Comment se débarrasser des cernes

BY admin
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Demandez à n’importe quel visagiste quel bugbear de beauté on lui demande le plus souvent et il y a de fortes chances que les cernes sous les yeux figurent en haut de la liste. Que ce soit le résultat d’une nuit blanche, d’un vol long-courrier ou simplement d’une semaine stressante, les yeux visiblement fatigués sont depuis longtemps un malheur de beauté universel.

Qu’est-ce qui cause les cernes sous les yeux ?

Les cernes sous nos yeux ne nous donnent pas seulement l’air fatigué ; ils sont considérés comme un signe révélateur d’un stress élevé, d’une mauvaise alimentation et souvent d’un épuisement complet. Et si nous avons souvent tendance à blâmer la fatigue, le Dr Maryam Zamani, chirurgien ocuplastique et médecin esthétique, affirme le contraire : « Il existe une variété de raisons différentes pour lesquelles les cernes apparaissent mais, contrairement à la croyance populaire, la fatigue n’est pas réellement l’une des causes principales. »

L’une des raisons les plus importantes des cernes est l’hyperpigmentation, qui peut être causée à la fois par des facteurs environnementaux (tels que l’exposition au soleil, le tabagisme et le manque de sommeil), et par la génétique. « Les personnes ayant une peau asiatique ou africaine sont prédisposées à l’hyperpigmentation sous les yeux, car elles ont en commun un trait génétique qui rend la peau des paupières inférieures très fine. Cela permet aux veines de transparaître, ce qui donne une apparence plus sombre », explique le Dr Zamani.

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Puis il y a les allergies saisonnières et la congestion nasale, qui peuvent contribuer à une mauvaise circulation dans la paupière inférieure, entraînant des veines dilatées. « Lorsque les veines sous l’œil se dilatent, elles deviennent plus grosses et plus sombres », souligne le Dr Dennis Gross, dermatologue. En outre, la perte de volume – graisse et collagène – sous les yeux (qui se produit naturellement avec l’âge) contribue grandement aux cernes, entraînant un aspect creusé et une peau plus fine, ce qui peut amplifier leur apparence.

Dans notre monde numérique, nous passons également de longues journées à fixer un écran – qu’il s’agisse d’un ordinateur portable, d’un téléphone ou d’une télévision – et cela fait aussi du tort à nos yeux. Plus nous accumulons le temps passé devant l’écran, plus nous sommes susceptibles de fatiguer nos yeux, ce qui peut inciter les vaisseaux sanguins qui les entourent à grossir et à créer des ombres sombres.

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Par Hannah Coates

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Le meilleur moyen de déterminer la cause de vos cernes est le test du pincement, selon le Dr Gross. « Si vous pincez la peau et la soulevez de la surface et qu’elle reste brune, cela signifie que vous avez un problème de pigmentation. D’un autre côté, si la couleur semble meilleure lorsque vous faites cela, vous avez probablement un problème de veines dilatées. » La question qui se pose à tous est donc la suivante : comment atténuer les cernes ? Nous avons parlé aux experts pour révéler exactement ce qui va – et ce qui ne va pas – se débarrasser des cernes pour de bon.

Que doit-on manger pour enlever les cernes sous les yeux ?

Toute quête pour se débarrasser des cernes devrait commencer par une évaluation approfondie de votre alimentation, selon Paula Begoun, fondatrice de Paula’s Choice Skincare. « Bien qu’il n’y ait pas de solutions alimentaires rapides pour les cernes, le maintien d’une alimentation nutritive anti-inflammatoire pleine de fruits frais, de légumes, de grains entiers, de protéines maigres et de graisses saines peut apporter des améliorations visibles de la peau sur tout le corps – y compris la zone des yeux », dit-elle.

Il existe des fruits et des légumes spécifiques qui aideraient à lever un cercle sombre embêtant (et à les empêcher de s’aggraver), aussi. Prenez les tomates, qui contiennent un antioxydant appelé lycopène qui stimule la circulation et protège les vaisseaux sanguins – faites-en le plein. Parmi les autres aliments dont il faut faire le plein, citons les myrtilles, la pastèque, les oranges et la betterave – intégrez-en beaucoup dans votre alimentation.

Malheureusement, ajoute le Dr Gross, le verre de merlot du soir ou l’expresso d’après-dîner devront peut-être disparaître. « De petits changements dans votre alimentation, comme consommer moins de vin rouge et de caféine, peuvent réduire l’apparence des cernes sous les yeux », dit-il. Ce que vous pouvez boire ? Beaucoup d’eau, car une peau déshydratée peut entraîner des cernes plus marqués et une peau pâle en général.

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Quel est le meilleur moyen de bannir les cernes sous les yeux?

Mieux dormir

« Ne pas dormir suffisamment ne cause pas les cernes, mais exagère plutôt leur apparence », explique Begoun. Le Dr Zamani recommande entre sept et neuf heures de sommeil par nuit, une quantité suffisante pour ne pas avoir l’air pâle et insomniaque le lendemain matin. Dormir sur le dos, la tête légèrement surélevée, contribue également à minimiser les risques de gonflement. « Votre priorité numéro un est d’activer le mode nuit sur votre téléphone et votre tablette, tout au long de la journée. Cela permet de réduire la lumière bleue, dont il est prouvé qu’elle perturbe notre cycle naturel de sommeil », explique Begoun.

Regardez votre santé

Si vous êtes fumeur, le conseil de Begoun est clair : « Faites tout ce que vous pouvez pour arrêter. Des recherches ont montré que le fait de fumer des cigarettes et d’inhaler la fumée secondaire aggrave les cernes, tout comme le fait d’être en surpoids et d’avoir un taux élevé de cholestérol ou de triglycérides – deux facteurs qui peuvent être réduits par des changements alimentaires, des médicaments et de l’exercice. Essentiellement, tout ce que vous faites pour vous rendre plus sain fera une certaine différence dans l’apparence des cernes. »

Porter un écran solaire

Pour éviter l’hyperpigmentation, un écran solaire quotidien est essentiel. « Vous devriez essayer de réduire l’exposition au soleil. Appliquez un écran solaire à large spectre avec une protection contre les UVA et les UVB jusqu’à la ligne des cils, et portez des lunettes de soleil », conseille Zamani. Si vous voulez protéger et couvrir simultanément, cherchez un correcteur sous les yeux qui contient un SPF à large spectre, comme Eye Insurance SPF 30 de Sarah Chapman.

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Récoltez les bienfaits de la glace

Pour aider à rétrécir les vaisseaux sanguins dilatés, tout ce qui est froid est votre ami. Pour cela, les experts utilisent des globes de glace ou des boules de cryo, qui peuvent être conservés au congélateur et passés sur la peau pour désenflammer et oyxgéner tout en éclaircissant les cernes – c’est aussi une façon revigorante de commencer la journée. Nous adorons les Globes de glace pour le visage de Fraîcheur.

© Photographe Saulius Barasa

Globes de glace pour comment se débarrasser des cernes

Shake up your skincare

Le monde des soins de la peau est plein de différentes lotions et potions pour aider à lutter contre les cernes. « Recherchez des ingrédients comme la caféine, l’acide hyaluronique, les tri-peptides et les céramides qui bloquent l’humidité », explique le Dr Zamani. Le Dr Gross, quant à lui, est un grand fan de la vitamine C combinée à l’acide hyaluronique : « La vitamine C aide à construire du collagène pour qu’il y ait une séparation entre la veine et la peau, et l’acide hyaluronique repulpe la peau pour diminuer la transparence. » La crème pour les yeux C+ Collagen Brighten & Firm du Dr Dennis Gross et le complexe pour les yeux activateur de collagène Soothe & Smooth de MZ Skin fonctionnent brillamment pour cela.

Faire semblant avec du maquillage

Pour faire disparaître les cernes en un instant, envisagez une petite astuce de maquillage. La clé ? « Tout est dans la correction des couleurs », explique Claire Mulleady, maquilleuse senior mondiale pour MAC Cosmetics. « Tout d’abord, regardez les couleurs que vous essayez de dissimuler. Il est courant de voir des couleurs sombres, bleues/grises, ce qui signifie que vous avez besoin de la chaleur d’un correcteur pêche pour contrebalancer les sous-tons. Si vous voyez des tons plus rosés/rouges, vous devez les neutraliser avec un correcteur qui a une base plus jaune », conseille-t-elle. Et lorsqu’il s’agit de l’appliquer, il est bon d’y aller doucement. « Utiliser juste un voile fin du bon ton a beaucoup plus d’impact que d’essayer d’éradiquer complètement les cernes avec beaucoup de couverture », dit Mulleady.

Concevoir, ne pas révéler

Si un correcteur neutralisant ne fait pas tout à fait l’affaire, vous pouvez essayer cette astucieuse astuce de la lumière. « Les produits subtils réfléchissant la lumière, comme le stylo Highlighter Prep + Prime de MAC, peuvent aider à faire rebondir la lumière sous l’œil et sont particulièrement efficaces sur le coin interne de l’œil », explique Mulleady. « Veillez simplement à utiliser une poudre légère par-dessus, afin de ne pas trop accentuer la zone sous les yeux. »

Quels traitements s’attaquent aux cernes ?

Pelage chimique

Pour celles dont les cernes sont le résultat d’une hyperpigmentation, un peeling chimique pourrait aider. « Les peelings chimiques sont souvent utilisés pour traiter une variété de problèmes de pigmentation du visage, y compris le mélasma et les taches de vieillesse », explique le Dr Anjali Mahto, dermatologue chez Skin 55. « Les peelings profonds doivent être évités dans la zone des yeux en raison du risque de cicatrices et d’aggravation de la pigmentation, mais une série de peelings légers peut aider dans une certaine mesure au fil du temps. » Les peelings couramment utilisés sont les acides lactique, mandélique et glycolique, et vous pouvez vous attendre à une légère perte de peau après le traitement.

Traitement au laser

« Les lasers qui ciblent le pigment, comme le QS-Ruby, le QS-Alexandrite et le 1064 Nd:YAG, et le 1550nm Fraxel peuvent être utilisés dans la zone des yeux, mais comme l’œil est vulnérable aux lésions laser, il est crucial que les traitements soient effectués par un praticien expérimenté », explique Mahto. Quelques cures sont nécessaires pour traiter la zone.

Microneedling

Procédure cutanée peu invasive, le microneedling consiste à faire de minuscules ponctions dans la peau à l’aide de petites aiguilles. Ces minuscules perforations incitent les cellules de la peau à passer en mode réparation, ce qui entraîne un éclaircissement des cernes. « Cette procédure peut souvent être combinée avec des peelings chimiques, car le microneedling augmentera la pénétration et donc l’activité du peeling », explique Mme Mahto. « Il y aura des rougeurs et des gonflements après la procédure, qui peuvent prendre quelques jours pour se résorber, car la peau du contour de l’œil est fine. » Ce n’est pas aussi douloureux qu’il y paraît, et une crème anesthésiante peut aider à minimiser toute gêne.

Matériau de comblement du creux des larmes

Lorsque les soins de la peau et le maquillage ne suffisent pas, il existe des injectables et d’autres traitements innovants pour aider à minimiser l’apparence des cernes. Ils sont souvent causés par une perte de volume, l’os orbital de l’orbite devenant plus proéminent et créant une cuvette lacrymale peu profonde. Pour y remédier, vous pouvez utiliser un produit de comblement. « Le comblement des creux lacrymaux est un traitement non chirurgical bien établi et populaire pour aider à améliorer l’apparence des cernes des paupières inférieures », explique le Dr Zamani. « Les creux de larmes sont traités par une injection de produits de comblement à base d’acide hyaluronique (comme Restylane ou Juvederm), pour repulper la zone et pousser la peau vers le haut et l’éloigner des vaisseaux sanguins. » Zamani recommande également le plasma riche en plaquettes (PRP), un autre type d’injectable qui aide à diminuer l’apparence des cernes.

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