Dr John Paul Elton

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Parlons maintenant des blessures courantes du pied et de la cheville. Comme nous l’avons mentionné, les joueurs de soccer réussissent à se blesser souvent à cette partie si importante du corps. Voici les blessures que je vois sur une base hebdomadaire pendant la saison de soccer.

Fracture de la cheville

Les ligaments de la cheville sont endommagés assez souvent dans ce sport. Les entorses de la cheville se classent en trois catégories en fonction de leur gravité :

Extraction de la cheville de grade 1 :

Ce grade d’entorse implique un léger étirement et quelques dommages aux fibres (fibrilles) du ligament.

Les entorses de grade 1 présenteront les symptômes suivants :

  • Une légère instabilité de la cheville

  • Douleur dans la cheville, surtout à la pression (lorsque vous essayez de marcher ou de courir)

  • Rigidité de l’articulation de la cheville

Avec une entorse de la cheville de grade un, il faut généralement compter de 5 à 14 jours pour une récupération complète. Donc, prévoyez de reposer la cheville pendant une semaine ou deux avant de revenir sur le terrain à pleine vitesse.

Enclenchement de la cheville de grade 2:

Une entorse de la cheville de grade 2 prend plus de temps à guérir qu’une entorse de grade 1. Pourquoi ? Parce qu’avec un grade deux, vous avez déchiré une partie des ligaments de la cheville (déchirure partielle). Cela prend plus de temps à guérir.

Caractéristiques d’une entorse de la cheville de grade deux :

  • Un niveau plus élevé d’instabilité de la cheville

  • Un gonflement modéré à sévère

  • Une raideur

  • Des ecchymoses

Avec une entorse de la cheville de grade un, il faut généralement compter 4 à 6 semaines pour une récupération complète. Cette blessure qui peut vous sortir pour une grande partie de la saison, surtout si vous êtes un athlète du secondaire.

Entrave de la cheville de grade 3 :

Cette blessure implique une déchirure complète des ligaments, rendant l’articulation non fonctionnelle.

Voici les symptômes d’une entorse de grade 3 :

  • Instabilité significative de l’articulation

  • Douleur importante au moment de la blessure, suivie d’une absence de douleur après la blessure

  • Sévère raideur

  • Coups excessifs

Le rétablissement d’une entorse de la cheville de grade trois prendra de 8 à 12 semaines. C’est le type d’entorse de la cheville qui peut mettre un athlète du secondaire hors jeu pendant toute une saison.

Fractures de l’orteil

Souffrir d’une fracture de l’orteil, en termes simples, signifie que vous vous êtes cassé l’orteil. Nous voyons des fractures dans deux catégories, qui sont les fractures traumatiques et les fractures de stress. Généralement, cela se produit à cause d’un impact très dur sur l’orteil.

Symptômes des fractures de stress à l’orteil :

  • Douleur pendant les activités de routine

  • Douleur disparaissant au repos, mais revient après la reprise des activités

  • Douleur quand on touche la blessure au point de fracture

  • Gonflement avec absence d’ecchymoses

Symptômes d’une fracture traumatique de l’orteil :

  • L’orteil a l’air « faux » ou tordu

  • Douleur au moment de la blessure et pendant quelques heures après, et la douleur s’atténue ensuite

  • Gonflement et ecchymoses

Tendinite d’Achille et tendinite d’Achille

Tendinite d’Achille

Lorsqu’un athlète souffre d’une tendinite d’Achille, cela peut provoquer une inflammation du tendon. Cela peut conduire le tendon à perdre de la masse et à développer de petites déchirures qui peuvent entraîner une rupture.

Ruptures du tendon d’Achille

Les ruptures se produisent lorsque le tendon souffre d’une diminution de l’apport sanguin. Cette blessure peut survenir lorsqu’un athlète se coupe ou effectue un changement de direction brusque.

C’est une la blessure débilitante que nous associons tous au tendon d’Achille. Elle est de nature assez dramatique.