Comment changer de plan de couleurs myWW+

BY admin
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Nous le comprenons – parfois vous voulez essayer quelque chose de nouveau. Sur myWW+, vous pouvez changer pour n’importe quelle raison. Vous voulez voir ce que sont les autres couleurs ? Jetez un coup d’œil!

Quelle est la différence entre le vert, le bleu et le violet?

Chaque plan alimentaire présente un équilibre entre les aliments SmartPoints® et ZeroPoint™:

  • Le vert présente un budget SmartPoints assez important et plus de 100 aliments ZeroPoint (fruits et légumes).

  • Le bleu a un budget SmartPoints modéré et 200+ aliments ZeroPoint (fruits, légumes et protéines maigres).

  • Le violet a un budget SmartPoints modeste et plus de 300 aliments à zéro point (fruits, légumes, protéines maigres et céréales complètes).

Puis-je changer si je le veux ?

Absolument ! Mais nous vous recommandons de vous donner 2 semaines avant de faire un changement. Pourquoi ? Il faut parfois un certain temps pour s’habituer à une toute nouvelle façon de manger. Nos recherches montrent que deux semaines sont un bon délai d’adaptation. Si vous décidez que changer est ce qui vous convient le mieux, vous pouvez le faire directement dans les paramètres.

Comment changer dans l’appli WW ?

Allez sur l’écran d’accueil et tapez sur l’icône de profil dans le coin supérieur droit. Puis tapez sur l’icône des paramètres (coin supérieur droit) et sélectionnez « Paramètres alimentaires », puis « Plan alimentaire ».

Comment puis-je décider lequel me convient le mieux ?

Commencez par réfléchir à la façon dont vous voulez vous alimenter et à vos objectifs de perte de poids. Quel plan vous conviendra le mieux ?

  • Vous préférez avoir plus de SmartPoints à dépenser et seriez heureux de limiter vos aliments ZeroPoint aux fruits et légumes (à l’exclusion du maïs, des pois, des haricots ou d’autres légumes féculents) ? Passer au vert pourrait être pour vous.
  • Vous aimez un mélange de manger à partir d’une liste tout en ayant la flexibilité de choisir ? Le bleu est probablement la voie à suivre.
  • Aimez-vous vraiment la liste des aliments à zéro point et en voulez plus (et êtes heureux d’avoir moins de SmartPoints) ? Le violet pourrait être une excellente option pour vous en raison des aliments ZeroPoint comme les flocons d’avoine, les pâtes au blé entier, les pommes de terre et le fromage cottage sans gras.

Chacun est basé sur notre système SmartPoints éprouvé et tous sont conçus pour vous donner une perte de poids similaire. Le meilleur est celui qui vous donne le plus de flexibilité, et qui est vivable pour vous.

Une couleur est-elle « meilleure » qu’une autre ?

Non. Chacune d’entre elles est basée sur notre système SmartPoints éprouvé et toutes sont conçues pour vous faire perdre du poids de manière similaire. Le meilleur est celui qui vous donne le plus de flexibilité, car c’est celui qui sera le plus vivable pour vous.

Lequel m’aidera à perdre le plus de poids ?

Notre recherche a révélé que les membres des trois couleurs ont atteint une perte de poids égale et constante, donc en ce sens, tous sont égaux. Celui qui vous donnera les résultats que vous voulez est celui qui est le plus flexible – parce que c’est ce qui est vivable.

Puis-je essayer les trois ?

N’hésitez pas à faire un essai avec chacune d’elles ! Gardez simplement à l’esprit qu’il faut parfois un certain temps pour s’habituer à une toute nouvelle façon de manger et pour savoir si elle correspond à votre mode de vie et vous aide à atteindre vos objectifs. Nos recherches montrent que deux semaines sont un bon laps de temps pour le comprendre. Changer trop souvent peut aussi être déroutant, avec des budgets SmartPoints et des listes d’aliments à zéro point qui changent, donc une fois que vous avez trouvé celui qui vous convient, nous vous recommandons d’y rester.

Si je change, qu’advient-il de mes aliments précédents que j’ai suivis ?

Si vous changez, tout ce que vous suivez à partir de ce jour-là indiquera les SmartPoints de votre nouvelle couleur. Tout ce qui précède le jour où vous changez affichera les SmartPoints de votre ancienne couleur. Si vous voyez une différence dans les valeurs SmartPoints pour certains aliments, c’est la raison.

Mon conjoint ou mon ami est sur une couleur différente. Allons-nous devoir manger différemment ?

Non ! Tous les trois sont construits sur la base du système SmartPoints, scientifiquement prouvé, qui favorise un mode d’alimentation sain. Les SmartPoints vous guideront, vous et votre conjoint, vers des aliments similaires – plus de fruits, de légumes et de protéines maigres, et des aliments plus faibles en sucre et en graisses saturées.
De plus, les stratégies comportementales que vous utiliserez pour vous aider à atteindre vos objectifs sont les mêmes dans les programmes Bleu, Vert et Mauve – des compétences comme la planification des repas, les portions, l’écoute des signaux de faim, la fixation d’objectifs, etc. Mais si vous voulez être sur le même, vous êtes invités à passer à celui qui correspond le mieux à vos deux modes de vie.