Les 20 plus grandes chansons d’entraînement de tous les temps

Rien n’a la capacité de vous mettre dans l’ambiance d’une séance d’entraînement comme le fait la musique. Si vous écoutez les bonnes chansons. Soyons francs, vous n’atteindrez jamais le mode bête en écoutant Coldplay ou Maroon 5.

Pour vous aider à muscler votre liste de lecture, nous avons compilé 20 airs des 50 dernières années qui, une fois combinés, offrent une compilation au son sucré, produisant de la sueur et des coups de pied tout à fait adaptés.

Notre liste de morceaux qui tuent embrasse une variété de genres, de la danse au hip hop en passant par le rock et l’électro-pop. Elle est sûre de faire taper du pied, de faire bouger les hanches, de faire pomper les muscles et de faire battre le cœur.

Commençant par les chansons qui délivrent le moins de battements par minute, le rythme de notre playlist augmente au fur et à mesure que le battement s’intensifie. Si cela devient trop intense, il suffit d’appuyer sur le bouton pause.

Jamie N Commons &X Ambassadors – Jungle (2013)

78 BPM

Toute playlist a besoin d’un ouvreur ayant le pouvoir de vous mettre dans la zone. Délivrant une énergie brute et une ligne de basse entraînante, ‘Jungle’ vous mettra en ébullition et vous préparera à la douleur qui s’annonce.

DJ Snake feat. Lil Jon – Turn Down For What (2013)

100 BPM

Steadily raising the pace to 100 bpm, ‘Turn Down For What’ sert des paroles agressives et un beat intense pour aider à libérer vos sentiments enflammés dans votre entraînement. Il est temps d’appuyer sur l’accélérateur.

DMX – Party Up (Up In Here) (1999)

101 BPM

Avec ses rythmes endiablés et son tempo implacable, ‘Party Up’ fournit une poussée supplémentaire d’adrénaline pour préparer votre corps, le rendant prêt à passer à la vitesse supérieure.

Linkin Park feat. Jay Z – Numb/Encore (2008)

107 BPM

Lorsqu’ils fusionnent, le rap et le rock peuvent produire une source d’énergie monstrueuse. Le mélange ‘Numb/Encore’ offre un rythme rapide à côté de moments de calme. Reprenez votre souffle quand vous le pouvez.

House Of Pain – Jump Around (1992)

107 BPM

Promettant de vous servir le cul comme John McEnroe, ‘Jump Around’ met cette playlist en seconde vitesse avec son rythme implacable et ses paroles édifiantes. Vos muscles brûlent-ils déjà ?

Snap – The Power (1990)

109 BPM

Il n’y a pas de répit car ‘The Power’ vous pousse encore plus loin. Il est temps de bouger plus vite et de faire plus de répétitions. C’est en train de devenir, c’est en train de devenir, c’est en train de devenir un peu agité.

C&C Music Factory – Gonna Make You Sweat (Everybody Dance Now) (1990)

112 BPM

Le titre ne ment pas. Garanti pour mettre votre corps en plein mouvement, ‘Gonna Make You Sweat’ fera que ces sets passent absolument à toute vitesse. Sautez sur le rythme, sautez sur le rythme, sautez.

Junior Senior – Move Your Feet (2002)

119 BPM

Ne vous arrêtez pas, ne vous arrêtez pas, n’arrêtez pas le rythme. ‘Move Your Feet’ sur ce classique de 2002. Vous n’aurez pas une seconde de repos alors que les paroles pompent, insistant pour que vous vous poussiez encore plus fort.

The Chemical Brothers – Go (2015)

120 BPM

Avec son rythme funky et ses paroles motivantes, ‘Go’ fera passer votre entraînement en troisième vitesse. Pas le temps de se reposer. Faites de votre mieux. Oh, ce que tu entends n’est pas un test. Nous sommes seulement là pour vous faire avancer !

The White Stripes – Seven Nation Army (2003)

BPM 124

Résumé joliment dans la ligne « de la reine d’Angleterre aux chiens de l’enfer », ‘Seven Nation Army’ offre un refrain martelant tout en offrant quelques brefs moments de relâchement et de récupération.

The Eurythmics – Sweet Dreams (1983)

125 BPM

Avec ses éléments répétitifs et ses rythmes robotiques, complétés par les tonalités douces et soul d’Annie Lennox, ‘Sweet Dreams’ et les entraînements doux sont clairement faits de cela.

Technotronic – Pump Up The Jam (1989)

125 BPM

Ouvrant avec certaines des paroles les plus inspirantes de n’importe quelle chanson, de n’importe quel genre, jamais, ‘Pump Up The Jam’ obtiendra vos pieds stompin’ comme le jam est pumpin’.

Azealia Banks feat. Lazy Jay – 212 (2011)

126 BPM

L’attitude brute et les rythmes rebondissants de ‘212’ vous pousseront à franchir la barrière de la douleur. Votre esprit sera trop occupé à capter les paroles pour même sentir la brûlure. Qu’est-ce qu’elle a dit se fait manger ?!

Salt-N-Pepa – Push It (1986)

127 BPM

Il sera impossible de perdre la traction pendant votre séance d’entraînement car ‘Push It’ vous pousse plus loin, vous inspirant à aller encore plus vite et plus fort. La fin est en vue – presque.

RUN-DMC vs. Jason Nevins – It’s Like That (1997)

129 BPM

Avec son rythme augmenté par la manivelle de l’original de 1983, ‘It’s like That’ génère un vicieux 129 bpm pour faire travailler ces jambes en heures supplémentaires. Vous devez travailler dur si vous voulez être compétitif. Huh!

The Prodigy – Breathe (1997)

130 BPM

Vous aurez peur d’abandonner car ‘Breathe’ vous frappe comme un train de 200 tonnes. La respiration est vitale pour une séance d’entraînement réussie. Inspirez, inspirez, vous êtes la victime. Expirez, expirez, expirez. Santé Keith.

Blur – Song 2 (1997)

130 BPM

Une chance de respirer avant que « Woo-hoo ! » ne se déclenche. À ce moment-là, soyez prêt à vous lancer à fond. Avec un peu plus de deux minutes, « Song 2 » est le morceau le plus court de notre liste de lecture. Elle sera terminée avant que vous ne vous en rendiez compte.

Basement Jaxx feat. Lisa Kekaula – Good Luck (2003)

154 BPM

Avec un colossal 154 bpm, ‘Good Luck’ délivre une ligne de basse électronique élastique et des voix fumantes, juste les bons ingrédients pour motiver votre corps aussi profondément dans une session.

Queen – Don’t Stop Me Now (1978)

156 BPM

Les scientifiques ont nommé ‘Don’t Stop Me Now’ la chanson la plus édifiante du monde, sa place sur notre playlist est donc pleinement méritée. Transformez-vous en voiture de course en passant devant les autres adeptes de la gym comme Lady Godiva.

The Strokes – Reptilia (2004)

158 BPM

Pour la dernière ligne droite, nous terminons avec le solo de guitare le plus dynamique de tous les temps. À 158 bpm, « Reptilia » est vorace et impitoyable. Le morceau parfait pour faire sortir ces dernières perles de sueur.

Que pensez-vous de notre top 20 des morceaux d’entraînement ? Dites-nous ce qui manque, ou ce que vous pensez que nous aurions pu laisser de côté.