Qu’est-ce que la PEDA?

La psychothérapie dynamicoexpérimentale accélérée est une forme unique de thérapie qui aide les individus à faire face à des problèmes d’humeur, d’adaptation, personnels et psychologiques. Plus précisément, ces thérapeutes utilisent un large éventail d’approches, de méthodes, d’outils et de techniques de « guérison » pour aider les individus à vaincre tous les problèmes qu’ils rencontrent.

Par conséquent, le but ultime de l’AEDP est d’améliorer le comportement d’un individu en explorant la façon dont il/elle « traite » les expériences personnelles, professionnelles, de vie et de relation, ainsi que la façon dont les émotions stimulantes et « difficiles » ont un impact sur ses processus de pensée et ses comportements.

Qui a créé l’AEDP à l’origine ? &Quand a-t-il été créé ?

Eh bien, en 2004, le Dr Diana Fosha a créé l’Institut AEDP à New York. À ce jour, on trouve des instituts satellites AEDP dans le monde entier – aux États-Unis, au Canada, en France, au Brésil, en Suède, en Italie, en Chine, en Israël et même au Japon. Les instituts AEDP utilisent une variété de stratégies, d’approches, de techniques et de méthodes thérapeutiques, telles que la neuroscience affective, la théorie de l’attachement et la thérapie centrée sur le corps pour traiter les individus, qui luttent contre une variété de problèmes personnels, relationnels, professionnels et psychologiques.

Les thérapeutes AEDP reconnaissent l’importance de rattacher les expériences émotionnelles à des chemins de découverte personnels – dans le but premier d’aider les autres à mieux se comprendre, et à développer une plus grande confiance en leur avenir.

Quels problèmes les thérapeutes AEDP traitent-ils généralement ?

Les thérapeutes AEDP traitent généralement une myriade de problèmes psychologiques, d’humeur, relationnels, liés au travail, familiaux et personnels.

La liste ci-dessous présente certains des problèmes que les thérapeutes AEDP traitent généralement :

• Sentiments de honte, Embarras & Culpabilité
• Dépression
• Anxiété
• Traumatisme et SSPT
• Problèmes relationnels
• Problèmes d’attachement
• Stress
• Problèmes financiers
• Problèmes de santé
• Travail-Problèmes liés au travail
• Baisse de l’estime de soi et de la confiance en soi
• Personnel &Questions familiales
• Parentalité/Questions liées à la famille
• Dépendance
• Désassociation &Beaucoup d’autres

Comment fonctionne réellement l’AEDP ?

L’objectif de la Thérapie Dynamique Expérientielle Accélérée (PDEA) est d’aider les individus à développer les compétences et les techniques nécessaires pour reconnaître et traiter correctement les problèmes émotionnels et les traumatismes, afin qu’ils n’aient pas à recourir à des comportements malsains, dangereux et éventuellement destructeurs.

Ces thérapeutes croient qu’en enseignant aux individus les compétences et les outils appropriés pour affronter et vaincre ces problèmes, ils seront en mesure de croire en leur propre force interne, et donc, de fonctionner de manière plus productive – dans leur vie personnelle, leurs relations, et au travail.

Par conséquent, l’AEDP repose principalement sur une foi sous-jacente dans la capacité d’un individu à « guérir » des « cicatrices émotionnelles » qu’il a vécues. Elle repose également sur la croyance qu’en enseignant aux autres comment faire face de manière plus saine à des expériences stimulantes ou « difficiles », ces individus peuvent créer des débouchés réalistes qui permettront le « changement » et l' »exploration ».

Quels sont les grands principes de l’AEDP ?

Les grands principes de l’AEDP sont centrés sur l’idée que les gens sont plus que la somme de leurs parties. En d’autres termes, nous avons tous en nous des « ressources inexploitées » qui peuvent naturellement « donner le coup d’envoi » du processus de guérison émotionnelle et mentale.

Par conséquent, la thérapie dynamique expérientielle accélérée (AEDP) se concentre sur l’aide aux personnes en détresse pour « découvrir » ces ressources sous-utilisées, afin qu’elles puissent répondre correctement, courageusement et ouvertement aux situations pénibles et/ou inconfortables.

Quel est le but ultime de l’AEDP?

Le but ultime de l’AEDP est d’enseigner aux individus des techniques « d’affirmation » alias des réponses et des comportements émotionnels plus sains. En d’autres termes, des outils que les individus peuvent utiliser pour améliorer leur vie – c’est-à-dire avoir une vie bien ajustée, tout en acceptant les expériences de vie passées et présentes.

Que se passe-t-il pendant les séances d’AEDP ?

Eh bien, pendant les séances de thérapie AEDP, les individus sont encouragés à explorer leurs expériences émotionnelles les plus profondes et les plus douloureuses. Le but de cette technique est de les aider à « guérir » à un niveau plus approfondi, et donc de mettre en place la voie du « changement » dans leur vie.

Bien que ce soit une expérience effrayante et émotionnelle pour beaucoup, le but de l’AEDP est de créer un environnement sûr et confortable, afin que les individus puissent pleinement embrasser l’acceptation de soi, l’amour et la compréhension – d’eux-mêmes et des autres.

Dans quelles psychothérapies l’AEDP est-elle ancrée ?

La vérité est que l’Institut AEDP est le leader actuel pour fournir aux thérapeutes les compétences nécessaires pour offrir aux individus le soutien dont ils ont besoin pour aborder, combattre, gérer ou éliminer leurs préoccupations psychologiques. L’AEDP est fondée principalement sur la théorie psychodynamique, cependant, de nombreux thérapeutes de l’AEDP, incluent également la théorie de l’attachement, les neurosciences, les méthodes de thérapie centrée sur le corps et les outils de thérapie émotionnelle dans leurs processus de thérapie.

En fin de compte, le but de l’AEDP est d’aider les individus à analyser et à comprendre comment leur cerveau fonctionne réellement – c’est-à-dire dans les relations, et lors de situations nouvelles et/ou difficiles. Chaque fois qu’une personne rencontre quelque chose de « nouveau », le cerveau relie les « nouvelles » réponses à un « changement » dans la façon dont elle se sent, pense et se comporte. Des études suggèrent que ces « changements » se produisent à toutes les étapes de la vie, donc si les gens apprennent à ajuster leurs façons de répondre à certains stimuli, ils peuvent mieux contrôler leurs niveaux de stress, leurs émotions et leurs comportements.

Dois-je recourir à la thérapie AEDP pour mes problèmes ?

Si vous avez des problèmes personnels, familiaux, relationnels, financiers, de santé physique, des problèmes d’enfants et/ou de parents, des problèmes liés au travail, des problèmes d’estime de soi et de confiance en soi, et/ou des problèmes de santé mentale, vous pourriez vouloir « vérifier » cette forme de psychothérapie. Peut-être, la meilleure façon d’expliquer comment l’AEDP fonctionne vraiment est de dire que le but premier des thérapeutes de l’AEDP, est d’aider les individus à mieux comprendre leurs émotions et leurs expériences, afin qu’ils puissent devenir plus forts dans les domaines qui les font se sentir les plus brisés.

Il est important de comprendre que les thérapeutes de l’AEDP sont formés pour aider ceux qui souffrent de pertes, de traumatismes et d’expériences passées douloureuses – dans le but d’aider ces individus à « libérer » leurs forces internes « cachées » ou subconscientes, leurs outils et leurs compétences. L’espoir est que, grâce à ces nouvelles ressources conscientes, ces personnes puissent avancer dans leur vie, en se sentant plus courageuses et mieux préparées à tout ce que la vie leur réserve.

Que dois-je rechercher chez un thérapeute AEDP ?

Bien, si vous envisagez une thérapie AEDP, la première chose que vous devrez rechercher chez un thérapeute est l’éducation, la formation et l’expérience. Ensuite, vous voudrez demander des références ou des références de clients précédents. Ensuite, les taux de réussite, les approches et les techniques possibles, le processus de thérapie, ainsi que le coût des services et la durée de la thérapie.

FYI : Les meilleurs thérapeutes AEDP restent à l’écoute, bienveillants et authentiques envers leurs clients à tout moment. En outre, ils utilisent des stratégies personnalisées qui aident les individus à réparer les « déchirures » ou les divergences dans leurs réponses émotionnelles et leurs comportements.

Ces thérapeutes croient au développement de plans de traitement AEDP personnalisés avec leurs clients. Le but de ces plans est d’explorer tous les « scripts émotionnels malsains et inconscients » qu’un individu a pu adopter au fil des ans.

« scripts émotionnels malsains et inconscients » qui ont pu façonner la façon dont les neuro-réponses actuelles de cet individu. L’objectif est d’aider ces personnes à apporter des changements positifs dans leurs processus de pensée et leurs comportements, afin qu’elles puissent vivre des vies plus heureuses et plus réussies à l’avenir.

Donc, si vous cherchez le bon thérapeute AEDP pour vous aider avec vos préoccupations, assurez-vous qu’il/elle vous fait sentir en sécurité, en sécurité et réceptif au processus de thérapie. Vous devrez respecter votre thérapeute et lui faire confiance pour protéger vos émotions et votre santé mentale. Vous devez également vous sentir respecté et traité équitablement au cours de la thérapie. Si ce n’est pas le cas, vous devrez trouver un nouveau thérapeute AEDP dès que possible. Trouvez votre thérapeute AEDP sur TherapyTribe.com.

La clé du succès de cette approche thérapeutique est la confiance – donc si vous ne l’avez pas, la thérapie finira par échouer.

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