du Foie en action en tant que leader fort et guerrier pacifique.

Selon la MTC, le Foie a un a un esprit guerrier. Le caractère chinois du Foie est Gan. Gan est un bouclier qui protège la chair. Par conséquent, la fonction du Foie est sa capacité innée à défendre et à protéger. Lorsque le Foie est bloqué ou stagnant, cet esprit guerrier peut réagir ou attaquer. En revanche, lorsqu’il y a de l’aisance, la colère peut servir son objectif de protection sans causer de préjudice aux autres.

En plus d’être une réponse de protection, la colère peut également masquer la douleur, le mal, la frustration, la déception ou une menace pour nos valeurs et nos croyances.

La colère non résolue et retenue à long terme durcit le cœur, stresse le système nerveux, crée des murs dans les relations et nous bloque de la connexion. D’un point de vue énergétique, la colère non résolue peut indiquer un excès de chaleur et une stagnation. Nous pouvons avoir l’impression que nous n’avons tout simplement pas la capacité de ralentir et de traiter à cause de ce déséquilibre qui se produit de l’intérieur.

La colère dans le contexte d’un conflit se manifeste par le blâme, l’insistance à avoir raison, les exigences, les menaces et le comportement de contrôle. Lorsque la colère nous visite, il est utile de se rappeler trois choses : prendre du temps, bouger et respirer.

Le corps aime bouger et couler. Comme le Foie est responsable de la circulation dans le corps, lorsque nous bougeons en pleine conscience, que ce soit par le yoga, le Qigong, la danse, etc, nous augmentons la circulation et soutenons le fonctionnement du Foie. Après avoir bougé, nous pouvons nous trouver beaucoup moins réactifs. Lorsque nous combinons le mouvement conscient et intentionnel avec l’intelligence émotionnelle, nous avons la possibilité de renverser les schémas à long terme qui peuvent saboter notre vie. Même une respiration profonde peut être un mouvement significatif qui peut ralentir l’élan de la colère et inviter le flux profond qui est l’esprit guerrier intelligent, doux et compatissant du Foie en équilibre.