MISSBISH Flex Zone | L’athlète multihyphénate Juliana Semenova de Boho Beautiful – MISSBISH – Magazine féminin de mode, de fitness et de style de vie

Instagram : @bohobeautifullife

Lieu : Toronto, Canada

Où êtes-vous né et où avez-vous été élevé ?
Je suis né en Sibérie, en Russie. Élevée à Poltava, en Ukraine jusqu’à ce que j’immigre à Vancouver, au Canada, avec ma famille à l’âge de 10 ans.

Comment la Sibérie et l’Ukraine ont-elles eu un impact sur votre vie ?
Les 10 premières années de ma vie ont été un peu différentes de celles de la plupart des filles. J’ai été élevée dans un petit village où j’étais immergée dans la nature tous les jours. Grandir dans un pays post-communiste m’a permis de vraiment trouver de la gratitude dans les plus petites choses. Dès mon plus jeune âge, on m’a appris à ne jamais rien prendre pour acquis. C’est quelque chose qui est resté avec moi jusqu’à ce jour.

À quel âge avez-vous commencé à vous intéresser au fitness ?
J’ai commencé comme gymnaste rythmique à l’âge de 7 ans et j’ai continué à devenir un athlète professionnel de classe mondiale jusqu’à l’âge de 17 ans. Mon athlétisme était ma vie et tout ce que je connaissais. Pour être la meilleure de mon pays, je devais me maintenir en forme, en bonne santé et forte à tout moment. Ma passion pour la forme physique a commencé dès que j’ai posé le pied sur un tapis de gymnastique et elle continue d’être ma passion à ce jour.

Comment était-ce d’être un athlète de classe mondiale à l’âge de 12 ans ?
Ça m’a forcé à mûrir à un très jeune âge. Représenter le Canada signifiait que je devais voyager dans le monde entier et parfois, je devais le faire seul, ce que la plupart des enfants de 12 ans ne font pas très souvent, je suppose. J’ai eu le plaisir d’apprendre la vraie discipline, le courage, le sacrifice et une éthique de travail incroyable afin d’atteindre les objectifs que je m’étais fixés. Étant si jeune, je voulais définitivement avoir une vie « normale » à certains moments, cependant en y repensant maintenant, la gymnastique rythmique a contribué à faire de moi la femme que je suis fière d’être aujourd’hui.

Devoir se retirer de la gymnastique à l’âge de 17 ans a dû être l’une des choses les plus difficiles que vous avez dû traverser. Comment avez-vous rebondi ?
Honnêtement, le yoga et les pilates ont sauvé mon corps, mon esprit et mon âme. Avoir du temps pour moi et ne pas m’entraîner a été la chose la plus difficile à gérer lorsque j’ai été blessé et que j’ai dû arrêter. Mon corps avait besoin de récupérer et mon esprit de s’adapter. Alors trouver une nouvelle façon d’exercer mon esprit et mon corps était la seule solution.

Si vous pouviez donner un conseil aux personnes qui luttent pour faire ce pas vers une vie plus saine, quel serait-il ?
Cessez d’attendre le moment parfait pour commencer. Le moment ne sera jamais parfait pour commencer quoi que ce soit dans la vie. Alors faites les premiers pas que vous savez que vous devez faire maintenant. Faites-le et ne regardez jamais en arrière.

Vous êtes très probablement l’un des athlètes les plus diversifiés que nous ayons rencontrés. Comment avez-vous réussi à devenir un expert dans tant de choses ?
J’essaie de ne pas me qualifier d’expert car je pense que personne n’est jamais un véritable expert en quoi que ce soit car nous pouvons toujours aller plus loin dans notre pratique. Nous pouvons tous apprendre davantage et nous éduquer plus profondément dans n’importe quel sujet dans lequel nous essayons d’exceller. Je pense que ce qui m’a aidé à exceller dans tant de domaines, comme l’athlétisme, la danse et le fitness, c’est mon désir d’être meilleur qu’hier. J’aime être en compétition avec moi-même. J’aime me pousser à de nouvelles limites en temps supplémentaire dans tout ce que je fais. Si nous consacrons notre temps, si nous nous concentrons sur nos objectifs, si nous croyons en nous-mêmes et si nous développons une éthique de travail imparable. Je crois que nous pouvons tous réaliser tout ce à quoi nous mettons notre cœur.

« Arrêtez d’attendre le moment parfait pour commencer. Le moment ne sera jamais parfait pour commencer quoi que ce soit dans la vie. Alors faites les premiers pas que vous savez que vous devez faire maintenant. Faites-le et ne regardez jamais en arrière. »

Vos séances d’entraînement sont également variées. Vous proposez de nombreux services différents, notamment des pilates, du yoga, de la danse, du kamisaze et plus encore. Pourquoi pensez-vous qu’il est important d’avoir toutes ces activités différentes à la disposition des gens ?
Je crois que chacun d’entre nous est unique et différent de tant de façons merveilleuses. Chacun a ses propres préférences quant à la façon dont il aime s’entraîner et aux objectifs qu’il essaie d’atteindre. Toutes les activités de fitness ne conviendront pas à tout le monde, c’est pourquoi il est très important de pouvoir disposer de plusieurs styles de fitness et de yoga pour mes clients, car cela me permet de les aider à atteindre leurs objectifs de la manière la plus rapide et la plus bénéfique.

Parlez-nous de votre formation approfondie en danse et de votre parcours avec la danse.
Après avoir pris ma retraite de la gymnastique, j’étais à la recherche de quelque chose pour combler mon désir de performer. J’ai toujours aimé la danse et c’était toujours quelque chose que je voulais essayer. L’occasion s’est donc présentée et j’ai plongé à fond dans ma formation de danseuse. Je me suis consacrée à des cours de danse et à des entraînements quotidiens, et j’ai appris une nouvelle façon merveilleuse de bouger qui contrastait fortement avec tout ce que j’avais appris en gymnastique. C’était passionnant. J’ai donc décidé de poursuivre une carrière de danseuse tout en voyageant entre Vancouver, NYC et LA. J’ai passé des moments incroyables à travailler avec tant de personnes extraordinaires. Cependant, au fil du temps, j’ai ressenti un plus grand appel en moi, alors j’ai pris la décision de me concentrer sur le fait de redonner aux gens par le biais de mon yoga, du fitness et d’un mode de vie sain.

Qu’est-ce qui est le plus épanouissant dans ce que vous faites ?
Voir les résultats des gens et obtenir des commentaires de ma communauté YouTube et de celle de Mark (mon fiancé qui a créé la chaîne YouTube avec moi). Je pense qu’il n’y a pas de meilleur sentiment au monde que de savoir que notre travail a influencé la vie de quelqu’un de manière incroyable. Des gens du Japon à l’Afrique en passant par l’Allemagne nous ont contactés avec les messages les plus merveilleux et les histoires de leurs améliorations ; ils ressentent et voient. Parfois, cela me fait presque pleurer car je sais que le travail que Mark et moi avons mis dans chaque vidéo porte ses fruits de manière plus merveilleuse que nous n’aurions jamais pu l’imaginer.

Il est difficile pour une femme de trouver sa confiance intérieure de nos jours, mais parfois la première étape est d’être là où elle veut être physiquement. Qu’est-ce que cela fait de pouvoir aider les femmes à acquérir une confiance qu’elles n’ont peut-être jamais eue ?
Le message que je m’efforce de diffuser à toutes les femmes est que nous devons toutes trouver notre propre type de beauté. Chacune d’entre nous a une beauté unique et incroyable à apporter à ce monde. Cette beauté n’est pas seulement physique, elle vient du plus profond de nous-mêmes, à travers l’énergie que nous transmettons au monde. Je pense qu’il est important de travailler sur son corps et sa forme physique, mais je crois qu’une grande partie de la confiance des femmes doit venir de l’intérieur, et que nous pouvons atteindre cette confiance par le biais de l’exercice spirituel et mental & croissance. Je suis très humble lorsque j’aide les femmes à trouver cette confiance intérieure. C’est cette belle lueur en elles qui ne peut jamais être enlevée.

Manger sainement vient avec un mode de vie sain. Quels sont certains de vos plats préférés que vous ne vous sentirez pas coupable après avoir mangé ?
Je mange un régime à base de plantes / végétalien, donc à peu près tous mes plats préférés sont sans culpabilité ! Si je devais choisir, je devrais dire que ce serait un Acai Bowl avec du granola, des baies fraîches, des bananes, de la noix de coco râpée et des coco nibs. Mon petit-déjeuner préféré par excellence.

Que signifie MISSBISH pour vous ?
MISSBISH pour moi signifie une femme confiante, indépendante et puissante qui se bat pour ce qu’elle croit. Une femme qui ne laisse rien l’empêcher de réaliser ses objectifs et ses rêves.

Photos de : Patrick Leung