Le vinaigre de cidre de pomme pour le reflux acide – Est-ce que ça marche ?

Le vinaigre de cidre de pomme (VCA) peut être utilisé pour soulager les symptômes du reflux acide, bien qu’il n’y ait aucune certitude que cela fonctionne. Ce remède maison est censé faciliter la digestion en augmentant l’acidité de votre estomac. L’acidité plus élevée devrait rendre la digestion plus facile et plus efficace.

Maintenant, laissez-moi approfondir ce sujet et la logique et le raisonnement derrière la façon dont il peut aider.

Laissez-moi commencer en disant que le vinaigre de cidre de pomme ne devrait pas être pris immédiatement si vous avez des symptômes de reflux acide.

Il est préférable de considérer d’abord quels sont vos symptômes et comment ils sont apparus avant de le prendre pour vous soulager. Par exemple, disons que vous avez mangé beaucoup d’aliments gras ou peut-être même bu beaucoup d’alcool acide comme la bière ou le vin et peu après vous commencez à ressentir les symptômes de reflux acide.

Dans ce cas, la raison la plus probable de vos symptômes est le niveau d’acidité plus élevé de ce que vous venez de manger ou de boire. Par conséquent, prendre du vinaigre de cidre de pomme pour vous soulager produirait l’effet inverse de ce que vous souhaitez. Votre estomac et votre système digestif sont plus que probablement trop acides. En tant que tel, l’ajout du vinaigre de cidre de pomme au mélange, pourrait en fait ne faire qu’empirer les choses.

Le vinaigre de cidre de pomme est vraiment le plus utile pour les personnes qui peuvent avoir une acidité de l’estomac plus faible ou comme il est médicalement connu comme l’hypochlorhydrie. Ainsi, lorsqu’une personne prend du VCA, cela augmentera l’acidité de son estomac et améliorera ensuite la digestion.

N’oubliez pas que l’estomac est censé être très acide. S’il n’était pas assez acide décomposer votre nourriture devient plus difficile, ce qui à son tour peut conduire aux problèmes de digestion et aux symptômes de reflux acide.

La chose qui est importante à mentionner concernant cela est que l’estomac de la plupart des gens a tendance à être trop acide, pas assez acide. Par conséquent, cela signifie que prendre le VCA pour eux n’aura aucun effet positif sur l’arrêt de leurs symptômes de reflux acide.

Vinaigre de cidre de pomme pour le reflux acide – Devrais-je le prendre ?

Quand quelqu’un veut prendre du vinaigre de cidre de pomme, il doit vraiment considérer quand il a des symptômes et pourquoi.

Si vous avez des brûlures d’estomac et que vous avez récemment un déclencheur commun de reflux acide comme les aliments gras, les aliments épicés, l’alcool, les agrumes, etc. alors vous devez vraiment arrêter de manger ces aliments déclencheurs. Les arrêter éliminera très probablement vos symptômes au lieu de vous précipiter pour prendre du vinaigre de cidre de pomme comme remède maison.

Si vous connaissez votre erreur et que vous voulez simplement être soulagé d’un excès d’acide, vous seriez beaucoup mieux en utilisant un remède maison comme le bicarbonate de soude mélangé à de l’eau. Mélanger le bicarbonate de soude avec de l’eau donne une solution alcaline qui est excellente pour calmer l’estomac et le tube digestif qui réduira votre acidité et vous soulagera. Pour en savoir plus à ce sujet, consultez mon article – le bicarbonate de soude pour les brûlures d’estomac.

Le moment où le vinaigre de cidre de pomme est le plus susceptible d’être utile est pour quelqu’un qui a une acidité de l’estomac plus faible. Vraiment, cela est plus probable pour les personnes lorsqu’elles vieillissent (40 ans et plus). La raison pour laquelle c’est plus probable pour les personnes plus âgées est qu’en vieillissant, votre estomac produit de moins en moins d’acide, ce qui peut mener à un problème de faible acidité gastrique. Dans ce cas, le vinaigre de cidre de pomme est plus susceptible de vous aider et, dans ce cas, je recommanderais d’essayer le vinaigre de cidre de pomme.

Si vous choisissez de le prendre, le dosage typique est n’importe où entre 1 (5ml) cuillère à café et 1 (15ml) cuillère à soupe diluée dans 1 (250ml) tasse d’eau. Je recommande cette marque.

Le vinaigre de cidre de pomme est-il bon pour le reflux acide / RGO / LPR

Alors, le vinaigre de cidre de pomme est-il bon pour le RGO ou d’autres choses similaires comme le LPR ? Lorsque nous parlons du vinaigre de cidre de pomme pour le reflux acide, nous parlons généralement d’aider les signes plus communs du reflux acide comme les brûlures d’estomac et l’indigestion.

Si vous ne le saviez pas, le RGO est l’abréviation de reflux gastro-œsophagien. Il s’agit essentiellement de symptômes plus chroniques de choses comme les brûlures d’estomac et l’indigestion.

Pour quelqu’un qui a un RGO, la même chose s’applique vraiment comme je l’ai expliqué avant, avant de prendre le VCA, vous devez considérer les raisons derrière vos symptômes tout comme la façon dont j’ai expliqué avant.

Il y a une autre forme de reflux acide appelé LPR qui signifie Laryngopharyngeal Reflux (reflux silencieux). Ce type de reflux acide a différents symptômes basés sur des problèmes de gorge et des questions comme les brûlures de gorge, la toux chronique et les problèmes de sinus. Vous pouvez en lire plus à ce sujet ici dans mon guide complet sur le LPR.

Si vous avez des symptômes de LPR, il est fortement recommandé d’éviter le vinaigre de cidre de pomme, c’est parce qu’il va irriter la gorge et le tube digestif, ce qui va plus que probablement causer des symptômes aggravés. Ceci est principalement dû à une chose appelée pepsine qui est la principale cause pour les personnes atteintes de LPR (vous pouvez en lire plus ici).

Vinaigre de cidre de pomme pour les brûlures d’estomac

Comme je l’ai mentionné plus tôt dans l’article, dans certains cas, le vinaigre de cidre de pomme peut être utile pour arrêter le reflux acide et les brûlures d’estomac pour certaines personnes. Bien que de manière générale, ce n’est pas une option fiable pour obtenir un soulagement rapide des brûlures d’estomac. Quelque chose qui est beaucoup plus susceptible de donner un soulagement rapide est de réduire l’acidité.

Un remède maison comme le mélange de bicarbonate de soude avec de l’eau pour faire une solution alcaline est un excellent moyen de réduire l’acidité et de donner un soulagement rapide.

Comment arrêter le reflux acide sans avoir besoin de vinaigre de cidre de pomme

La chose que vous devez vraiment vous demander est comment arrêter ou au moins aider et prévenir mon reflux acide de se produire.

Que vous ayez un reflux acide plus sévère comme le RGO ou le LPR ou juste une poussée mineure de brûlures d’estomac, cela vaut la peine de penser à l’empêcher de se produire période.

Le premier et le plus important conseil que je peux vous donner et vous recommander est d’éviter les aliments déclencheurs évidents. Le simple fait d’éviter ces aliments déclencheurs peut arrêter et empêcher le reflux acide de se produire chez beaucoup de gens. Et bien que cela ne soit pas le remède pour tout le monde, il est probable que cela aide au moins.

Je pense que cela vaut la peine d’être considéré avant d’essayer des maux pour arrêter le reflux acide à la place. Si vous ne le saviez pas, voici quelques-uns des grands aliments/boissons communs qui déclenchent le reflux acide –

• Aliments épicés
• Aliments gras
• Aliments transformés
• Agrumes
• Poivrons, oignons et tomates
• Alcool, boissons gazeuses, jus de fruits

Éviter les aliments déclencheurs sera probablement suffisant pour que de nombreuses personnes obtiennent un soulagement complet, tandis que pour d’autres, ils devront être un peu plus stricts et choisir vraiment les aliments et les boissons optimaux pour le reflux acide. C’est pourquoi j’ai créé mon propre plan de régime pour aider les personnes souffrant de reflux acide, vous pouvez en savoir plus à ce sujet ici – Plan de régime Wipeout (adapté aux personnes souffrant de reflux acide).

Questions fréquemment posées

Puis-je boire du vinaigre de cidre de pomme si je souffre de reflux acide ?

Oui, vous pouvez boire du vinaigre de cidre de pomme si vous souffrez de reflux acide bien que cela ne soit pas garanti pour aider. Il est principalement utile pour les personnes ayant un faible taux d’acide gastrique, ce qui n’est pas la cause la plus courante du reflux acide. Cela signifie que pour certaines personnes, il peut être utile bien que pour les personnes ayant un taux élevé d’acide gastrique, il ne sera probablement pas utile.

Pourquoi le vinaigre de cidre de pomme aide-t-il le reflux acide ?

Le vinaigre de cidre de pomme peut aider certaines personnes souffrant de reflux acide. Les personnes qu’il peut aider sont celles qui ont un taux d’acide gastrique trop faible. Lorsqu’une personne dont l’acidité de l’estomac est inférieure à la normale prend du vinaigre de cidre de pomme, en raison de l’acidité élevée du vinaigre, cela peut rendre l’estomac plus acide.

Parce qu’il rend l’estomac plus acide, cela signifie également que la digestion est meilleure et prête donc à moins de problèmes de reflux acide. Gardez à l’esprit cependant que si vous avez une acidité de l’estomac déjà plus élevée et que cela provoque votre reflux acide, prendre du vinaigre de cidre de pomme n’aura aucun avantage, cela ne fera probablement qu’aggraver le problème.

Que puis-je boire pour le reflux acide ?

Si vous voulez boire quelque chose qui peut soulager le soulagement de l’acide, l’un des meilleurs remèdes maison est le bicarbonate de soude mélangé à de l’eau. Cette combinaison fait un mélange alcalin qui aide à réduire l’acidité de l’estomac et de l’ensemble du tube digestif qui aidera probablement et soulagera les symptômes pour la plupart des personnes souffrant de reflux acide et de choses comme les brûlures d’estomac.

Si vous cherchez quelque chose à boire qui n’irritera pas ou n’enflammera pas le reflux acide, la meilleure option est toujours l’eau idéalement l’eau alcaline. Les autres options sont des choses comme le thé à la camomille ou le thé à la racine de guimauve qui n’aggraveront pas non plus les symptômes du reflux acide.

Comment faire disparaître rapidement le reflux acide ?

Si vous voulez tout à fait soulager quelque chose comme les brûlures d’estomac, une excellente option est de mélanger du bicarbonate de soude avec de l’eau et de le boire. Cela devrait neutraliser l’acide dans l’estomac et aider à soulager les symptômes. Il existe également d’autres médicaments anti-acides comme le Gaviscon qui ont également un effet similaire.

Si vous voulez empêcher le reflux acide de se produire, le meilleur conseil est d’éviter les aliments/boissons déclencheurs évidents du reflux acide, des choses comme les aliments épicés, les aliments gras et l’alcool doivent être évités pour n’en citer que quelques-uns.