Les ondes cérébrales des rêves de colère découvertes par les scientifiques du sommeil
Les scientifiques ont découvert l’activité cérébrale qui a lieu lorsque les gens font des rêves de colère. Les chercheurs ont constaté que les personnes qui faisaient des rêves de colère avaient une activité plus importante dans la bande alpha du cortex frontal droit, par rapport au gauche, un schéma que l’on retrouve également dans le cerveau des personnes qui ressentent de la colère pendant l’éveil.
« Nous ressentons des émotions non seulement dans notre vie éveillée mais aussi dans nos rêves. Bien qu’il existe de nombreuses recherches sur la base neuronale des émotions à l’état de veille, nous en savons très peu sur la base neuronale des émotions dans les rêves », a déclaré à Newsweek Pilleriin Sikka, auteur principal de l’étude, qui a été publiée dans The Journal of Neuroscience.
« Il existe différentes théories concernant la raison pour laquelle les gens ressentent des émotions, y compris la colère, dans leurs rêves », a déclaré Sikka. « Certaines théories soutiennent que les rêves peuvent simplement refléter nos émotions et nos expériences éveillées. Dans cette perspective, les personnes qui éprouvent plus de colère et d’expériences liées à la colère dans leur vie éveillée éprouvent également plus de colère dans les rêves.
« D’autres théories soutiennent que le traitement des émotions négatives dans les rêves peut être bénéfique pour notre bien-être éveillé. De ce point de vue, les individus qui éprouvent de la colère dans les rêves peuvent être mieux en mesure de faire face à de telles émotions et aux situations connexes dans leur vie quotidienne éveillée », a-t-elle déclaré.
Des recherches antérieures ont montré qu’un marqueur neuronal spécifique est impliqué dans le traitement des émotions et les états liés à la colère. L’équipe a voulu savoir si le même marqueur se trouvait dans le cerveau des personnes endormies. Ils ont enregistré l’activité cérébrale de 17 participants à l’étude pendant deux nuits. Avant cela, les participants avaient été invités à tenir un journal des rêves pendant une semaine, permettant à l’équipe d’établir le souvenir des rêves de chaque personne.
Après que les participants aient passé cinq minutes dans le stade REM, ou mouvement rapide des yeux, du sommeil – le stade où le rêve est le plus susceptible de se produire – ils ont été réveillés et invités à évaluer les émotions qu’ils avaient ressenties dans le rêve.
Les résultats ont montré que les personnes qui avaient une plus grande activité cérébrale en bande alpha dans le cortex frontal droit, par rapport au gauche, ressentaient plus de colère que celles qui n’avaient pas ce schéma. Ce schéma, connu sous le nom d’asymétrie frontale alpha, montre que l’activité cérébrale diffère entre les deux zones frontales du cerveau. Le fait d’avoir la preuve que ce schéma est lié à la colère pendant le sommeil ainsi qu’à l’éveil suggère qu’il joue un rôle important dans le traitement des émotions.
« Nos résultats montrent que la colère dans les rêves a les mêmes corrélats neuronaux que la colère à l’éveil », a déclaré Sikka. « Cela signifie qu’il semble y avoir des processus cérébraux partagés pour les émotions à travers l’éveil et le rêve. Cela nous aide à mieux comprendre la base neuronale des émotions dans les rêves et à l’état de veille. »
Ceci est important car cela pourrait avoir des implications pour toute une série de conditions – de l’aide aux personnes qui font régulièrement des cauchemars au traitement des troubles de santé mentale comme l’anxiété et la dépression. Sikka a déclaré qu’une voie potentielle de cette recherche pourrait être d’essayer de moduler les émotions du rêve avec des techniques de simulation du cerveau. En modifiant ces émotions, il pourrait être possible d’aider les gens à faire face aux cauchemars, ainsi que d’améliorer le bien-être pendant les heures d’éveil.
Sikka a déclaré que la prochaine étape sera de reproduire les résultats dans un groupe plus grand et plus diversifié. « Ensuite, nous devrions déterminer si nous obtenons des résultats similaires à travers différentes périodes d’éveil et différents stades de sommeil », a-t-elle déclaré.
