Pourquoi la bêta-alanine me fait-elle frissonner ?

La bêta-alanine est l’un des suppléments les plus utilisés et les plus recommandés par les athlètes et les professionnels pour améliorer la capacité à s’exercer et à s’entraîner, à développer la masse musculaire maigre et à améliorer la fonction physique. Lorsque la bêta-alanine est introduite dans l’organisme, elle se combine avec l’histidine pour produire de la carnosine, qui aide à réduire la fatigue et à améliorer les performances physiques globales, entre autres avantages.

Un dipeptide est un composé organique dérivé de (ou composé de) deux acides aminés. Bien que la carnosine puisse être obtenue en consommant certains aliments comme le poulet, le poisson et le bœuf, la concentration obtenue dans les aliments n’est pas suffisante pour améliorer les performances athlétiques.

Les athlètes prennent des suppléments de bêta-alanine pour stimuler la production de carnosine dans le corps. Alors que le corps produit naturellement de la bêta-alanine et de l’histidine, la quantité de bêta-alanine produite est beaucoup plus faible que celle de l’histidine.Une augmentation de la concentration de bêta-alanine entraîne une augmentation de la production du composé carnosine.

Pourquoi la bêta-alanine provoque-t-elle des picotements du corps ?

Les picotements du corps sont le seul effet secondaire associé à la supplémentation en bêta-alanine. Cette sensation de picotement est connue sous le nom de paresthésie. La paresthésie est une sensation de picotement que de nombreuses personnes ressentent après avoir ingéré de la bêta-alanine. Il n’y a pas d’effets nocifs associés à la paresthésie. Comme le seuil de paresthésie varie d’une personne à l’autre, le niveau de picotement ressenti peut varier.

Il existe des moyens de contourner la sensation de paresthésie, comme prendre plusieurs doses de bêta-alanine tout au long de la journée, ou utiliser une version à libération prolongée pour libérer progressivement la bêta-alanine dans votre corps.

Par exemple, SR CarnoSyn® présente un profil de libération prolongée conçu pour atténuer les sensations de paresthésie associées à la bêta-alanine à libération instantanée. La sensibilité peut varier en fonction de l’individu, de la quantité de dosage et de l’apport alimentaire avant de se supplémenter avec SR CarnoSyn®.

Avoir des résultats avec la bêta-alanine est simple – si vous prenez la bonne quantité. De nombreux athlètes et marques de nutrition sportive ne savent pas quelle quantité de bêta-alanine doit entrer dans leurs formulations. Voici ce que vous devez savoir :

Des études prouvent que l’augmentation de l’apport en bêta-alanine à 179 grammes sur 28 jours (soit une moyenne de 6,4 grammes par jour) peut amplifier de manière significative les performances musculaires, et démontrent en outre que le fait de doser encore plus de CarnoSyn® entraîne une augmentation exponentielle des gains. En clair, plus vous prenez de CarnoSyn®, plus vous obtiendrez de bons résultats.

La différence CarnoSyn® Beta-Alanine

Faits sur la bêta-alanine CarnoSyn® :

• C’est la seule bêta-alanine à recevoir une NDI et un statut GRAS auto-affirmé
• Soutenue par 16 brevets mondiaux
• Plus de 55 études scientifiques indépendantes prouvent l’efficacité de CarnoSyn®, dont 15 ont été publiées dans des revues évaluées par des pairs
• Démontrée par la science pour améliorer les performances sportives
• C’est la seule bêta-alanine qui est certifiée par des agences nationales et mondiales pour sa sécurité et son efficacité
• Elle ne contient aucune substance interdite

Comment la bêta-alanine CarnoSyn® fonctionne-t-elle ?

La bêta-alanine est utilisée dans la production de carnosine, qui agit comme un tampon contre l’acide lactique. Ce faisant, elle retarde l’apparition de la fatigue et de la défaillance musculaires. Cette action est principalement utile aux athlètes. Des niveaux élevés de carnosine dans les muscles peuvent se traduire par une endurance plus élevée et prolongée pendant l’exercice, une récupération rapide en cas de blessures, le développement de la force musculaire, une concentration accrue et des performances sportives améliorées.

Il existe des avantages clés pour la santé associés à l’utilisation de la bêta-alanine. Ils comprennent :

• Augmente la production de carnosine qui réduit la fatigue
• Améliore les performances athlétiques
• Augmente la croissance musculaire
• Aiguise la clarté mentale et la concentration
• Produit une plus grande capacité de travail physique
• Promouvoir une récupération rapide des blessures physiques
• Elever la force musculaire
• Stimuler l’endurance

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