Shopping for a sports bra peut être une expérience vraiment désagréable et frustrante. Si vous avez une poitrine plus large, vous pouvez passer au peigne fin plusieurs sites web et magasins et ne toujours pas trouver quelque chose qui vous soutiendra réellement pendant les entraînements à fort impact comme la course à pied ou le HIIT. Si vous avez une poitrine plus petite, certains soutiens-gorge sont tout simplement inconfortables ou ne fournissent pas assez de couverture en général — deux choses que vous ne voulez pas si vous dépendez de votre soutien-gorge de sport pour tenir pendant votre cours de pilates ou de yoga.
C’est d’autant plus grave que votre corps ne se conforme pas aux normes définies par l’industrie — ce qui rend d’autant plus compliqué le fait de savoir ce qu’il faut rechercher dans un soutien-gorge de sport et de trouver l’ajustement parfait.
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Que rechercher dans un soutien-gorge de sport
Ce que vous devez rechercher dans un soutien-gorge de sport dépend de deux facteurs clés : Votre taille de soutien-gorge et ce que vous allez faire dans ce soutien-gorge. Par exemple, si vous avez besoin d’un soutien-gorge de sport pour la course à pied ou les entraînements à fort impact, il y a de fortes chances que vous ayez besoin de plus de soutien qu’un soutien-gorge ordinaire. Mais ce même soutien-gorge ne sera peut-être pas aussi confortable dans un cours de yoga (et vous n’aurez peut-être pas besoin du même niveau de soutien supplémentaire). Vous devez également tenir compte du tissu. Si vous êtes amenée à transpirer beaucoup, optez pour un soutien-gorge de sport fabriqué dans un tissu qui évacue l’humidité. Si votre séance d’entraînement est plus discrète, ce ne sera pas aussi critique.
Voici quelques autres éléments à garder en tête lorsque vous magasinez pour un soutien-gorge de sport :
Support : Avez-vous besoin d’un soutien élevé, faible ou moyen ? Les activités à fort impact justifient un soutien plus élevé pour un meilleur confort, mais selon votre taille de bonnet personnelle et votre préférence, vous pouvez vous sentir mieux avec un soutien plus élevé, quelle que soit la séance d’entraînement que vous faites. Généralement, les soutiens-gorge à soutien plus élevé auront des bonnets moulés, une bande plus large et des bretelles réglables pour vous aider à obtenir un meilleur ajustement.
Brides : Pour un ajustement plus personnalisé, recherchez des soutiens-gorge qui ont des bretelles réglables. Si vous avez peur que les bretelles glissent et que vous ne voulez pas porter un soutien-gorge d’entraînement avec des bretelles réglables, envisagez un soutien-gorge à dos racé. Les styles racerback peuvent également mieux tenir si vous ne pouvez pas trouver une sangle entièrement réglable.
Fit : L’ajustement va au-delà de la taille du bandeau. Certains soutiens-gorge de sport ont un ajustement plus compressif, tandis que d’autres bougent plus avec votre corps. Si vous ne voulez pas de soutien-gorge de compression, recherchez des soutiens-gorge portant la mention « faible impact » ou « soutien-gorge de yoga ». Ceux-ci vous apporteront un soutien minimal, mais fourniront tout de même une certaine couverture.
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Comment nous avons choisi ces soutiens-gorge de sport
Nous (Mercey et Amanda) achetons des soutiens-gorge de sport pour divers entraînements depuis des années. Nous sommes toutes deux des fanatiques de fitness et, à nous deux, nous avons essayé à peu près tous les types d’entraînement — cours de spinning, CrossFit, course de fond, cardio danse, HIIT, yoga, Pilates, randonnée — pour n’en citer que quelques-uns.
Nous avons utilisé notre expérience personnelle en essayant tant de soutiens-gorge de sport sur le marché pour mettre en évidence certains de ceux qui sont les plus performants et qui se sont démarqués pour nous au fil des ans. En gardant cela à l’esprit, nous sommes tous deux du côté des petites poitrines, donc nous ne pouvons pas parler pour tous les corps et toutes les tailles – mais ce sont les meilleurs soutiens-gorge de sport et les styles que nous avons trouvés qui fonctionnent pour nous dans l’espoir que vous puissiez trouver le soutien-gorge de sport qui fonctionne pour vous aussi.
Target
C’est le seul soutien-gorge de sport à maintien élevé que je possède, car en tant que personne ayant une plus petite poitrine, je n’en ai généralement pas besoin. Cependant, je dirai que courir est nettement plus confortable lorsque je porte ce soutien-gorge de sport All In Motion par rapport aux autres soutiens-gorge de sport de ma collection.
La conception racerback comporte des bretelles réglables et un corsage réglable (dites quoi !), c’est donc un ajustement entièrement personnalisable. Ce soutien-gorge de sport a également des bonnets légèrement formés et rembourrés, plus des découpes dans le dos pour la respirabilité.
–Amanda
Calia
Je suis une adepte de la danse cardio, ce qui signifie que je passe beaucoup de temps à sauter en l’air pendant mes séances d’entraînement. J’ai constaté que j’ai besoin de plus de soutien pour le meilleur confort pendant ces séances d’entraînement, donc les soutiens-gorge avec des bonnets moulés comme celui-ci de Calia fonctionnent mieux pour moi.
J’aime aussi le style racerback et la fermeture du dos par crochets et œillets. Les bretelles sont également rembourrées, ce qui signifie qu’elles restent en place et ne s’enfoncent pas dans vos épaules.
–Mercey
Amazon/Glamorise
Bien que nous n’ayons pas encore testé ce soutien-gorge de sport de Glamorise, c’est l’un des meilleurs vendeurs sur Amazon dans la catégorie des soutiens-gorge de sport grande taille, et il a un solide 4,1 sur 5 étoiles et plus de 12 000 commentaires. Le soutien-gorge est sans armature et est disponible dans une large gamme de tailles de bonnets et de bandes, de 34C à 50J. Les bretelles sont également réglables et rembourrées, pour un ajustement sans creuser.
En plus d’une promesse « sans rebond », le soutien-gorge est également livré avec un insert en maille à l’avant pour aider à contenir et à soutenir la partie supérieure de la poitrine.
Senita Athletics
Ce soutien-gorge de sport de Senita Athletics est plus un crop top, mais il a un soutien-gorge intégré. Il est définitivement idéal pour les activités à faible impact — je ne porte le mien que pendant le yoga, le travail de mobilité et les promenades. Le tissu principal est doux et absorbe la transpiration, tandis que la maille ajoute un peu de respirabilité (et de style) sur le dessus. Et, lorsque vous ne le portez pas au cours de yoga, il est assez mignon pour être associé à un short en jean pour une journée ou une soirée.
–Amanda
Lanston Sport
En plus de faire du cardio danse, je fais aussi pas mal de marche, de yoga ou de cours de sculpture où je veux un soutien-gorge plus confortable avec un maintien plus léger. J’ai un soutien-gorge similaire à celui-ci de Lanston Sport, et c’est l’un de mes préférés pour ces journées. Je le porte même lorsque je ne fais pas de sport, ce qui en dit long. J’aime que les coussinets du soutien-gorge soient amovibles, donc vous pouvez les retirer si vous n’aimez pas le rembourrage ou les garder pour plus de couverture.
–Mercey
Reebok
Pour le CrossFit, ou tout type d’entraînement croisé qui implique divers exercices enveloppés dans une séance d’entraînement intense, un soutien-gorge de sport qui permet une gamme complète de mouvements est indispensable. Au cours d’une séance de CrossFit, vous pouvez être amené à presser une barre au-dessus de votre tête, à faire des tractions, des burpees, à courir ou à sauter. Votre soutien-gorge de sport doit vous soutenir pendant tout cela et plus encore.
Cette brassière de sport Reebok à impact moyen est l’une de mes préférées à porter pour les entraînements de CrossFit en raison de ses bretelles fines et de sa coupe basse dans le dos. Il laisse le haut de votre dos libre de toute contrainte tout en offrant un grand soutien.
–Amanda
Old Navy
J’adore ces soutiens-gorge de soutien léger de Old Navy car ils sont confortables, mignons et existent dans une tonne de couleurs différentes. Je possède l’un d’entre eux depuis des années et j’ai été tellement surpris par sa tenue étant donné que je le porte comme un soutien-gorge de tous les jours pour tout, du yoga à la sortie ou à la promenade de mon chien.
Ce soutien-gorge est à peu près aussi basique que possible — il n’y a pas de façonnage ou de rembourrage, juste un léger soutien dans la bande.
–Mercey
Panache/Bare Neccessities
Parce qu’aucune d’entre nous n’a encore utilisé un soutien-gorge de sport de maternité, nous avons demandé à l’équipe de CNET de peser le pour et le contre. Voici nos recommandations, avec l’aimable autorisation de la rédactrice en chef Carrie Malhick :
J’utilise presque exclusivement des soutiens-gorge de sport à armature Panache, qui existent en tailles de bonnet B-J. Ils ne sont pas bon marché (entre 50 et 80 dollars), mais valent l’investissement si vous avez besoin d’une taille de soutien-gorge plus grande.
Ils sont confortables, sûrs et existent dans une large gamme de couleurs. Je les ai utilisés pour courir, faire de la randonnée, aller sur les trampolines avec les enfants — ils fonctionnent bien.
Vous ne pouvez pas les trouver dans la plupart des magasins, à moins que vous alliez spécifiquement dans un magasin de soutien-gorge/lingerie. Mais ils sont largement disponibles en ligne — je vais souvent sur Amazon ou Bare Necessities pour les trouver.
Hanes/Amazon
Ce n’est pas tous les jours qu’on trouve un soutien-gorge de sport pour moins de 10 $ — ou moins de 30 $, d’ailleurs. J’ai ce soutien-gorge de sport particulier de Hanes dans quelques couleurs différentes, et bien que je l’aime, je ne le porte généralement pas pour des séances d’entraînement intenses (à moins que je sois très en retard sur la lessive).
Je réserve ce soutien-gorge de sport sans coutures de Hanes aux activités à faible impact, comme la randonnée ou le yoga, ou je le porte simplement comme soutien-gorge de sport de tous les jours. Il est doux, extensible et soutenant, et il ne s’enfonce pas dans ma peau comme on pourrait s’attendre à ce qu’un soutien-gorge de sport bon marché le fasse.
–Amanda
Athleta
Ce soutien-gorge d’Athleta est super doux (j’adore le tissu Powervita) et le rembourrage est juste assez pour vous donner de la forme, sans être trop ou se sentir encombrant. Vous pouvez également retirer le rembourrage, ce qui est pratique pour le lavage. La large bande et les bretelles racerback aident au soutien et au confort également.
J’aime aussi qu’Athleta ait deux options de taille — une pour les bonnets A-C et un autre style pour D-DD.
–Mercey
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