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Je ne vais pas mentir, rester en bonne santé en tant que musicien est un concert difficile, sans jeu de mots. Les tournées sont souvent associées à un abandon insouciant et à des abus. Surtout quand la société salue les musiciens qui flirtent avec le désastre et immortalise les preneurs de risques. L' »escroquerie du samedi soir », c’est bien beau, mais ce n’est souvent qu’une chimère.

Les excès de drogues, d’alcool et les nuits blanches en tournée ont conduit d’innombrables musiciens dans des fosses d’anxiété, de dépression et, pire que tout, dans le syndrome de la page blanche, dont certains ne refont jamais surface. Le 27 Club est réservé exclusivement à ceux qui ont connu l’arnaque du samedi soir, ces vieux blues kozmiques. Mais qu’en est-il de ceux qui maîtrisent l’art de tourner sainement.

Voici 6 grands de tous les temps qui ont partagé des conseils pour garder leur santé en main.

Le tourisme peut être un voyage long et étrange. Il peut également avoir des conséquences néfastes sur le corps. Voici comment 6 des plus grands de la musique gardent leur santé bien réglée.

Anthony Kiedis

Si le frontman le plus outrancier à avoir embrassé le funk n’a pas toujours été une mascotte primaire pour la santé, l’homme de 57 ans est désormais une lueur d’espoir pour les dieux du rock survivants. ‘Anton The Swan’ est aujourd’hui plus en forme que jamais et a déclaré qu’il aimait défier la façon dont la société voit conventionnellement les hommes dans la cinquantaine et la soixantaine:

« Découvrir le surf à ce stade de ma vie va certainement me garder en vie jusqu’au jour de ma mort. Donc, oui, j’accepte le défi. »

C’est loin d’une interview dans les années 80 où Kiedis disait que le seul exercice qu’il faisait était le sexe. Bien que l’on puisse dire que c’est un assez bon exercice, Anthony est maintenant un végétalien strict (bien qu’il mange parfois du poisson durable).

« J’ai passé la plupart de ma vie à chercher la solution rapide et le coup de pied profond. J’ai pris de la drogue sous les bretelles d’autoroutes avec des membres de gangs mexicains et dans des suites d’hôtel à mille dollars par jour. Maintenant, je sirote de l’eau infusée de vitamines et je cherche du saumon sauvage, par opposition au saumon d’élevage. »

Bien qu’après la nouvelle que Frusciante est de retour et que le line up original des RHCP va enregistrer un autre album, qui sait ce qui pourrait arriver !

Lenny Kravitz

Intéressant, Lenny Kravitz ne se saoule jamais. Après avoir bu une bouteille de vin à l’âge de 7 ans et être tombé désastreusement malade pendant une semaine, le détenteur de la torche rock apprécie « le champagne, le vin ou la tequila » mais ne le boit jamais pour s’enivrer, il « sait quand s’arrêter ».

Alors, si le pantalon en cuir de Lenny peut se fendre, ses habitudes de santé ne le feront sûrement pas.

« Pour rester en forme, j’ai toujours une corde à sauter sur moi. Et je cours. J’aime être dehors à faire des choses que l’on peut faire avec son corps – des tractions, des redressements assis, des pompes, des squats. Les salles de sport sont cool, mais je les trouve ennuyeuses. Je préfère courir dehors dans la nature – c’est bien plus inspirant. »

En ce qui concerne la nutrition, Kravitz garde un Champion Juicer sur lui en permanence. Il vit maintenant dans un complexe agricole brésilien où il cultive tous ses propres produits, et comme vous pouvez le voir, il n’est pas un homme de modestie.

Mick Jagger

L’immortel de 76 ans qu’est Mick Jagger prend fréquemment l’exercice en considération lors de ses tournées. Sinon, comment pensez-vous que je bouge comme ça sur scène ?

Contrairement à Keith Richards qui continue à boire beaucoup, Jagger a récemment déclaré au Daily Mail qu’il court jusqu’à 8 miles par jour en plus de la natation, du kickboxing et du vélo grâce à son entraîneur personnel Torje Eike.

« Je m’entraîne cinq ou six jours par semaine, mais je ne deviens pas fou. J’alterne entre le travail en salle et la danse, puis je fais des sprints, des choses comme ça. Je m’entraîne pour l’endurance. »

Bien sûr, si quelqu’un doit substituer l’exercice dur à la danse, c’est Mick. Selon les normes des Rolling Stones, leurs scènes font 30 mètres de large sur 15 mètres de profondeur. Cela signifie que Jagger court 20 km par spectacle pendant la tournée. Il est également devenu assez friand d’avocats biologiques pour leurs qualités de santé régénératrice.

Joan Jett

Joan Jett a jadis ouvert la voie aux rockeuses avec son hit I Love Rock ‘n’ Roll. Elle a maintenant 61 ans et est une fervente végétarienne qui ne fume pas et ne boit pas, affirmant que « la plupart du temps, je me sens 25 ».

Bien qu’elle fasse fréquemment de la musculation, Jett attribue la majeure partie de son physique à son calendrier de tournées éreintant – environ 200 concerts par an. Elle a eu huit autres singles au Top 40 et huit disques de platine et d’or et ne montre toujours aucun signe de relâchement avec son dernier album étant 2013s Unvarnished. Néanmoins, Joan Jett fait fréquemment de la musculation entre les tournées pour maintenir sa magnifique santé. Elle croit également qu' »aucun animal ne mérite d’être mangé ».

Bruce Spingsteen

De toutes les personnes de l’histoire du rock, Bruce Springsteen est certainement une anomalie. Les membres du groupe de Bruce ont déclaré qu’il n’a jamais vécu à la dure et qu’il était très probablement la seule personne qu’ils ont connue qui n’a jamais essayé de se droguer. Malgré cela, le Boss a suivi une thérapie approfondie pour traiter sa dépression invalidante et suicidaire provoquée par son père abusif.

Springsteen a vu comment la vie de son père alcoolique était ruinée par la drogue, qui, dans des accès d’ivresse, battait Bruce quand il était enfant. Néanmoins, Bruce s’est engagé à suivre la même routine d’exercice stricte depuis la trentaine, ce qui lui permet de conserver son physique défiant l’âge, même à 70 ans. Il est également un végétarien qui aime lire et passer du temps avec sa famille avec équilibre un mode de vie sain.

Sting

Le frontman de Police est maintenant 68 et est un exemple de la façon de maintenir un mode de vie et un régime alimentaire sains. Sting mange macrobiotique qui consiste en beaucoup de céréales combinées avec des légumes. Il évite également les aliments transformés qui contiennent des conservateurs, et réduit sa consommation de viande, de produits laitiers et de sucre. De plus, il est profondément impliqué dans le yoga:

« Est comme la musique, le yoga est un long voyage qui va continuer à grandir et à apprendre, et très influent dans le processus créatif. »

Sting apporte également un chef personnel avec lui en tournée pour maintenir une alimentation saine sur la route. Pendant qu’il ne soulève pas la poussière sur la piste, Sting cultive plus de 50 types différents de fruits et légumes biologiques, élève des poulets et des dindes, et a même un petit lac où il peut attraper ses propres truites.

Bien que nous n’ayons pas tous la stabilité financière pour pratiquer certaines des méthodes les plus flamboyantes des stars, absolument tout le monde peut faire de l’exercice et laisser tomber l’alcool, en espérant que le chemin à parcourir sera beaucoup plus long.

Et il chante toujours comme un champion !