DIY Arnica Salve

DIY Arnica Salve to Soothe the Bruises and Strains of Your Active Lifestyle

Arnica salve soothes bruises, sprains, and strains. C’est un must pour votre trousse de premiers soins, surtout si vous êtes actif en plein air.

La pommade à l’arnica est un remède indispensable pour votre apothicaire à base de plantes. Il est utile pour les contusions, les claquages musculaires, les entorses et autres blessures où la peau n’est pas cassée mais où il y a de la douleur, de l’inflammation et des contusions. La pommade à l’arnica réduit le choc après une blessure et accélère la guérison. Les athlètes l’utilisent pour réduire l’inflammation et accélérer la récupération après les séances d’entraînement.

La pommade à l’arnica a été utilisée avec succès pour l’arthrose, le canal carpien et d’autres douleurs musculaires et articulaires. C’est mon remède de prédilection pour les piqûres d’insectes et les blessures de ferme, où la peau n’est pas cassée.

Ma fille a demandé une « pommade pour les ecchymoses » car elle a fait quelques culbutes sur son chemin vers le travail. L’arnica est le meilleur remède à base de plantes pour ces blessures que vous obtenez lorsque vous marchez ou travaillez beaucoup à l’extérieur. Dans cette recette, j’ai combiné l’arnica avec des feuilles d’achillée millefeuille. L’achillée millefeuille est également un excellent remède contre les contusions qui résout rapidement les saignements, réduit l’inflammation et accélère la guérison d’une blessure.

L’arnica est une jolie fleur jaune ressemblant à une marguerite qui ne fleurit que pendant quelques semaines au printemps. Vous la trouverez à la lisière des zones boisées. Elle pousse en plein soleil et à mi-ombre. La plante pousse de 12 à 18 pouces de haut avec des feuilles opposées. Les fleurs d’arnica sont audacieuses et mesurent de 2 à 3 pouces de diamètre. C’est une plante vivace. Les fleurs et les feuilles sont utilisées médicalement, bien que je ne récolte que les fleurs et que je laisse la plante pousser pendant la saison, assurant un stand solide pour les futures récoltes.

Pour en savoir plus sur l’identification de l’arnica dans la nature, voir ce post.

La pommade à l’arnica commence par une huile infusée. Si vous avez des fleurs d’arnica fraîches, vous ferez de l’huile infusée d’arnica en utilisant la méthode rapide ci-dessous. Si vous avez des fleurs d’arnica séchées, vous pouvez utiliser la méthode rapide ou la méthode lente décrite ci-dessous.

L’huile infusée à l’arnica de manière rapide

La pommade à l’arnica commence par l’huile infusée à l’arnica. Lorsque vous utilisez de l’arnica frais, infusez de l’huile d’olive avec des fleurs d’arnica en utilisant la chaleur, pour inhiber la moisissure. Lorsque l’on infuse de l’huile avec de la matière végétale fraîche, il y a un risque de développement de moisissures lorsque les infusions sont faites à température ambiante pendant plusieurs semaines. Au lieu d’infuser à température ambiante, on utilise la chaleur pour minimiser la contamination par les moisissures, puisque c’est de la matière végétale fraîche qui est infusée.

Faites un bain-marie à l’aide d’une casserole, d’un anneau de bocal de conserve et d’un bocal Mason à large ouverture. Remplissez le bocal avec 2 tasses de fleurs d’arnica fraîches. On peut également ajouter des feuilles d’achillée millefeuille à l’huile pour augmenter la puissance de la pommade.

Placez l’anneau du bocal à conserve au fond de la casserole. Placez le bocal Mason ouvert sur l’anneau dans la casserole. Remplissez la casserole d’eau de façon à ce qu’elle arrive à mi-chemin du côté du pot Mason.

Faites mijoter la casserole à feu moyen pendant une heure. Eteignez le feu. Laissez le pot Mason revenir à température ambiante.

Traînez l’huile infusée, en séparant l’huile de la matière végétale. Pressez le matériel végétal pour conserver autant d’huile que possible. Ajoutez ¼ de cuillère à café de vitamine E à l’huile infusée pour inhiber le rancissement. Étiquetez et datez l’huile infusée. Elle se conservera jusqu’à 3 ans si elle est conservée dans un endroit frais et sec.

Huile infusée d’arnica à la manière lente

Si vous utilisez des fleurs d’arnica séchées, vous pouvez procéder à l’infusion de l’huile à la manière lente. Placez 1 tasse de fleurs d’arnica séchées dans un bocal Mason de petite taille. Recouvrez les fleurs d’huile d’olive ou d’une autre huile de support. Veillez à ce que les fleurs soient entièrement recouvertes d’huile. Fermez hermétiquement le bocal. Placez le bocal dans une armoire chaude à l’abri de la lumière directe du soleil.

Secourez le bocal une fois par jour ou aussi souvent que vous le pensez. Après 4 à 6 semaines, filtrez le contenu du bocal en conservant l’huile. Pressez la matière végétale à travers un presse-purée ou une autre presse pour capturer autant d’huile que possible.

Ajoutez ¼ de cuillère à café de vitamine E par pinte d’huile. Étiquetez et datez le bocal. L’huile infusée durera 3 ans si elle est conservée à l’abri de la lumière et de la chaleur.

Salmade à l’arnica

Les pommades ont une consistance douce et tartinable qui fond au contact de la peau. L’arnica dans cette recette peut être combiné avec des feuilles d’achillée millefeuille pour augmenter la puissance de cette pommade pour les contusions, les entorses et les blessures.

Rendement : 2 onces

Ingrédients:

• 3 ½ cuillères à soupe d’huile infusée d’arnica
• 2 cuillères à café de cire d’abeille (environ 8 grammes)

Directions:

• Faire un bain-marie en utilisant une tasse à mesurer en verre.
• Ajouter l’huile infusée à l’arnica et la cire d’abeille dans la tasse à mesurer en verre.
• Simmersion jusqu’à ce que la cire d’abeille fonde. Retirez du feu.
• Mélangez le mélange pendant qu’il refroidit pour éviter la séparation.
• Posez le mélange à la cuillère dans une boîte à pommade de 2 onces. Bouchez hermétiquement, étiquetez et datez.

À utiliser:

• La pommade est utile pour les contusions, les foulures, les entorses et les articulations et muscles douloureux.

Contre-indications:

Évitez d’utiliser l’arnica sur une peau cassée ou des brûlures. Il ne doit pas être pris par voie interne. L’arnica ne doit pas être utilisé par les personnes allergiques à l’arnica ou par les personnes qui peuvent être sensibles à d’autres membres de la famille des Compositae.

Où trouver des fleurs d’arnica?

Fabriquez une pommade à l’arnica pour apaiser les inflammations, les contusions et les foulures de votre mode de vie actif afin de ne pas avoir à cesser de vivre pleinement. Vous avez la recette, maintenant allez trouver les fleurs.

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Collez les vôtres avec des graines.

Votre tour:

Quel est votre remède naturel de prédilection pour apaiser les contusions, les entorses, les foulures et les articulations douloureuses?

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