Intéressé ? Vous souffrez peut-être du syndrome d’amotivation
Par : Jon Jaehnig
Mise à jour le 05 février 2021
Révisé médicalement par : Erika Schad, LCP, CWLC
Vous vous sentez désengagé de la tâche à accomplir, ou simplement indifférent aux choses qui vous passionnaient auparavant ? Les émotions telles que l’excitation, la motivation ou l’inquiétude ne sont-elles pas aussi fortes qu’avant ? Si vous n’avez plus la même ardeur dans la vie ou la même motivation qu’avant, il y a plusieurs raisons possibles. L’une des raisons souvent citées est le « syndrome amotivationnel », un état dans lequel la personnalité est altérée par des effets allant de l’apathie à l’altération du jugement ; cependant, la validité du syndrome amotivationnel fait l’objet d’une importante controverse. Nous aborderons cette question plus loin dans l’article.
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Syndrome amotivationnel
« Amotivationnel » est le contraire de « motivationnel ». Les personnes qui luttent contre le syndrome amotivationnel ont du mal à trouver un sens à leur vie et à leurs actions. Par conséquent, elles peuvent avoir du mal à maintenir leurs responsabilités et leurs relations. Le manque de motivation est l’un des principaux symptômes de la dépression. Cependant, les personnes atteintes du syndrome amotivationnel ne présentent pas la plupart des autres symptômes qui indiqueraient une dépression. Comme pour la dépression, les experts sont divisés sur les causes du syndrome démotivationnel.
Si vous ou un proche souffrez du syndrome amotivationnel, il peut être difficile de trouver de l’aide en raison de la nature de la condition et de son état incompris. Avoir une meilleure compréhension de la condition peut vous aider à trouver un chemin pour la surmonter.
Symptômes du syndrome amotivationnel
Pour beaucoup, les sentiments éprouvés par le syndrome amotivationnel ressemblent fortement à la dépression. On développe le sentiment qu’il n’y a pas de raison de vivre ou de s’efforcer d’accomplir quelque chose, car le plaisir et la joie sont bloqués. En fait, les similitudes entre la dépression et le syndrome amotivationnel sont telles que certains pensent que le syndrome amotivationnel n’est que la progression d’une dépression préexistante qui ne s’était pas entièrement manifestée.
Beaucoup rapportent également des luttes avec l’incapacité de planifier à long terme, l’incapacité de se concentrer, la détresse émotionnelle, la léthargie, la frustration et la perte de mémoire. Certains connaissent même une régression vers des tendances enfantines, devenant souvent aussi plus introvertis. L’un des principaux problèmes de comportement qui survient est l’apathie, où la personne atteinte du syndrome amotivationnel ne se soucie plus des sujets qui étaient autrefois passionnants.
La principale raison de ces symptômes est que le syndrome amotivationnel a un impact sur le cortex frontal du cerveau, qui est connu pour gérer la prise de décision et de nombreuses autres fonctions qui aident à la motivation.
Causes du syndrome amotivationnel
Il existe un certain nombre de sources potentielles du syndrome amotivationnel. Certains le relient directement à la consommation de drogues récréatives, bien que cette théorie ait été contestée. D’autres le relient aux inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS).
Ces médicaments, comme les populaires Prozac ou Zoloft, sont utilisés pour traiter la dépression clinique et ont été accusés de provoquer des effets démotivants. Ces médicaments agissent en empêchant le corps d’éliminer une substance chimique qui procure une sensation de bien-être avant que les récepteurs aient la possibilité de l’utiliser. La théorie veut que cela permette aux récepteurs qui fonctionnent peu d’utiliser la sérotonine sans augmenter les niveaux réels de sérotonine, ce qui pourrait endommager davantage les récepteurs. Cependant, la chimie du cerveau est très compliquée, et on sait que ces médicaments affectent les gens différemment.
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IRSS, symptôme amotivationnel, et notre système de récompense
Pour comprendre le lien entre le syndrome amotivationnel et les ISRS, vous devez comprendre le système de récompense du cerveau. C’est un système qui a évolué chez nos anciens ancêtres pour les aider à reconnaître et à répéter les comportements qui étaient bons pour eux. Il fait intervenir des substances chimiques dans le cerveau qui nous font nous sentir bien. Ces substances sont libérées lorsque nous faisons de l’exercice ou mangeons certains aliments. Les produits chimiques sont libérés dans le cerveau et captés par des récepteurs.
Le problème est que certains inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine peuvent imiter ces produits chimiques de bien-être. Ainsi, l’utilisation de ces médicaments pendant une courte période peut procurer une sensation de bien-être, mais elle peut aussi entraîner l’usure ou la détérioration des récepteurs. Cela signifie qu’ils ne fonctionnent pas aussi bien, et il peut être difficile de se sentir bien lorsque vous faites d’autres choses, ou lorsque vous utilisez la drogue en question.
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Recherche derrière le syndrome amotivationnel
La plupart des recherches sur le syndrome amotivationnel ont utilisé des rapports d’observation ou des histoires de cas. Bien que ces derniers soient souvent précieux, ils n’offrent généralement pas les résultats les plus exhaustifs, ce qui amène d’autres experts du domaine à considérer les données avec scepticisme. L’un des principaux problèmes est le manque de capacité à évaluer l’apathie ou les symptômes similaires du syndrome.
Ces études n’ont pas pu prouver que le syndrome existe définitivement, mais elles montrent que les performances sur le lieu de travail ou à l’école sont souvent diminuées par le syndrome d’amotivation. On a également constaté qu’il était corrélé à des notes inférieures et à un plus grand nombre d’abandons scolaires. Cependant, d’autres circonstances peuvent être mêlées à ces statistiques, telles qu’une dépression préexistante, un manque d’ambition, la pauvreté, le statut socio-économique et d’autres problèmes de santé mentale qui peuvent conduire les individus à développer un syndrome d’amotivation. Par conséquent, la causalité sur la question est très incertaine compte tenu des données actuelles.
Controverse
Bien que beaucoup croient que les ISRS causent certainement le syndrome amotivationnel, d’autres études seront nécessaires pour agir comme une preuve définitive. En plus du manque de données, beaucoup croient que les ISRS sont peu susceptibles d’être une cause du syndrome amotivationnel en raison du peu de personnes qui développent cette condition par rapport au nombre de personnes qui utilisent ces médicaments. Beaucoup pensent que le syndrome amotivationnel n’existe pas, mais qu’il s’agit simplement d’un mauvais diagnostic de dépression (ou, potentiellement, d’une progression de ses symptômes) ou d’intoxication chronique. Il a été contesté par des points de vue à la fois pharmacologiques et comportementaux.
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D’autres experts sont d’accord, affirmant que les preuves ne sont tout simplement pas assez fortes pour supposer la causalité. Encore une fois, d’autres recherches seront nécessaires pour répondre à ces questions de manière concluante.
Traitement
À l’heure actuelle, le trouble amotivationnel est traité de manière similaire au traitement de la dépression. On recommande souvent à la personne différents médicaments sur ordonnance connus sous le nom d’inhibiteurs de la recapture de la sérotonine-noradrénaline (IRSN) et/ou une thérapie par la parole. Le médecin peut recommander de réduire la dose d’ISRS pour diminuer les symptômes.
Il existe un nombre croissant de preuves montrant que la thérapie en ligne est efficace pour traiter les symptômes liés à la dépression ou aux problèmes de motivation. Dans une étude sur l’efficacité de la thérapie en ligne pour gérer les symptômes de la dépression – qui peuvent être similaires au syndrome amotivationnel – les participants ont déclaré se sentir activement engagés dans le traitement, et comme s’ils voulaient continuer à prendre des mesures pour améliorer progressivement leur vie. On a constaté que la nature interactive de la thérapie basée sur Internet diminuait les symptômes de dépression et augmentait la satisfaction de la vie chez les participants.
Comme nous l’avons vu plus haut, les plateformes de thérapie sur internet peuvent vous fournir les ressources nécessaires pour gérer les problèmes liés au syndrome amotivationnel. Si l’idée de conduire jusqu’à un bureau et de s’asseoir dans une salle d’attente pour se rencontrer en face à face vous semble intimidante, la thérapie en ligne via BetterHelp est une option conviviale. Vous pouvez accéder aux ressources et aux séances de conseil depuis le confort de votre domicile, et communiquer avec votre thérapeute par texte, chat en direct, vidéoconférence ou appel téléphonique. De plus, avec des frais d’adhésion à partir de 60 dollars par semaine, la thérapie en ligne via BetterHelp est souvent moins chère que la thérapie traditionnelle. Des milliers de thérapeutes agréés sont prêts à vous aider pour le syndrome amotivationnel, afin que vous puissiez continuer à avancer dans la vie. Considérez les commentaires suivants de vrais utilisateurs de BetterHelp.
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« Stephanie est ma conseillère depuis six mois et je peux dire qu’elle a définitivement été d’une grande aide pour me sortir de l’abîme et m’aider dans la bataille contre ma dépression. Elle ne donne pas trop et ne prend jamais trop peu. Elle est toujours en train d’écouter, de poser des questions et de répondre. Cela m’aide à réfléchir davantage et à comprendre ce que je dois faire pour devenir la meilleure personne que je veux être. Stephanie a été d’une grande aide pour cela et si je pouvais, j’enverrais tous mes amis directement chez elle pour leur propre thérapie. Parce que je mentionne toujours à quel point elle est géniale dans chaque conversation sociale sur la thérapie que je peux avoir. »
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Avancer
Si vous ou quelqu’un de votre entourage commence à souffrir de changements de personnalité, se désintéressant de ce qui vous procurait auparavant de la joie, il est important de consulter un expert en santé mentale. Il sera en mesure d’analyser si vous souffrez du syndrome amotivationnel, et pourra diagnostiquer le problème, car il peut s’agir d’une dépression, d’un trouble bipolaire ou d’une série d’autres conditions. Quoi qu’il en soit, vous pouvez avancer vers une vie épanouie – tout ce dont vous avez besoin, ce sont les bons outils.