Pourquoi les rides apparaissent et comment les combattre

Les rides sont l’un des signes les plus vieillissants. En fait, les enquêtes révèlent qu’il s’agit du signe de vieillissement le plus « gênant » pour les femmes, et 80% d’entre elles aimeraient les faire disparaître.

Les marques de vieillesse les plus courantes se trouvent entre les sourcils chez les personnes qui contractent inconsciemment cette zone, les rides de la lèvre supérieure chez les fumeuses, et les subtiles pattes d’oie si vous riez souvent.

Avant 40 ans, les rides sont fines, mais sans soins, elles cassent les fibres du derme et deviennent les rides redoutées et détestées.

Les facteurs qui provoquent les rides

Après 45 ans, et surtout depuis la ménopause, un certain nombre de fonctions de la peau se ralentissent, entraînant l’apparition de rides :

• Le collagène diminue en raison de la baisse des œstrogènes. En conséquence, la peau s’amincit, perd de son élasticité et de sa fermeté et la capacité à retenir l’eau dans la peau est réduite, ce qui la rend facilement déshydratée.
• Le teint apparaît terne et dévitalisé. Cela se produit parce que le passage des nutriments du derme (la couche la plus profonde de la peau) vers l’épiderme (la couche superficielle) ne se fait pas de manière correcte.

• Elle devient également sèche. Cela se produit parce que l’activité des glandes sébacées diminue. Cependant, les peaux grasses ont également besoin de soins particuliers pour prévenir le vieillissement.

Des rides plus prononcées si vous n’avez pas pris soin de votre peau

En plus des facteurs intrinsèques du vieillissement, il existe d’autres raisons qui peuvent faire que les rides d’expression de la trentaine se transforment en rides de la quarantaine :

• Si vous avez abusé du soleil ou des cabines UVA. Les radiations détruisent les fibres de collagène et d’élastine et endommagent les cellules qui les fabriquent, les fibroblastes.
• Vos gènes comptent. Les peaux foncées tolèrent mieux le soleil (et se rident moins) que les peaux claires.

L’abus de soleil et l’absence de crème hydratante quotidienne peuvent entraîner des rides plus profondes

• Si vous n’avez pas respecté votre rituel d’hydratation quotidienne. Si votre peau est sensible ou déshydratée, elle est plus vulnérable aux effets du soleil, de la pollution…
• Si votre peau est non seulement sèche mais aussi fine, vous êtes doublement sujet aux rides.

Renforcez votre peau à partir de 45 ans

Les rides d’expression ou les premières rides peuvent diminuer si vous utilisez les bonnes crèmes de façon constante. Par conséquent…

– Choisir une crème de jour à la texture plus riche pour compenser la diminution de la sécrétion lipidique due au vieillissement. Il est préférable que les crèmes comprennent des substances qui renforcent la barrière cutanée (céramides, acides gras…).

– Prenez soin des zones les plus délicates, comme le contour des yeux et des lèvres, avec des produits spécifiques. Le cou et le décolleté ont également besoin de soins supplémentaires.

Ne pas oublier le cou, le décolleté, le contour des yeux et des lèvres dans votre routine beauté

– Appliquez votre crème anti-rides tous les soirs. Les principes actifs anti-rides les plus efficaces sont l’acide hyaluronique et la vitamine A ou rétinol. En revanche, les crèmes à l’acide glycolique et les peelings chimiques favorisent le renouvellement cellulaire et lissent les rides.

– Évitez les produits contenant de l’alcool (toniques, gels…) car ils assèchent la peau et favorisent les rides.

Comment lisser les rides déjà formées

Il est normal qu’en vieillissant la peau se ride car le derme produit moins de fibres élastiques. En outre, les changements hormonaux qui se produisent après la ménopause font que la peau devient plus fine, plus sèche et plus flasque.

À ce stade, les changements de votre derme peuvent devenir très évidents si vous ne prenez pas soin de suivre une routine de beauté qui les contrôle et les réduit. Cela ne doit pas être un fardeau mais, au contraire, un moment agréable qui vous apporte de la satisfaction :

1. Le matin, utilisez une crème anti-âge. Elles sont plus complètes que les crèmes anti-rides car elles combattent également d’autres signes de vieillissement tels que les taches, la sécheresse et le relâchement. Ils comprennent parfois une petite proportion de substances tenseurs comme les protéines de blé.
2. Laver à l’eau fraîche. Le froid contracte la peau et les tissus et réactive la circulation sanguine. Votre visage aura donc l’air plus lisse et plus frais si vous le lavez chaque matin avec de l’eau fraîche. Vous vous y habituerez progressivement.
3. Choisissez un maquillage liftant. Elles sont idéales pour les peaux matures car elles aident à définir le visage. Ils réduisent également les rides, et les textures actuelles permettent d’obtenir un fini de plus en plus naturel.
4. Chaque soir, appliquez une crème raffermissante. Assurez-vous que, outre le rétinol et les antioxydants, il contient des ingrédients anti-glycation (silanol, carnosine) qui empêchent la rigidité et la destruction du collagène ; du calcium, qui donne de la solidité à la structure de la peau ; des phytohormones (soja, iris) et des principes actifs comme la gelée royale, riche en vitamines et minéraux. Lors de l’application, effectuez des mouvements ascendants du menton vers les oreilles et des mâchoires vers le cou jusqu’à absorption.
5. Une fois par semaine, appliquez un masque facial hydratant. Il atténue les rides les plus profondes et laisse la peau plus souple.

Routines et bonnes habitudes anti-rides

Les cosmétiques sont indispensables pour raffermir le visage, le cou et le décolleté, mais ils ne font pas tout. Il existe une série d’habitudes qui vous aideront également à y parvenir.

Prenez note :

• Maintenez une bonne posture et marchez avec la tête droite et le dos droit.
• Mangez équilibré. Et si vous devez perdre du poids, restez à l’écart des régimes miracles car lorsqu’on perd du poids aussi rapidement, la peau ne se rétracte pas et reste relâchée.
• Dormez sur le dos et avec un oreiller bas et évitez de lire au lit le dos contre l’oreiller ou de dormir souvent sur le ventre.
• Évitez de fumer car cela ralentit la formation du collagène et empêche l’oxygénation des cellules. Si vous fumez encore, vous avez une raison supplémentaire d’arrêter.