Les meilleurs soutiens-gorge de sport à fort impact pour les grosses poitrines, selon des tests rigoureux

Lorsqu’il s’agit de matériel d’entraînement ou de course, un soutien-gorge de sport bien ajusté et soutenant est tout aussi important qu’une bonne paire de baskets. Si vous ne portez pas un soutien approprié, vous risquez de solliciter davantage votre colonne vertébrale, ce qui peut entraîner un inconfort et des douleurs dorsales par la suite. Mais, surtout pour les femmes qui portent une grande taille de bonnet (comme moi), trouver le meilleur soutien-gorge de sport pour votre taille, vos besoins de soutien et votre budget est beaucoup plus facile à dire qu’à faire. J’ai donc testé treize soutiens-gorge de sport dits à fort impact de marques comme Nike, Athleta, Reebok et Lululemon pour savoir quelles options sont vraiment les meilleurs soutiens-gorge de sport pour les grosses poitrines.

« Anecdotiquement, la plupart des femmes savent que courir avec un soutien-gorge qui ne les soutient pas peut entraîner un inconfort au niveau des seins, du haut du corps et du dos », déclare le Dr Daphne Scott, médecin spécialiste de la médecine sportive à l’Hospital for Special Surgery. Daphne Scott m’a expliqué que la recherche n’a pas encore déterminé quel style de soutien-gorge est le meilleur pour les femmes à forte poitrine. Mais elle m’a dit qu’en général, « les meilleurs soutiens-gorge de sport sont ceux qui aident à minimiser le mouvement des seins, à réduire la génération de force et à soutenir la colonne thoracique pendant l’activité ». En bref : la robustesse l’emporte ici.

Ces vrais soutiens-gorge de sport existent actuellement sous trois formes différentes. Il y a les soutiens-gorge de compression, qui aplatissent votre poitrine pour éviter les rebonds ; les soutiens-gorge d’encapsulation, qui séparent les seins ; et enfin, les soutiens-gorge combinés, qui font un peu des deux. La plupart des soutiens-gorge de sport à fort soutien s’appuient sur l’encapsulation ou sur une combinaison pour maximiser la tenue.

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Si aucune de ces options ne vous semble très confortable, c’est parce qu’en général, elles ne le sont pas. Tous ceux qui ont besoin d’une tenue plus lourde connaissent déjà les difficultés à trouver un bon ajustement. D’une manière ou d’une autre, ce vêtement contraignant doit être suffisamment confortable pour courir et sauter dedans, évacuer un peu de cette redoutable transpiration sous les seins et limiter les irritations. En plus de cela, les soutiens-gorge de sport à fort impact sont un investissement ; un soutien-gorge bien ajusté et durable peut souvent coûter plus de 50 $, et, même avec un lavage soigneux (le cycle froid ou le lavage à la main est le meilleur, et toujours poser à plat pour sécher), ils ne gardent tout simplement pas leur forme pour toujours.

En tant que personne dont la routine d’entraînement ne dépend pas des meilleures nouvelles chaussures ou de la montre de suivi fantaisie, mais en fait de la quantité de maintien que je reçois de mon soutien-gorge, j’ai senti que je devais essayer les soutiens-gorge à fort impact hypnotisés pour moi-même. Pour établir ma liste des meilleurs soutiens-gorge de sport, j’ai couru au moins cinq kilomètres avec chaque option, puis je les ai jugés en fonction de leur confort et de leur maintien. Voici les gagnants (et quelques mentions honorables également). Que la course, le HIIT ou la boxe soit votre truc, ces soutiens-gorge vous maintiendront sans vous retenir.

Les meilleurs soutiens-gorge de sport à fort impact pour les grosses poitrines

Reebok Pure Move Bra

• Tailles : Jusqu’à F/2XL
• Matériaux : 73% Nylon, 27% Spandex ; fermeture par crochets et œillets
• Verdict : Soutien-gorge de sport à fort impact le plus confortable

Je ne suis pas la seule à aimer ce soutien-gorge de sport : Time Magazine a qualifié une itération antérieure de l’une des meilleures inventions de l’année. Le soutien-gorge présente des détails très techniques, comme un traitement exclusif du tissu appelé technologie Motion Sense, destiné à offrir un ajustement plus serré et moins souple uniquement lorsque le coureur est en mouvement.

Je ne suis pas un scientifique du vêtement, mais je dirai que c’est le soutien-gorge de sport le plus confortable que j’ai essayé. Il s’enfile comme un soutien-gorge à impact moyen (pas de danse ou de tiraillement pour le mettre en place) et pendant un moment, je me suis sentie comme une dame qui n’a pas besoin de transpirer en sanglant sa poitrine avant l’entraînement. C’était un vrai bonheur. Ensuite, je l’ai emmené courir – et j’ai rapidement oublié que je le portais. Il est si doux contre la peau et soutient sans être contraignant, grâce aux larges bretelles sans coutures.

Champion Women’s Spot Comfort Full-Support Sport Bra

• Tailles : Jusqu’à 40E
• Matériaux : Bonnets, dos, doublure intérieure, cadre extérieur : 76% Nylon, 24% Spandex ; cadre central avant : 67% Nylon, 33% Spandex ; fermeture par crochets et œillets
• Verdict : Une option budgétaire solide

C’est le soutien-gorge de sport le plus soutenant que j’ai essayé sous la barre des 40 $. Il est assez peu fioritures, avec des bonnets moulés et un peu de compression supplémentaire. J’ai trouvé qu’elle offrait suffisamment de soutien, mais j’ai remarqué que la fermeture à crochets et à œillets se déformait un peu après quelques utilisations, et les fines bretelles ont commencé à frotter lors de ma longue journée de course. Pourtant, compte tenu du prix, il est difficile de ne pas penser que celui-ci mérite une place dans votre rotation de vêtements de course.

Lululemon Enlite Bra Weave

• Tailles : Jusqu’à 40E
• Matériaux : Soutien-gorge : 56% Nylon, 44% Lycra® élasthanne
• Verdict : Prix élevé, mais l’investissement en vaut la peine

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Souvent, au début d’une course, alors que j’essaie de trouver mon rythme, je me demande si mon soutien-gorge de sport n’étouffe pas mes poumons. C’est en partie une excuse mentale pour ralentir ou arrêter ma course, mais c’est aussi en partie basé sur le fait que je suis généralement attaché si serré qu’une grande inspiration est un peu délicate.

Ce n’est pas le cas avec l’Enlite Bra Weave. Le tissu doux et soyeux, que LuluLemon appelle Ultralu, évacue la transpiration et a juste la bonne quantité de stretch. Les bretelles épaisses et sans coutures sont plates et restent en place, ce qui rend les irritations impossibles. Et d’une manière ou d’une autre, l’ensemble offre un soutien sans aucune constriction. C’est le soutien-gorge le plus cher que j’ai essayé, mais il est tellement génial que je dirais qu’il vaut l’investissement. Si des courses avaient lieu, ce serait mon soutien-gorge de course – mais il est tout aussi bon pour les entraînements HITT et la boxe aussi.

Nike Alpha Sports Bra

• Tailles : Jusqu’à 40E
• Matières : Inserts de doublure corps/dossier : 79 % nylon/21 % spandex ; maille : 81 % nylon/19 % spandex ; coussinet : 100 % polyuréthane ; tissu arrière du coussinet : 100% polyester ; fermeture par crochets et œillets
• Verdict : Confortable, mais envisagez de prendre une taille supérieure

Le col plus haut de ce soutien-gorge était confortable et fournissait un peu plus de couverture solaire, et le soutien global était élevé sans aucune armature contraignante. Une autre chose que j’ai aimée est que ce soutien-gorge a quatre rangées de crochets, au lieu des trois habituelles. Je commence toujours par le crochet le plus lâche, puis je commence lentement à serrer vers le plus serré, car le soutien-gorge s’étire inévitablement avec le temps. Une rangée de plus signifie un peu plus d’utilisation.

Ma seule plainte était qu’il courait un peu petit dans la taille de la bande, ce qui signifiait un peu de tirage et de traction sur mon dos. Donc, si vous êtes entre deux tailles, prenez une taille supérieure. Alors que celui-ci va jusqu’à un 40E, le soutien-gorge Nike Rival de conception similaire commence à un 32F et va jusqu’à un 44G.

Athleta Advance Bra

• Tailles : Jusqu’à 40DD
• Matériaux : Nylon/Spandex ; fermeture à crochets et à œillets
• Verdict : Excellent sous maintien sans fil

J’ai un vieux soutien-gorge Athleta de 2014 auquel je suis toujours fidèle (et en années de soutien-gorge de sport à fort impact, six est très vieux). J’étais donc extra excité d’essayer ce style préféré plus récent d’Athleta, et il n’a pas déçu. Ce soutien-gorge est si confortable que je le porte toutes les semaines. Le tissu lisse, qui absorbe la transpiration, glisse sur la peau et le soutien-gorge vous maintient en place sans aucune armature. Il est également très fidèle à la taille, contrairement à une poignée de soutiens-gorge que j’ai essayés, ce qui rend les commandes en ligne un jeu d’enfant.

Athleta Glory 2.0 Bra

• Tailles : Jusqu’à 38DD
• Matériaux : Nylon/Spandex ; fermeture à crochets et à œillets
• Verdict : La meilleure option à armatures à fort impact

Si vous avez un faible pour les bonnets classiques, celui-ci est fait pour vous. Comme les styles d’encapsulation, ce soutien-gorge de sport vous donne un certain lift et une séparation. Il est bien doublé, ce qui signifie que l’armature ne va pas s’enfoncer partout, et le tissu est particulièrement lisse. Je sais que certaines coureuses préfèrent un modèle à armatures parce que la séparation leur semble plus fraîche. Je trouve personnellement que l’armature est la forme de soutien que je préfère le moins – mais, si c’est votre style préféré, le Glory 2.0 est la meilleure option qui soit.

Knix Catalyst Bra

• Tailles : Jusqu’à 42G
• Matériaux : Corps : 59% Nylon, 41% Spandex ; Doublure : 86% Nylon 14% Spandex ; fermeture à crochets et à œillets
• Verdict : Tient bon pendant vos séances d’entraînement les plus transpirantes

Lorsque la startup de sous-vêtements Knix a entrepris de développer son soutien-gorge de sport, appelé le Catalyst, elle l’a apparemment testé contre huit cents autres soutiens-gorge. Le soutien-gorge se vante d’un tissu lisse et bien aéré qui, d’une manière ou d’une autre, vous maintient à la fois en soutien et évacue la sueur ; j’ai remarqué qu’après même les courses les plus chaudes de l’été, j’étais moins en sueur que d’habitude dans le Catalyst.

Un autre bonus : elle est facile à enfiler et à enlever. Cela peut sembler être un petit bonus, mais pour quiconque a déjà lutté avec les crochets d’un soutien-gorge de sport serré avant la douche, c’est un gros avantage.

Les meilleurs soutiens-gorge de sport à compression pour les gros seins

Ces soutiens-gorge n’ont pas tout à fait été à la hauteur du battage médiatique sur le soutien élevé, très probablement parce qu’ils sont à compression. Après avoir essayé treize soutiens-gorge, je ne crois tout simplement pas que la compression soit suffisante pour quiconque porte un bonnet D ou plus et aime courir, sauter ou faire des burpees. Cependant, contrairement à la plupart des soutiens-gorge peu résistants que j’ai essayés au fil des ans, ces soutiens-gorge avaient une excellente tenue. Bien que je les ai retirés de la course, je les porte régulièrement pour faire du vélo, marcher, faire du yoga ou soulever des poids.

Reebok Womens One Series High Impact Bra

• Tailles : Jusqu’à XXL
• Matériaux : Interlock 91% polyester recyclé / 9% élasthanne
• Verdict : Assez confortable pour être porté toute la journée

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La longue ligne de ce soutien-gorge le rend particulièrement confortable – j’ai été coupable de m’habiller pour le yoga et de rester dedans toute la journée. Bien qu’il ne soit pas tout à fait adapté à la course à pied, il est devenu mon soutien-gorge préféré pour faire du vélo. Il a également un corps assez long pour presque passer comme un haut d’exercice cropped – si vous n’êtes pas à l’aise pour faire de l’exercice dans un simple soutien-gorge mais que vous vous flétrissez dans des environnements chauds, c’est un soutien-gorge de passerelle agréable.

P.E. Nation Down Drive Sports Bra

• Sizing : Jusqu’au XL
• Matériaux : 73% Polyester et 23% Elasthanne
• Verdict : Génial pour les petites tailles de bonnet ou les journées à faible impact

Ce petit soutien-gorge de la marque athlétique australienne P.E. Nation m’a surprise. Dans les Temps d’avant, je voyais beaucoup de femmes dans mes cours de spinning ou de boxe arborant ces styles et je les rangeais dans la catégorie des soutiens-gorge « mignons, mais pour les bonnets A seulement ». Mais usure après usure, le tissu de maintien de la compression ne cédait pas du tout.

Si vous portez un A-C, vous pourriez être en mesure de vous en sortir avec des entraînements à impact plus élevé dans ce modèle. D et plus, essayez-le sur vos jours moins rebondissants.