Comment se débarrasser des points noirs sur votre nez, votre menton et votre front

Cela semble simple, mais savez-vous vraiment comment vous débarrasser des points noirs ? Personnellement, je suis en guerre contre mes points noirs depuis que j’ai découvert les bandes anti-pores Bioré, au lycée. Voir cette saleté noire est tellement satisfaisant ! Cependant, ce n’est peut-être pas la meilleure façon de s’en débarrasser – ou de les prévenir en premier lieu.

Pour commencer, il est utile de savoir ce que sont réellement les points noirs. « Un point noir est un amas de pétrole et de saleté mélangés dans un pore », explique à SELF Cecilia Wong, une visagiste de célébrités basée à New York. « Si vous ne prenez pas soin de vos pores, la saleté et le sébum finissent par s’accumuler. Si quelqu’un a beaucoup de points noirs, vous pouvez le sentir – la peau est rugueuse, grattée et bosselée. »

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Les pores, également appelés comédons, sont de petites fossettes dans la peau qui entourent un follicule pileux, expliquait précédemment SELF. Ils abritent également vos glandes sébacées, qui produisent l’huile (sébum) sur votre visage. Lorsque ces pores sont obstrués, un point noir peut se former. Les points noirs sont également appelés comédons ouverts car, contrairement aux points blancs, ils ne sont pas recouverts d’une couche de cellules cutanées. Cela permet à la crasse à l’intérieur du pore d’être exposée à l’air et d’être oxydée, ce qui la fait passer à une couleur plus foncée.

Basically tout le monde peut avoir des points noirs, mais ceux qui ont une peau mixte ou grasse sont plus enclins à les développer, Marnie B. Nussbaum, M.D., dermatologue médical, cosmétique et laser basé à New York, dit SELF. Et si vous avez l’impression d’en avoir autour du nez plus souvent qu’ailleurs sur le visage, vous ne l’imaginez pas : La peau autour de votre nez a une concentration particulièrement élevée de glandes sébacées, ce qui signifie un surplus d’huile et un potentiel plus élevé de pores obstrués.

Peut-être parce que les points noirs sont à la fois si communs et si frustrants, les gens ont essayé d’innombrables façons bizarres (parfois téméraires) de les enlever, y compris la technique d’exfoliation de grits de Reddit et le masque de gélatine DIY.

Mais en fin de compte, nous avons constaté que les meilleures façons – et les moins dommageables – de traiter et de prévenir les points noirs ont tendance à être du côté le plus simple. Si vous vous demandez comment vous débarrasser des points noirs, voici 15 conseils utiles approuvés par les dermatologues pour faciliter l’élimination des points noirs sur votre nez, votre menton et votre front.

Lavez votre visage au moins deux fois par jour.

Ce conseil semble basique, mais le nettoyage peut contribuer grandement à empêcher la saleté et le sébum de s’accumuler dans vos pores. Se laver le visage est l’une des trois étapes les plus importantes de votre routine de soins de la peau pour une bonne raison : Nettoyer régulièrement votre peau permet d’éliminer l’excès de saleté, de sébum, de cellules mortes, de bactéries ou de maquillage qui s’attarde sur votre visage.

Pour la plupart des gens, se laver le visage deux fois par jour est la bonne démarche. Mais certaines personnes ayant une peau particulièrement sèche ou sensible peuvent ne pouvoir se laver le visage avec un nettoyant qu’une fois par jour.

Si vous essayez de gérer l’acné, vous pourriez trouver qu’un nettoyant contenant un exfoliant chimique comme l’acide salicylique ou l’acide glycolique aide à garder ces problèmes sous contrôle. Pour les personnes souffrant d’acné inflammatoire, un nettoyant contenant du peroxyde de benzoyle pourrait être utile. Mais sachez que tous ces ingrédients peuvent être agressifs et desséchants s’ils sont utilisés trop fréquemment. Certaines personnes à la peau plus grasse peuvent être en mesure de les utiliser deux fois par jour, mais une fois suffit pour les autres.

Produits à essayer :

• Peter Thomas Roth 3% Glycolic Solutions Cleanser, 39 $, Ulta
• La Roche-Posay Effaclar Deep Cleansing Foaming Cream, 23 $, Dermstore
• L’Oréal Paris Exfoliate & Refine Pure Clay Cleanser, 7 $, Amazon

Lavez également votre visage après avoir fait de l’exercice.

L’excès de sueur peut se combiner avec la saleté, les bactéries et les cellules mortes de la peau pour obstruer vos pores, ce qui peut entraîner des points noirs. Il est donc important de se laver le visage avant et après une séance d’entraînement ou toute activité qui provoque une transpiration excessive, dit le Dr Nussbaum.

Mais il est important d’être doux car irriter la peau en frottant trop fort ou en essuyant la sueur sur votre visage de manière trop agressive peut en fait exacerber l’inflammation et les éruptions, dit l’Académie américaine de dermatologie (AAD).

Produits à essayer :

• Vichy Normaderm Deep Cleansing Gel with Salicylic Acid, 18 $, Amazon
• La Roche-Posay Effaclar Medicated Gel Acne Cleanser, 15 $, Ulta
• Avene Extremely Gentle Cleanser Lotion, 24 $, Amazon

Utiliser les bandes de pores avec précaution et parcimonie.

Les bandes de pores sont comme un pansement, utilisant un adhésif pour arracher les cellules mortes de la peau et la saleté. Si cela vous semble un peu agressif, vous auriez raison, c’est pourquoi les experts sont divisés sur la question de savoir si c’est jamais une bonne idée d’utiliser des bandes de pore pour enlever les points noirs.

Les produits comme ceux-ci retirent soudainement et avec force le bouchon de saleté qui obstrue votre pore, mais laissent le pore dilaté et facilement obstrué à nouveau, SELF a expliqué précédemment. C’est pourquoi certains experts recommandent d’opter pour des méthodes d’exfoliation chimique douces (en utilisant des produits à base d’acide glycolique ou lactique, par exemple), qui réduisent progressivement l’obstruction. Mais ce processus peut prendre des semaines ou des mois avant d’être réellement efficace.

Toutefois, Wong défend l’efficacité des bandes de pores pour se débarrasser rapidement des points noirs. Mais, dit-elle, gardez-les pour les éruptions plus récentes. « Les bandes de nettoyage des pores ne sont vraiment efficaces que pour les points noirs qui n’ont pas été dans les pores pendant une longue période », dit-elle. Pour les points noirs qui traînent depuis un certain temps, vous devrez utiliser d’autres méthodes.

Produits à essayer :

• Bioré Deep Cleansing Pore Strips, 7 $, Amazon
• Boscia Pore Purifying Black Charcoal Strips (12 count), 28 $, Ulta

Exfoliez régulièrement pour garder votre peau claire.

Si le nettoyage régulier de votre peau ne suffit pas à éliminer toute la saleté et les cellules mortes qui peuvent obstruer vos pores, vous devrez peut-être ajouter une exfoliation à votre routine. Et, juste pour savoir, il y a beaucoup d’options parmi lesquelles choisir.

Les deux principales catégories d’exfoliants sont l’exfoliation physique (manuelle) et l’exfoliation chimique. Alors que les exfoliants manuels utilisent des morceaux de sucre ou des coquilles de noix pour éliminer physiquement ces impuretés, les exfoliants chimiques sont des ingrédients de soins de la peau qui dissolvent les liens entre les cellules mortes, ce qui permet de les laver facilement.

Pour la plupart des gens, le fait de s’exfolier une ou deux fois par semaine est suffisant. Certains peuvent augmenter cela à trois fois par semaine sans aucun problème, tandis que d’autres ne peuvent exfolier qu’une fois par semaine ou toutes les deux semaines avant de ressentir une irritation et une sécheresse. La chose la plus importante est d’expérimenter (soigneusement) et de voir quels types de produits exfoliants et quelles fréquences fonctionnent pour vous et votre peau.

Produits à essayer :

• Poudre d’enzyme de riz apaisante Indigo, 78 $, Tatcha
• Masque peeling glycolique de Caudalie, 39 $, Amazon
• Masque à la grenade extracteur de pores de Murad, 39 $, Ulta

Tester l’exfoliation chimique pour une option plus douce.

Les acides exfoliants doux sont un moyen efficace de décomposer la peau morte et le sébum qui obstruent le pore, Lily Talakoub, M.D., dermatologue au McLean Dermatology and Skincare Center en Virginie, déclare à SELF.

Cela inclut à la fois les acides alpha-hydroxy (AHA) comme l’acide glycolique et l’acide lactique, ainsi que les acides bêta-hydroxy (BHA), comme l’acide salicylique. Plus récemment, les acides polyhydroxy (PHA), comme le gluconolactone, sont devenus des acides ultra-doux populaires.

Tous ces produits ont des propriétés exfoliantes qui aident à empêcher l’excès de sébum et de saleté d’être piégé dans les follicules, dit le Dr Nussbaum. Mais certains peuvent être mieux adaptés à votre peau que d’autres.

Par exemple, l’acide glycolique a tendance à être le plus irritant, donc si vous avez une peau sensible ou sèche, vous pouvez essayer l’acide lactique ou un PHA à la place. Mais si votre peau est particulièrement grasse, vous pouvez tirer davantage profit de l’utilisation de l’acide salicylique car il peut pénétrer plus profondément dans les pores gras que les autres acides.

Il est également important de prêter attention à la concentration de l’acide exfoliant que vous utilisez. Bien que ceux-ci aient tendance à être plus doux que les méthodes d’exfoliation physique, ils peuvent tout de même être intenses et irritants !

Produits à essayer :

• Coussinets d’éclat pour le visage de First Aid Beauty, 32 $, Skinstore
• Dermalogica Gentle Cream Exfoliant, 43 $, Dermstore
• Sunday Riley Good Genes All-In-One Lactic Acid Treatment, 158 $, Skinstore

Utilisez occasionnellement un masque à l’argile ou au charbon.

Les masques contenant de l’argile ou du charbon de bois peuvent aider à se débarrasser de l’excès de saleté et de sébum de la peau. Les produits comme ceux-ci ne peuvent pas « détoxifier » votre peau, mais au fil du temps, ils peuvent aider à se débarrasser des points noirs et à gérer d’autres problèmes d’acné.

Vous pouvez utiliser les produits comme indiqué (comme le porter pendant 10 à 15 minutes, puis le rincer) ou vous pouvez les utiliser comme traitements ponctuels pendant la nuit, dit Wong. Assurez-vous simplement d’utiliser ces produits avec précaution et d’appliquer une crème hydratante après les avoir utilisés, car ils peuvent assécher la peau.

Produits à essayer :

• Masque Julep à la menthe de Queen Helene, 6 $ Amazon
• Masque clarifiant de Tata Harper, 68 $, Tata Harper
• Masque nettoyant des pores en profondeur aux terres rares de Kiehl’s, 35 $, Nordstrom

Traiter ponctuellement les grappes de points noirs plutôt que d’essayer de traiter tout votre visage.

Si vous n’avez des points noirs que sur une certaine partie de votre visage, comme votre nez ou votre menton, vous n’avez pas besoin d’appliquer vos traitements sur l’ensemble de votre visage. Non seulement vous vous épargnerez une irritation potentielle, mais vous pourriez aussi supporter des traitements plus concentrés sur cette surface plus petite. De plus, un traitement ponctuel avec un produit à base d’acide salicylique ou de peroxyde de benzoyle peut vous aider à résister à l’envie d’essayer d’extraire les points noirs vous-même.

Produits à essayer :

• Glossier Zit Stick, 14 $, Glossier
• La Roche-Posay Effaclar Duo Acne Spot Treatment, 20 $, Amazon
• Neutrogena Rapid Clear Stubborn Acne Facial Cleanser, 7 $, Amazon

Faites-vous extraire par un professionnel.

En général, il vaut mieux éviter de faire éclater les boutons à la maison – aussi tentant que cela puisse être. Ils disparaîtront d’eux-mêmes si vous ne vous en occupez pas (vraiment !) et, si vous ne le faites pas correctement, une séance de popping peut provoquer une irritation et même une infection.

Mais s’il vous arrive d’avoir fréquemment affaire à des points noirs tenaces, cela peut valoir la peine de consulter un professionnel pour les faire extraire. Au cours de ce processus, une esthéticienne utilisera un petit outil pour extraire l’obstruction d’un pore sans briser la peau ou élargir encore plus le pore. Idéalement, cela devrait être fait toutes les quatre à six semaines, dit Wong.

Si vous essayez d’extraire vos propres points noirs, mettez de la glace sur la peau après.

Ok, oui, cela arrive. Parfois, vous devez juste vous lancer, malgré les avertissements de votre dermatologue. Et quand cela arrive, il est important de prendre soin de la peau après pour réduire l’inflammation et aider à prévenir plus d’acné.

En particulier, le Dr Nussbaum recommande de glacer la zone pendant quelques minutes pour aider à diminuer les rougeurs et l’inflammation. Assurez-vous simplement de mettre la glace à l’intérieur d’une serviette en papier ou d’un gant de toilette plutôt que de l’appliquer directement sur la peau, car cela peut causer plus de dommages.

Sachez que les produits autobronzants peuvent rendre les points noirs plus visibles.

L’utilisation de produits autobronzants est évidemment une alternative plus sûre à l’exposition intentionnelle aux UV (qui provoque le cancer de la peau et les signes prématurés de vieillissement et peut exacerber l’acné). Mais le Dr Talakoub prévient que l’utilisation d’un produit comme les autobronzants, qui donnera à votre peau un aspect plus bronzé, rendra également les points noirs plus foncés et les fera ressortir davantage.

Donc, oui, continuez certainement à utiliser des autobronzants si l’alternative est d’obtenir un véritable bronzage. Sachez simplement que ces produits peuvent également rendre vos points noirs plus visibles.

Porter un écran solaire (sans huile) tous les jours.

Porter un écran solaire quotidien est sans aucun doute la partie la plus importante de votre routine quotidienne de soins de la peau car il peut aider à prévenir le cancer de la peau et les signes prématurés de vieillissement. De plus, les rayons UV peuvent dessécher votre peau, ce qui aggrave l’acné. Il est donc important de se protéger pour tout un tas de raisons.

Vous devez vous assurer que votre écran solaire quotidien (ou votre crème hydratante SPF) contient une protection à large spectre d’au moins SPF 30. Et si vous avez une peau grasse ou à tendance acnéique, assurez-vous d’utiliser un produit non comédogène et sans huile pour ne pas obstruer vos pores.

Produits à essayer :

• EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46, 35 $, Amazon
• Neutrogena Hydro Boost Gel Lotion Sunscreen SPF 30, 12 $, Ulta

Évitez les produits de maquillage et de soins de la peau comédogènes.

La crème solaire n’est pas le seul produit qui peut obstruer vos pores – il y a des ingrédients dans toutes sortes de produits de maquillage et de soins de la peau qui peuvent être comédogènes, comme la diméthicone, dit le Dr Talakoub. En outre, de nombreuses huiles (y compris l’huile de coco) peuvent être comédogènes, dit le Dr Nussbaum.

Il n’est pas toujours facile de savoir ce qui est et n’est pas réellement un produit comédogène, SELF a expliqué précédemment. Le terme « non comédogène » n’est pas réglementé par la FDA, de sorte qu’une entreprise peut le mettre sur pratiquement n’importe quel produit, quels que soient les ingrédients. Et la façon dont on détermine qu’un ingrédient est comédogène est assez confuse. Pourtant, rechercher la phrase « non comédogène » ou « sans huile » sur les produits est le meilleur endroit pour commencer lorsque vous essayez de trouver des produits qui ne bouchent pas.

Et, en général, si votre peau est sujette à l’acné, c’est une bonne idée d’éviter les produits lourds à base d’huile qui resteront sur la peau en piégeant la sueur, la saleté et les cellules mortes dans vos pores. Choisissez plutôt un nettoyant doux et une crème hydratante légère et hydratante.

Produits à essayer :

• Avene Hydrance Light Hydrating Cream, 32 $, Skinstore
• La Roche-Posay Effaclar Mat Daily Moisturizer for Oily Skin, 32 $, Ulta
• SkinCeuticals Renew Overnight Oily, 62 $, Dermstore

Essayez un produit rétinoïde en vente libre.

Les rétinoïdes sont des dérivés de la vitamine A qui vont accélérer le processus de renouvellement cellulaire de votre peau, ce qui est utile pour gérer l’acné, réduire et prévenir les signes de vieillissement, traiter l’hyperpigmentation et de nombreuses autres conditions.

Vous pouvez commencer à explorer le monde des rétinoïdes par vous-même en vérifiant un rétinoïde en vente libre, comme les sérums de rétinol ou les gels d’adapalène. Le rétinol est une forme moins intense de l’acide rétinoïque (trétinoïne), qui peut être prescrit par un dermatologue pour les cas plus graves. Et l’adapalène est une forme synthétique d’acide rétinoïde qui est maintenant disponible en vente libre sous le nom de Differin ou sous forme de gel par La Roche-Posay.

Cependant, les rétinoïdes présentent quelques inconvénients. Le premier est que, comme les rétinoïdes sont connus pour provoquer des malformations congénitales, vous ne devez pas les utiliser pendant la grossesse. Le deuxième problème est qu’ils peuvent également provoquer des effets secondaires graves sur la peau, notamment la sécheresse, les rougeurs, les irritations, la desquamation et la sensibilité. Il est donc préférable de commencer lentement avec une concentration plus faible et de ne les utiliser que quelques jours par semaine au début – et de toujours, toujours, toujours hydrater.

Produits à essayer :

• First Aid Beauty FAB Skin Lab Retinol Serum, 58 $, Ulta
• SkinMedica Age Defense Retinol Complex 0.25, 62 $, Dermstore
• La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel 0,1% Retinoid Acne Treatment, 30 $, Dermstore
• Differin Adapalene Gel 0,1% Acne Treatment, 15 $, Amazon
• Peter Thomas Roth Retinol Fusion PM Overnight Resurfacing Pads (30 count), 52 $, Dermstore
• Dr. Dennis Gross Skincare Ferulic + Retinol Wrinkle Recovery Peel (16 count), 88 $, Nordstrom

Parlez à un dermatologue des options de traitement sur ordonnance.

Si vous essayez de réduire vos points noirs depuis quelques semaines sans succès, il est peut-être temps de parler à un dermatologue pour voir ce que vous pouvez faire d’autre – surtout si vous avez aussi d’autres types d’acné, comme des kystes ou des boutons enflammés.

Ils pourraient vous recommander d’essayer des produits rétinoïdes sur ordonnance, comme la trétinoïne (Retin-A), dit le Dr Talakoub, qui est plus forte que les rétinoïdes que vous trouverez en vente libre. Mais vous devrez tout de même faire preuve de patience. En général, un produit à base de rétinol prend quatre à cinq semaines pour commencer à fonctionner correctement, bien que les experts disent que les vrais résultats ne seront pas visibles avant environ trois à six mois d’utilisation.

N’oubliez pas que même les rétinoïdes sur ordonnance ont des concentrations différentes et vous voudrez vous y habituer (et à tout effet secondaire potentiel) en appliquant le traitement le soir, suivi d’une crème hydratante et, le matin, d’un écran solaire.

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