Quelles sont les façons naturelles de provoquer le travail qui fonctionnent réellement?

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Votre date d’accouchement indique que votre paquet de joie est en retard – mais clairement, bébé préfère rester à l’intérieur. Vous voulez organiser un coup d’État, évincer le petit dictateur et rétablir l’équilibre des pouvoirs, mais existe-t-il des moyens naturels de déclencher le travail qui fonctionnent réellement ?

« Il y a une différence entre ce que l’on trouve sur Internet, les contes de vieilles femmes et ce qui a réellement été étudié et s’est avéré utile », explique le gynécologue Jonathan Emery, MD. Il donne l’heure juste sur certaines des méthodes les plus courantes.

Comment déclencher le travail naturellement

Stimulation des mamelons pour déclencher le travail

La stimulation des mamelons est un moyen naturel d’augmenter les niveaux d’ocytocine. Vous connaissez peut-être le doppelgänger synthétique de cette hormone, le Pitocin, que les médecins utilisent souvent pour déclencher le travail. L’ocytocine donne le coup d’envoi de l’accouchement en envoyant des signaux qui indiquent à votre corps de commencer les contractions et le travail.

Le Dr Emery affirme que la stimulation des mamelons est la seule méthode dont les données sont étayées. « Dans un essai, plus de femmes qui ont fait la stimulation des mamelons étaient en travail après trois jours que celles qui ne l’ont pas fait. C’est un changement statistiquement significatif », rapporte-t-il. « Et cela ne semble pas augmenter les taux de césarienne ou les mauvais résultats pour la maman ou le bébé. »

L’acupuncture et l’acupression pour déclencher le travail sont inefficaces

Les acupuncteurs insèrent de minuscules aiguilles dans des endroits spécifiques du corps pour relancer le travail. L’acupression suit les mêmes principes – mais troque les aiguilles contre une pression ferme et un massage.

« Certaines données suggèrent qu’ils pourraient être efficaces, mais les études n’ont pas été suffisamment importantes ou bien conçues pour le prouver », relate le Dr Emery. Classez ces deux-là dans la catégorie : N’hésitez pas à essayer, mais gardez vos attentes au plus bas.

Des méthodes de déclenchement du travail inefficaces

Mais qu’en est-il des méthodes que votre tante Linda, votre meilleure amie ou même votre médecin ne jurent que par elles ? « Je dis à mes patientes en plaisantant : ‘Vous pouvez manger de la nourriture chinoise extra-épicée, prendre de l’huile de ricin et aller vous promener. Mais vous finirez juste avec des reflux, de la diarrhée et des muscles endoloris – pas le travail.' »

Avec cela en tête, le Dr Emery dit que ces méthodes sont au mieux inefficaces, et au pire, risquées :

• Des trajets en voiture cahoteux : Il semble que la gravité et les bousculades devraient aider … mais ce n’est pas le cas.
• Huile de ricin et nourriture épicée : « Ceux-ci induisent souvent de la diarrhée, ce qui stimule les intestins. Les intestins peuvent alors libérer des hormones ou des médiateurs, qui pourraient stimuler les contractions de l’utérus. La diarrhée peut également provoquer une déshydratation, ce qui peut avoir le même effet. Mais ni l’une ni l’autre ne déclenchera le travail », ajoute le Dr Emery. « Et vous devriez éviter tout ce qui provoque une déshydratation importante ».
• Les plantes médicinales : Il n’y a aucune preuve que les remèdes à base de plantes, comme l’huile d’onagre et le thé de feuilles de framboisier rouge, fonctionnent. Et ils pourraient même ne pas être sans danger pour la maman et le bébé.
• Hypnose : Certaines personnes essaient des exercices de respiration profonde, la visualisation et une façon plus douce de parler de l’accouchement. (Pas de montre à gousset oscillante nécessaire.) Bien que ces méthodes puissent vous aider à traverser le processus, elles ne vous feront pas entrer en travail.
• Sexe : Un conte de vieilles femmes persistant, il suppose également que le sexe pendant la grossesse est sans danger, ce qui peut ne pas être le cas, note le Dr Emery. « Les femmes qui ont un placenta praevia, des saignements ou d’autres complications pendant la grossesse ne devraient pas avoir de rapports sexuels. »
• Décollement/balayage de la membrane : Un médecin ou une sage-femme peut effectuer cette procédure si vous avez déjà commencé à vous dilater. Ils déplacent un doigt autour du col de l’utérus pour séparer la poche amniotique de la paroi utérine. « Le décollement des membranes peut augmenter les contractions, mais il ne produit pas de travail significatif », explique le Dr Emery. « Et une femme doit être négative au streptocoque du groupe B (SGB) pour cette procédure en raison du risque d’infection pour le bébé. »
• Marcher : Cela fera du bien de sortir, mais il n’y a pas de données qui suggèrent que la marche est efficace, dit le Dr Emery.

Il met également en garde les femmes qui prennent des substances illicites. Bien qu’elles puissent provoquer un travail prématuré, elles sont incroyablement dangereuses pour la maman et le bébé.

Est-il sûr de provoquer le travail naturellement ?

Tout le monde ne devrait pas essayer de donner un coup de pouce à Mère Nature. Le Dr Emery prévient que vous ne devriez pas envisager de méthodes de déclenchement naturel à moins que :

• Vous soyez enceinte de 37 semaines ou plus.
• Vous avez reçu l’approbation de votre médecin ou de votre prestataire de soins prénataux.
• Votre bébé a la tête en bas.
• Vous et votre bébé n’avez pas de complications existantes qui rendraient ces méthodes dangereuses.

« Et soyez prudente dans les situations où le travail vaginal ou non surveillé pourrait être risqué – comme si vous avez déjà eu une césarienne, un problème de placenta ou toute complication liée à la grossesse », dit le Dr Emery.

La bonne nouvelle ? Aucune grossesse ne dure éternellement. Junior arrivera (éventuellement). Un regard sur ce petit visage mignon, et vous pardonnerez l’arrivée tardive à la mode.

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