Est-ce que je demande trop, ou est-ce que mon partenaire a besoin d’en faire plus ?

Dans notre travail de conseil, nous entendons régulièrement des clients se plaindre du fait qu’ils ont l’impression que les choses sont déséquilibrées dans leur relation, qu’ils donnent plus, font plus, aiment plus. Quand il s’agit de gagner de l’argent, des tâches ménagères, d’être romantique, d’élever les enfants, de nourrir votre relation, et ainsi de suite, vous êtes-vous déjà surpris à avoir l’impression que « vous faites tout le travail ? »

C’est un endroit très décourageant et frustrant à être – pour vous deux.

Vos désirs et vos envies sont probablement beaux et valides. Nous voulons simplement vous mettre en place pour un succès optimal en offrant 7 conseils rapides qui peuvent vous aider à sortir de l’ornière du ressentiment et à créer plus d’opportunités pour vous sentir plus connecté et soutenu alors que vous cocréez un partenariat mutuellement satisfaisant !

1. Préparez votre bien-aimé(e) à la réussite.

Il est possible que vous ayez involontairement entraîné votre bien-aimé(e) à ne pas contribuer davantage dans ce domaine en critiquant les efforts, quels qu’ils soient, qu’il(elle) a faits dans le passé (c’est-à-dire qu’il(elle) a l’impression qu’il(elle) ne pourra jamais y arriver ou en faire assez pour vous rendre heureux(se)) ou en le(la) demandant et en le(la) faisant vous-même avant qu’il(elle) ne puisse s’y mettre.

Il est si important de créer un espace positif pour que votre partenaire contribue et pour qu’il(elle) réussisse à quoi que ce soit. Faites vos demandes de manière aussi aimante et positive que possible (c’est-à-dire évitez de faire honte, de critiquer ou de culpabiliser votre bien-aimé(e) pour qu’il(elle) vous aide), puis comblez-les d’appréciation pour la manière dont ils(elles) contribuent (oui, même si ce n’est pas  » parfait « ).

Souvenez-vous que la louange est l’une des choses les plus motivantes qui soient. Au contraire, la critique est l’une des moins inspirantes.

2. Arrêtez de compter les points.

Lorsque nous comptons les points, nous sommes généralement tellement concentrés sur ce que l’autre personne va donner en retour (ou ne donne pas) que nous passons à côté de la joie intrinsèque du don et des nombreux avantages qui découlent du simple fait de servir pour l’amour de servir.

Les recherches montrent que la gentillesse et la générosité peuvent être parmi les chemins les plus rapides vers le bonheur. Cependant, dès que nous commençons à chercher ce que quelqu’un va nous donner en retour, nous inhibons notre joie.

De plus, quand il s’agit de votre bien-aimé(e) qui est le destinataire, il n’est certainement pas aussi agréable de recevoir quelque chose de vous s’il y a de grosses ficelles attachées.

3. Concentrez-vous sur les domaines où votre bien-aimé(e) contribue.

Il y a tellement de domaines différents et de façons dont nous pouvons contribuer à la vie des autres. Certaines façons sont ACTIVES ou plus quantifiables (gagner de l’argent, faire des corvées, faire des courses, etc.) et d’autres sont des façons d’ÊTRE et plus qualifiables (flexible, gentil, compréhensif, patient, positif, nourricier, amusant, etc.).

Il peut être facile de faire une fixation sur les façons dont notre partenaire ne se montre pas. Lorsque nous faisons cela, nous passons à côté de toutes les façons dont il se montre. Quelles sont les choses que votre bien-aimé(e) apporte à votre relation et que vous négligez ou prenez pour acquises ? Comme toujours, la gratitude est l’un des moyens les plus rapides pour changer toute notre perspective et revenir à notre cœur.

4. Qu’est-ce que votre bien-aimé(e) veut davantage de vous ?

Si vous deviez vérifier auprès de votre partenaire, à quel point il se sent épanoui dans votre relation ? Il y a de fortes chances que si vos besoins ne sont pas satisfaits, les siens le sont aussi. Il y a également de fortes chances que ce qu’il désire davantage soit des choses que vous n’excellez pas nécessairement à donner. Peut-être veulent-ils plus d’affection physique, plus de plaisir et d’aventure ensemble, plus de respirations profondes et de présence l’un à l’autre, plus de gentillesse et de rires, et ainsi de suite.

En quoi n’êtes-vous pas leur partenaire parfait ? Se garder conscient de nos propres imperfections (d’une manière douce et auto-compassionnée !), peut être vraiment précieux quand il s’agit d’apprécier notre bien-aimé. Dans les relations florissantes, nous nous donnons mutuellement la permission d’être humains et de nous concentrer sur les forces et les meilleures intentions de chacun.

5. Faites les choses parce qu’elles sont importantes pour VOUS et comme un acte d’amour de soi.

Il y a certaines choses que vous faites plus souvent qui vous viennent probablement tout naturellement (probablement plus naturellement qu’elles ne le font pour votre bien-aimé). Lorsque vous étiez célibataire, c’étaient peut-être des choses qui ne vous dérangeaient même pas de faire.

Soudainement, il y a un nuage sombre sur ces activités parce que vous les faites avec ressentiment et que vous ne vous sentez pas soutenu mutuellement.

Essayez de revenir à faire ces activités parce qu’elles sont importantes pour vous, parce que vous voulez les faire, parce qu’elles augmentent votre qualité de vie, parce qu’elles vous apportent de la joie.

6. Essayez une approche différente.

Lorsque quelque chose ne fonctionne pas, nous, adorables humains, essayons parfois la même stratégie encore plus fort. Par exemple, peut-être que le fait de harceler ne fonctionne pas – alors vous harcelez encore plus. Ce qui, bien sûr, fonctionne encore moins.

Essayez de changer votre ton, votre approche et vos mots. Faites des demandes plus aimantes, encourageantes, appréciatives et ludiques alors que vous vous sentez déjà connecté – plutôt que de dire à votre partenaire toutes les choses qu’il fait mal, de le culpabiliser et de faire des demandes.

7. Louez des choses.

Nous réalisons que ce conseil peut ou non être réalisable pour vous. Cependant, il y a certaines choses pour lesquelles vous pouvez initialement penser que vous n’avez pas d’argent, et il s’agit en fait simplement de redéfinir les priorités sur la façon dont vous dépensez votre argent. Engagez quelqu’un pour vous aider à nettoyer la maison, à entretenir le jardin, à préparer des repas sains, à garder vos enfants, à faire les courses, etc.

Les recherches montrent que le bonheur et la qualité de nos relations ont une influence exponentiellement plus élevée sur notre satisfaction de vie que presque tout le reste. L’argent que vous dépensez pour une nouvelle paire de chaussures ? Un bonheur éphémère. L’investissement que vous faites pour créer une relation plus heureuse ? Un bonheur durable.

Nous espérons que ces petits conseils vous seront utiles ! Bien sûr, nous voulons aussi reconnaître que votre partenaire peut vraiment avoir besoin de passer à la vitesse supérieure ! Cependant, ces 7 changements dans votre état d’esprit et votre approche peuvent faire une grande différence quand il s’agit de votre rôle dans l’aide de votre amoureux à faire sa part dans la cocréation de votre vie la plus merveilleuse !

Si vous avez faim de plus ______________ et que vous vous sentez coincé quand il s’agit de votre partenaire se montrant pour vous de la manière dont vous le désirez, nous sommes entièrement là pour vous aider ! C’est notre passion d’aider les couples à créer des relations dynamiques où vos deux besoins et désirs sont valorisés et satisfaits – et d’une manière qui fonctionne merveilleusement pour vous deux.

Vous pouvez en savoir plus sur notre coaching et nos conseils ICI et vous inscrire pour une consultation gratuite de 20 minutes à tout moment juste ICI. En outre, n’oubliez pas d’enregistrer la date de notre prochaine retraite de couples Thrive in Love. Vous pouvez vous inscrire à tout moment pour cela et en savoir plus ICI. Sachez simplement que nous sommes là pour vous de quelque manière que ce soit et que nous pouvons vous rendre un service aimant !

Nous vous souhaitons une abondance de bénédictions pour toujours !