Le Dr. est là

Bienvenue au printemps sur la Grande Ile. Oui, Hawaii a une saison des allergies, surtout lorsque les manguiers et les avocatiers sont en fleurs et que les spores de moisissure, l’herbe à poux et les pollens d’herbe remplissent l’air. La saison des allergies s’accompagne de symptômes gênants et embarrassants tels que l’enflure et les démangeaisons des yeux, des oreilles et de la gorge, ainsi que l’écoulement nasal. D’autres symptômes tels que les maux de tête, l’irritabilité et un sommeil interrompu rendent la concentration difficile. Cette constellation de symptômes est le plus souvent appelée rhinite allergique.

Bienvenue au printemps sur la Grande Île. Oui, Hawaii a une saison des allergies, surtout lorsque les manguiers et les avocatiers sont en fleurs, et que les spores de moisissure, l’herbe à poux et les pollens d’herbe remplissent l’air. La saison des allergies s’accompagne de symptômes gênants et embarrassants tels que l’enflure et les démangeaisons des yeux, des oreilles et de la gorge, ainsi que l’écoulement nasal. D’autres symptômes tels que les maux de tête, l’irritabilité et un sommeil interrompu rendent la concentration difficile. Cette constellation de symptômes est le plus souvent connue sous le nom de rhinite allergique.

Comment cela fonctionne-t-il ?

Pas tout le monde a des allergies, mais l’exposition aux allergènes au fil du temps amène le système immunitaire de certaines personnes à produire des anticorps appelés IgE (immunoglobuline E). Les IgE déclenchent la libération d’histamine par les mastocytes et la production de leucotriène par les leucocytes et d’autres cellules. Ces deux composants sont responsables des symptômes de l’allergie, à savoir les démangeaisons et la production de mucus.

Les remèdes courants et leur mode d’action

La plupart d’entre nous connaissent les médicaments contre les allergies délivrés sur ordonnance ou en vente libre, comme les anti-histaminiques et les antagonistes des leucotriènes, qui agissent en bloquant les récepteurs afin d’éviter les démangeaisons des yeux et l’écoulement nasal. Les décongestionnants oraux et en vaporisateur nasal réduisent les muqueuses enflées du nez, de la bouche et des sinus, mais ne traitent pas les démangeaisons. Les sprays nasaux anti-histaminiques ciblent la zone directe, mais peuvent provoquer un effet rebond d’augmentation des symptômes après plusieurs jours d’utilisation. Les sprays nasaux stéroïdiens sont utilisés pour rétrécir les tissus enflammés.

Plus de remèdes

Pour ceux qui ne tolèrent pas les effets secondaires de la bouche sèche, les symptômes de rebond, la somnolence ou l’agitation, entre autres, il existe quelques autres options qui peuvent également être mises en œuvre pour gérer vos symptômes d’allergie saisonnière. Une étude récente de l’Université de Floride montre qu’un mélange spécifique de probiotiques peut être utile pour les symptômes légers d’allergies saisonnières en raison de l’augmentation probable des cellules T qui régulent la réponse du système immunitaire aux allergies.

La quercétine, présente dans les pommes, le thé vert, les baies foncées, les oignons et d’autres plantes, renforce les parois des mastocytes contenant de l’histamine, ce qui les rend moins susceptibles de se rompre et d’inonder le système d’histamine. La vitamine C est connue pour ses propriétés anti-histaminiques et il a été démontré que les orties réduisent la production d’histamine. La bromélaïne, une enzyme provenant de l’ananas, peut calmer un système immunitaire hyperréactif et la N-Acétyl-L-Cystéine (NAC) fluidifie la congestion des muqueuses.

Le simple fait de réduire l’exposition aux allergènes allège la charge sur un système immunitaire hyperréactif, peut réduire les symptômes.

Donc, commencez par la chambre à coucher où nous passons environ 1/3 de notre vie. Nettoyez souvent la literie en utilisant un détergent non allergène et séchez-la dans le séchoir. Gardez les fenêtres de la chambre fermées, au moins du côté où se trouve le pollen. Utilisez un filtre à air et, si vous vivez du côté humide, un déshumidificateur pour réduire les spores de moisissure. Changez souvent les filtres. Gardez les animaux domestiques hors de la chambre à coucher, et les mains loin du visage jusqu’à ce qu’elles puissent être lavées après avoir touché les animaux.

Profitez d’une excursion d’une journée dans d’autres parties de l’île qui a des pollens/plantes différents de ceux auxquels vous êtes sensibilisé.

L’utilisation régulière d’un pot neti ou d’autres lavages nasaux salins sûrs diminuera le nombre total de pollens qui interagissent avec les tissus, et apaisera les muqueuses réactives. Des gouttes oculaires salines utilisées fréquemment rinceront les pollens des yeux.

Si vous êtes sorti dans le jardin ou dans la nature, prenez une douche immédiatement, changez et lavez vos vêtements ou mettez-les dans un sac fermé jusqu’à ce qu’ils puissent être lavés.

Diminuez les autres allergènes pour diminuer la charge totale. Évitez les sensibilités alimentaires, les irritants aéroportés (vog, fumée, poussière, etc.). Diminuer chacun de ces éléments de 10 pour cent peut faire la différence entre une réaction à l’histamine ou non.

Quelle que soit la combinaison de remèdes que vous et votre fournisseur de soins de santé choisissez pour la sécurité et l’efficacité concernant votre situation individuelle, vous pouvez respirer facilement que vous avez trouvé un soulagement de ces symptômes d’allergie ennuyeux.