Les meilleurs conseils des dermatologues pour lutter contre la rosacée à la maison

Si vous ne faites pas partie des 14 millions de personnes (rien qu’aux États-Unis) qui luttent contre la rosacée, vous ne réalisez peut-être pas à quel point cette affection cutanée chronique peut être frustrante à traiter. Il ne s’agit pas seulement de joues roses occasionnelles – une poussée peut déclencher un certain nombre de réactions. Et parce qu’il serait trop facile de n’avoir qu’une seule cause fondamentale, il existe également de multiples sensibilités qui peuvent aggraver l’affection, et vous ne pouvez pas non plus la guérir complètement pour toujours.
Vous vous sentez frustré ? Nous ne vous en voulons pas, mais que vous veniez juste de voir des signes que vous avez de la rosacée ou que vous cherchiez le meilleur plan et les meilleurs produits pour la traiter, nous avons tout ce que vous devez savoir pour attaquer de front vos maux de peau.

Symptômes & Causes

À la base, la rosacée est une affection cutanée où la peau est extrêmement sensible et réactive à l’environnement. Cela signifie que vous aurez des réactions à des choses que d’autres personnes ne feraient pas normalement, comme le temps chaud, l’alcool, les produits laitiers, le stress physique et émotionnel, et même les aliments épicés. Essentiellement, tout ce qui peut faire rougir votre peau ou provoquer une inflammation peut entraîner une poussée de rosacée. La rosacée est également plus fréquente chez les personnes âgées de plus de 20 ans et, selon la National Rosacea Society, les femmes sont trois fois plus susceptibles de la développer que les hommes (bien que les hommes présentent souvent des symptômes plus graves que les femmes).
Le Dr Joshua Zeichner, dermatologue certifié et directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie à Mount Sinai, explique qu’il existe deux catégories principales de personnes atteintes de rosacée, la première étant les clignotants et les rougissants. « Ce sont des personnes qui développent facilement des rougeurs faciales. Au début, elle va et vient, mais avec le temps, les vaisseaux sanguins deviennent paresseux, ce qui entraîne une rougeur de fond fixe du visage. »
La deuxième catégorie est celle des personnes qui ont des bosses et des post-boutons. « Ces patients ont également une rougeur de fond, mais développent des boutons semblables à ceux de l’acné sur le visage », explique le Dr Zeichner. « Ce type de rosacée est souvent confondu avec la véritable acné, mais il ne répond pas aux mêmes types de traitements. »
En ce qui concerne votre environnement, la quantité de pollution à laquelle vous êtes exposé et l’exposition au soleil peuvent également aggraver la condition. Le Dr Zeichner explique : « Nous savons que la pollution favorise les dommages causés par les radicaux libres, ce qui entraîne une inflammation et une perturbation de la barrière cutanée. Elle peut provoquer des poussées d’acné, favoriser le vieillissement précoce de la peau et probablement contribuer aux poussées de rosacée. »

Rosacée sur différents tons de peau

Selon le Dr Orit Marowitz, dermatologue certifiée par le conseil d’administration et directrice des lésions pigmentées et du cancer de la peau au Mount Sinai, les personnes d’ascendance celtique sont les plus susceptibles de développer la rosacée – pensez à la peau pâle et aux yeux clairs. Mais elle souligne que cela n’exclut pas les personnes à la peau plus foncée. « La rosacée se présente sous la forme de bouffées vasomotrices dans tous les types de peau, mais elle est plus difficile à voir dans les tons de peau plus foncés. » Cela signifie également que l’affection est souvent sous-diagnostiquée ou mal diagnostiquée chez les patients à la peau noire ou brune.
Cependant, les deux dermatologues attestent que si la rougeur est plus difficile à voir, elle est présente, et les boutons, bosses et pustules associés à l’affection apparaîtront toujours chez les patients à la peau plus foncée. Cependant, ces types de légions ne laissent pas derrière eux la même hyperpigmentation post-inflammatoire que celle que l’on retrouve si souvent dans les éruptions d’acné – un signe révélateur que vous êtes atteint de rosacée. Comme votre probabilité de développer cette affection est en partie génétique, il est important de savoir si d’autres membres de votre famille ont été diagnostiqués comme tels lorsque vous consultez votre médecin.

Options de traitement

Il n’existe actuellement aucun produit en vente libre approuvé par la FDA pour traiter la rosacée, mais cela ne signifie pas que vous devez automatiquement courir chez votre dermatologue. Pour commencer, vous devez apprendre ce qui aggrave exactement votre peau afin d’éviter de provoquer une poussée dans votre routine quotidienne. Selon le Dr Markowitz, « mon conseil numéro un est d’éviter le soleil ou de s’en protéger. Les personnes dont la peau est sujette à la rosacée ont tendance à être plus sensibles, de sorte que les topiques contenant des parfums ou les produits qui mélangent beaucoup d’ingrédients différents ont tendance à provoquer des poussées. Je conseille aux patients d’éviter les produits parfumés et de s’en tenir à des produits dont la liste d’ingrédients est courte. »
Une fois que vous avez identifié les irritants topiques (et que vous avez évité les aliments épicés, minimisé le stress, etc.), vous pouvez utiliser une variété de produits calmants et apaisants pour aider à soulager l’inconfort que vous ressentez pendant une poussée. Le Dr Zeichner recommande des ingrédients comme la niacinamide, l’extrait de thé vert, la camomille (bisabolol), la grande camomille et divers autres extraits botaniques apaisants. « Des ingrédients réparateurs de la barrière cutanée comme les céramides, l’extrait d’avoine et la glycérine hydratante peuvent également être utiles », dit-il.
Si vous n’obtenez pas de résultats avec des produits de soins doux à la maison, il est alors temps de chercher un traitement en cabinet. Les deux dermatologues suggèrent de discuter avec votre médecin des options laser, qui permettent de réduire les rougeurs en éliminant les vaisseaux sanguins dilatés. Mais comme l’explique le Dr Zeichner, « cela peut apporter des améliorations durables, mais les rougeurs ont tendance à réapparaître avec le temps, car de nouveaux vaisseaux sanguins se développent. » Les médicaments topiques et oraux (souvent des stéroïdes) ont également fait leurs preuves dans la gestion de vos symptômes. Encore une fois, la rosacée est une maladie chronique et progressive – rien ne la guérira complètement – mais les symptômes peuvent être gérés par un traitement à long terme. En cas de doute, consultez toujours votre médecin ou votre dermatologue pour explorer vos options et aider votre peau à être au mieux de sa forme.