Comment l’aloe vera peut être bénéfique au syndrome du côlon irritable (SCI)

Le gel apaisant à l’intérieur de la feuille d’aloès est riche en composés phénoliques appelés anthraquinones, qui ont tendance à avoir un effet laxatif dans l’estomac. Au total, l’aloès possède 12 anthraquinones, parmi lesquelles l’alonine et l’émodine agissent comme analgésiques, antibactériens et antiviraux.

Que disent les études ?

À l’heure actuelle, les résultats scientifiques sont mitigés en ce qui concerne les effets de l’aloe vera sur le SII. Mais certaines études ont montré des effets positifs du jus d’aloès sur les symptômes du SII. Une étude de 2013 publiée dans le Journal of Research in Medical Sciences affirme que la plante d’aloès a contribué à soulager la douleur et l’inconfort chez les patients atteints du SII. Mais une étude en double aveugle de 1991 publiée dans le journal Digestion a montré que l’aloe vera aidait à augmenter la fréquence des selles et à améliorer la texture des selles. La dépendance aux laxatifs était également fortement réduite. Cependant, l’étude n’a pas réussi à établir une réduction de la douleur. Bien qu’il soit prescrit comme remède maison pour les maux d’estomac, les études ont donné des résultats mitigés sur l’efficacité de l’aloès. Cependant, vous pouvez toujours essayer d’incorporer du gel d’aloès dans vos smoothies pour voir si cela fonctionne pour vous.

Comment consommer de l’aloès pour le SII ?

Cueillez une feuille d’aloès propre et passez-la dans l’eau plusieurs fois. Vous pouvez également la faire tremper dans l’eau toute la nuit pour enlever toute la crasse et la poussière de sa surface. Fendez la feuille en deux avec un couteau propre et récupérez les entrailles de la plante d’aloès. Vous pouvez également broyer la feuille entière en coupant ses pointes pointues.

Pour être plus sûr, consultez votre gastro-entérologue ou un bon naturopathe avant de commencer le traitement.

Lisez si le curcuma peut traiter le SII.

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